> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Zoodles και κεφτεδάκια είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χρησιμοποιήσω το σπιτικό μου, τα υπόλοιπα αργή κουζίνα κεφτεδάκια γαλοπούλας για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο!

Noodles κολοκυθιών και κεφτεδάκια - όταν πρόκειται για noodles κολοκυθιών, δεν έχει' Νουντλς κολοκυθάκια και κεφτεδάκια Τουρκίας

Έχω φτιάξει χυλοπίτες κολοκυθιών πολύ πριν αποκτήσω το σπιράλ, αλλά τώρα είναι τόσο δημοφιλή που μπορείτε ακόμη και να τα αγοράσετε προ-κομμένα στο σούπερ μάρκετ. Το Zucchini είναι ένα από τα αγαπημένα μου λαχανικά, το σερβίρισμα στη θέση των noodles είναι το αγαπημένο μου ανταλλακτικό χαμηλών υδατανθράκων.

Noodles κολοκυθιών και κεφτεδάκια - όταν πρόκειται για noodles κολοκυθιών, δεν έχει'

'

Έφτιαξα ένα pot μου Κεφτεδάκια Ιταλικά Τουρκία Κεφτεδάκια μετά από αίτημα του μικρού παιδιού μου, αλλά αντί να τρώω ορυχεία με ζυμαρικά, το σερβίρισα (χυλοπίτες κολοκυθιών) για μια ελαφρύτερη εναλλακτική λύση χαμηλών υδατανθράκων (ιδανική για χρήση κολοκυθιών από τον κήπο σας). Εάν η οικογένειά σας δεν είναι οπαδός (όπως ο σύζυγός μου) απλά μαγειρέψτε μερικά ζυμαρικά για αυτούς και όλοι είναι ευτυχείς!

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό Ζήτη × Στιγμιαίο Ψητό ΖιτίΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Όταν πρόκειται για την παρασκευή ζυμαρικών κολοκυθιών, ένας καλός κανόνας που μου αρέσει είναι να χρησιμοποιώ ένα μέσο κολοκύθι ανά άτομο. Χάνετε μερικά όταν τα κόβετε και συρρικνώνεται λίγο όταν μαγειρεύουν. Για να τα κόψω, χρησιμοποιώ το δικό μου σπιράλ (affil link) ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαντολίνο (άσχημος σύνδεσμος) εφοδιασμένος με λεπίδα από ζουλιέν. Εάν χρησιμοποιείτε μαντολίνο, προσέξτε ότι οι λεπίδες είναι ΠΟΛΥ αιχμηρές.

Και αφού πολλοί ρωτούν, αν και έχω και μου αρέσει Στιγμιαίο ποτ , Μου αρέσει ακόμα η αργή κουζίνα μου! έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (afil link). Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρεύει και αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν καθετήρα για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτή η αργή κουζίνα είναι τόσο υπέροχη, στην πραγματικότητα έχω πολλά!

Noodles κολοκυθιών και κεφτεδάκια - όταν πρόκειται για noodles κολοκυθιών, δεν έχει' Τυπώνω 5απόέναςψήφος Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ζυμαρικά και κεφτεδάκια (ζυμαρικά κολοκυθάκια με κεφτεδάκια γαλοπούλας αργής κουζίνας)

6 SP 325 Κάλες 25 Πρωτεΐνη 25 Υδατάνθρακες δεκαπέντε Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:25 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:5 λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:3 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικόςNoodles κολοκυθιών και κεφτεδάκια - όταν πρόκειται για noodles κολοκυθιών, δεν γίνεται πιο κλασικό από αυτό! Έχω φτιάξει χυλοπίτες κολοκυθιών πολύ πριν πάρω το σπιράλζερ μου, αλλά τώρα είναι τόσο δημοφιλή που μπορείτε ακόμη και να τα αγοράσετε προ-κομμένα στο σούπερ μάρκετ!

Συστατικά

  • 12 εναπομείναντα αγγεία κατσαρόλας γαλοπούλας και σάλτσα ,1/2 παρτίδα
  • ένας κουταλιές της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4 φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι,σε κύβους
  • 3 γαρίφαλο σκόρδο,κιμάς
  • 3 8 ουγκιές κάθε κολοκύθι, κομμένα σε μεγάλες λωρίδες ζουλιέν (με μαντολίνο ή σπιράλ)
  • αλάτι και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι,to taste
Σώσει

Οδηγίες

  • Φτιάξτε τα κεφτεδάκια στο αγγείο οδηγίες εδώ .
  • Ζεσταίνετε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Όταν ζεστό προσθέστε το λάδι, τα κρεμμύδια και το σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να αρωματίσουν, περίπου 1 έως 2 λεπτά.
  • Αυξήστε τη φωτιά σε μέτρια-υψηλή και προσθέστε τα κολοκυθάκια, αλατοπιπερώνετε και αρωματίζετε και μαγειρεύετε περίπου 1 λεπτό. Δώστε του μια ανάδευση για να ανακατέψετε τα πάντα και να μαγειρέψετε άλλα 1 έως 1-1 / 2 λεπτά ή έως ότου τα λαχανικά μαγειρευτούν μέχρι να είναι σταθερά.
  • Αφαιρέστε γρήγορα από το τηγάνι για να αποτρέψετε το περαιτέρω μαγείρεμα.
  • Χωρίστε τα κολοκυθάκια ανάμεσα σε 3 μπολ και πάνω με 4 κεφτεδάκια και σάλτσα, προσθέστε λίγο τριμμένο τυρί και απολαύστε!

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφλιτζάνι zoodles, 4 κεφτεδάκια,Θερμίδες:325kcal,Υδατάνθρακες:25σολ,Πρωτεΐνη:25σολ,Λίπος:δεκαπέντεσολ,Κορεσμένο λίπος:1.5σολ,Χοληστερίνη:3. 4mg,Νάτριο:715mg,Ινα:7σολ,Ζάχαρη:4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:8 Λέξεις κλειδιά:υγιή κεφτεδάκια γαλοπούλας, κεφτεδάκια γαλοπούλας με αργή κουζίνα, συνταγές ζυμαρικών, ζυμαρικά κολοκυθάκια και κεφτεδάκια, συνταγή ζυμαρικών κολοκυθιών Φιλικό για παιδιά' Χαμηλών υδατανθράκων' Συνταγές αργής κουζίνας' Κάτω από 30 λεπτά' 6 SP 8 PP Καθαρή διατροφή Συνταγές κατσαρόλας Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Συνταγές Συνταγές Spiralizer Καλοκαίρι Συνταγές Τουρκίας Χειμώνας Zoodles δημοσιεύτηκε 29 Αυγούστου 2013 με Τζίνα 103 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '