> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα είναι ένα γευστικό πιάτο με λαχανικά και μπαχαρικά, καλυμμένο με κρασί και ψημένο σε κατσαρόλα.'

Το κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα είναι ένα γευστικό πιάτο με λαχανικά και μπαχαρικά, καλυμμένο με κρασί και ψημένο σε κατσαρόλα. Αυτό που αναδύεται από το φούρνο μόλις τελειώσει είναι το πιο απίστευτο πιάτο με κοτόπουλο. Ένας πλούσιος, χρυσός ζωμός με την τέλεια ισορροπία γεύσεων που θα σας κάνει να θέλετε να γλείψετε το κάτω μέρος του πιάτου. Είναι καλό!

Το κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα είναι ένα γευστικό πιάτο με λαχανικά και μπαχαρικά, καλυμμένο με κρασί και ψημένο σε κατσαρόλα.'

Τα τελευταία μου βίντεο

Δείπνο με γαρίδες και σεντόνια × Δείπνο με γαρίδες και φύλλα Andouille Γεύμα με γαρίδες και σεντόνι AndouilleΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59

Χρυσά τεύτλα, κουρκούμη - Μου αρέσουν τα χρώματα σε αυτό το πιάτο! Και οι γεύσεις ήταν ισορροπημένες και τόσο γευστικές, το έκανα δύο συνεχόμενες νύχτες! Αυτό το πιάτο είναι από τη Phoebe Lapine, συγγραφέας του βιβλίου το Πρόγραμμα Ευεξίας , ένα βιβλίο που χρονολογεί το ταξίδι της για να θεραπεύσει την αυτοάνοση νόσο (θυρεοειδίτιδα του Hashimoto), ενώ βρίσκει μια ισορροπία για να κάνει μια σειρά αλλαγών στον τρόπο ζωής. Το βιβλίο της περιέχει πρακτικές συμβουλές σχετικά με τη φυσική κατάσταση, τον ύπνο, τη χαλάρωση, τις ορμόνες, καθώς και συμβουλές μαγειρικής. Υπάρχουν ακόμη και 22 συνταγές καταπολέμησης της φλεγμονής για καλύτερη πέψη, καθαρότερο δέρμα και ακμάζον θυρεοειδή, συμπεριλαμβανομένης αυτής.

Το κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα είναι ένα γευστικό πιάτο με λαχανικά και μπαχαρικά, καλυμμένο με κρασί και ψημένο σε κατσαρόλα.'

Μου άρεσε αυτή η συνταγή ως έχει. Αλλά αν θέλετε να ανταλλάξετε τα τεύτλα για ένα άλλο λαχανικό, νομίζω ότι οι πατάτες θα λειτουργούσαν επίσης υπέροχα. Μπορείτε εύκολα να το τροποποιήσετε σε Whole30, αλλάζοντας το κρασί για ζωμό κοτόπουλου.

Το κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα είναι ένα γευστικό πιάτο με στρώματα λαχανικών και μπαχαρικών, καλυμμένο με κρασί και ψημένο σε κατσαρόλα.' Τυπώνω 5από18ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα

9 9 9 SP 527 Κάλες 64 Πρωτεΐνη 16.5 Υδατάνθρακες 19.7 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:είκοσι λεπτά Ωρα μαγειρέματος:ένας ωρ Συνολικός χρόνος:ένας ωρ είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΚουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα στρωματοποιείται με μπαχαρικά, καλύπτεται με κρασί και ψήνεται σε κατσαρόλα.

Συστατικά

  • δύο πράσα,μόνο λευκά και ανοιχτά πράσινα μέρη
  • ένας δέσμη,4 χρυσά τεύτλα με τα πράσινα τους, καθαρισμένα
  • δύο σκελίδες σκόρδο,κιμάς
  • δύο κουταλάκια του γλυκού αλεσμένος κουρκούμη,διαιρεμένος
  • ένας κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη πιπερόριζα
  • 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού αλάτι kosher
  • 1/4 φλιτζάνι φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
  • δύο κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 4 κνήμες κοτόπουλου χωρίς δέρμα,στο οστό
  • 4 μηροί κοτόπουλου χωρίς δέρμα,στο οστό
  • 1/2 φλιτζάνι λευκό κρασί,ανταλλαγή για ζωμό κοτόπουλου για ολόκληρο30 / παλαιο
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F.
  • Κόψτε τα πράσα στα μισά κατά μήκος. Ξεπλύνετε τα, ξεπλένοντας τα εξωτερικά στρώματα για να ξεπλύνετε τυχόν τρίξιμο. Κόψτε τα καθαρισμένα πράσα σε λεπτά μισά φεγγάρια.
  • Αφαιρέστε τα χόρτα από τα τεύτλα. Ξεπλύνετε και ψιλοκόψτε. Στα μισά τα τεύτλα και κόψτε κάθε τμήμα σε τέσσερις σφήνες.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ ανάμιξης, ρίξτε τα πράσα, τα τεύτλα και τα πράσινα τεύτλων μαζί με το σκόρδο, 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη, τζίντζερ, αλάτι, χυμό λεμονιού και ελαιόλαδο μέχρι να συνδυαστούν καλά. Κουτάλι το μείγμα σε ταψί 9 x 13 ιντσών ή κατσαρόλα και τακτοποιείτε σε ομοιόμορφη στρώση.
  • Προσθέστε το κοτόπουλο και το άλλο κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη στο μπολ ανάμειξης και ρίξτε το στο υπόλοιπο μείγμα κουρκούμης. Μεταφέρετε τα πόδια του κοτόπουλου στο ταψί και φωλιάστε στο μείγμα τεύτλων.
  • Περιχύνουμε τη μαρινάδα που έχει απομείνει πάνω από το κοτόπουλο και ρίχνουμε το κρασί στις πλευρές του πιάτου.
  • Ψήνουμε, ακάλυπτα, έως ότου το κοτόπουλο είναι τρυφερό και τα τεύτλα μαλακά, περίπου 1 ώρα.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςκνήμη, 1 μηρός και λαχανικά,Θερμίδες:527kcal,Υδατάνθρακες:16.5σολ,Πρωτεΐνη:64σολ,Λίπος:19.7σολ,Χοληστερίνη:290mg,Νάτριο:747mg,Ινα:3.5σολ,Ζάχαρη:8σολ Μπλε έξυπνα σημεία:9 Πράσινα έξυπνα σημεία:9 Μωβ έξυπνα σημεία:9 Πόντοι +:12 Λέξεις κλειδιά:κοκκινιστοί μηροί κοτόπουλου, κοτόπουλο με ένα παν με χρυσά τεύτλα και πράσα, κοκκινιστό κοτόπουλο με κουρκούμη, κοκκινιστό κοτόπουλο με κουρκούμη με χρυσά τεύτλα και πράσα, κοτόπουλο κουρκούμη

Κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα στρωματοποιείται με μπαχαρικά, καλύπτεται με κρασί και ψήνεται σε κατσαρόλα. Αυτό που προκύπτει από το φούρνο μόλις το κάνει'

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Ολόκληρες 30 συνταγές' 12 PP 9 SP 9 SP 9 SP Συνταγές κοτόπουλου Καθαρό φαγητό Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Συνταγές με ένα ποτ Συνταγές Ανοιξη Σύνολο 30 Χειμώνας δημοσιεύτηκε 22 Μαΐου 2017 με Τζίνα 100 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '