> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.



Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.' Τροπικό φρούτο παπάγια Smoothie

Καλή Δευτέρα! Το πρωί της Δευτέρας είναι ιδιαίτερα δύσκολο τη μέρα μετά τη θερινή ώρα, δεν νομίζετε; Αυτό το ποτό φρούτων pick-me-up είναι η τέλεια λύση! Βιταμίνη συσκευασμένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και γεμάτη βιταμίνες και φυτικές ίνες.

Τα τελευταία μου βίντεο

Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.'

Η θεία μου μετέφερε αυτή την όμορφη παπάγια, ενθουσιασμένη που μου έκανε αυτό το ποτό φρούτων. Αν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ παπάγια, έχει μια μαλακή, βουτυρώδης, ροζ-πορτοκαλί σάρκα με γεύση παρόμοια με το πεπόνι, με μαύρους σπόρους στο κέντρο που απορρίπτετε ότι είναι γνωστό για τα αντιοξειδωτικά και τα αντιφλεγμονώδη του αποτελέσματα.

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.'

Οποιοδήποτε εστιατόριο ή σπίτι που επισκέπτεστε στην Κολομβία, από όπου είναι η μαμά μου, φρέσκα φρούτα κουνήματα φτιαγμένα με εξωτικά φρούτα είναι πάντα στο μενού για πρωινό ή μεσημεριανό γεύμα.

Η παπάγια είναι ένα εξαιρετικό φρούτο επειδή έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α και C, φυλλικό οξύ και κάλιο. Επιπλέον, είναι μια καλή πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης Ε και βιταμίνης Κ. Μου θυμίζει ένα πεπόνι, πιο γλυκό και πιο μαλακό. Φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια προστέθηκαν για πρόσθετες βιταμίνες και γλυκύτητα μαζί με μπανάνες για να κάνουν αυτό το τέλειο ξεκίνημα για κάθε πρωί.

Δεδομένου ότι αυτό γίνεται μόνο με φρέσκα φρούτα, υποθέτω ότι οι Βαθμοί Παρακολούθησης Βαρών είναι 0, διορθώστε με αν κάνω λάθος. Απολαύστε τη μέρα σας!

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.'

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.'

Ένα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Τροπικό φρούτο παπάγια Smoothie

3 6 6 SP 205 Κάλες 3 Πρωτεΐνη 49 Υδατάνθρακες ένας Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Ποτά ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΈνα ηλιόλουστο, γεμάτο βιταμίνες τροπικό κούνημα φρούτων φτιαγμένο με ροζ αποχρώσεις παπάγια, φρέσκα συμπιεσμένα πορτοκάλια και μπανάνες.

Συστατικά

  • 1 1/2 φλιτζάνια φρέσκια παπάγια,κατεψυγμένο
  • ένας μεσαία μπανάνα
  • δύο φλιτζάνια φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι,από 1 1/2 ομφαλό πορτοκάλια
  • ψεκασμός ασβέστη,προαιρετικός
  • θρυμματισμένος πάγος,προαιρετικός
Σώσει

Οδηγίες

  • Πιέστε το χυμό πορτοκάλι και αφήστε το στην άκρη.
  • Τοποθετήστε την κομμένη παπάγια, μπανάνα και φρέσκο ​​χυμό πορτοκάλι στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.
  • Εάν θέλετε μπορείτε να πιέσετε λίγο φρέσκο ​​χυμό ασβέστη.
  • Σερβίρετε πάνω από πάγο ή διατηρήστε την ψύξη στο ψυγείο.

Σημειώσεις

Κάνει περίπου 2 1/4 φλιτζάνια.

Θρέψη

Θερμίδες:205kcal,Υδατάνθρακες:49σολ,Πρωτεΐνη:3σολ,Λίπος:έναςσολ,Νάτριο:6mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:35.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:0 Λέξεις κλειδιά:Smoothie μπανάνας παπάγια, smoothie παπάγια, smoothie τροπικών φρούτων, Tropical Papaya Smoothie Fruit Shake Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 0 PP 3 SP 6 SP 6 SP Πρωινό & Brunch Καθαρό φαγητό Αναψυκτικά Συνταγές χωρίς αυγά Λατινικές συνταγές Χωρίς μάγειρα Συνταγές Smoothies και Shakes Καλοκαίρι Συνταγές Vegan δημοσιεύτηκε 11 Μαρτίου του 2013 με Τζίνα 47 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '