> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Αυτά τα EASY τρία τυρί λαζάνια τυριών γεμίζονται με κολοκυθάκια, ρικότα και παρμεζάνα και στη συνέχεια συμπληρώνονται με τυρί μαρινάρα και μοτσαρέλα - νόστιμο, φιλικό για παιδιά και τέλειο αν θέλετε να τροφοδοτήσετε ένα πλήθος.

Αυτά τα EASY ρολά λαζάνια γεμίζονται με κολοκυθάκια, ρικότα και παρμεζάνα, στη συνέχεια συμπληρώνονται με μαρίνα και τυρί μοτσαρέλα - νόστιμο, φιλικό προς τα παιδιά και τέλειο αν θέλετε να τροφοδοτήσετε ένα πλήθος.'



Zucchini Lasagna Roll Ups

Μεμονωμένα λαζάνια χωρίς κρέας γεμάτα κολοκυθάκια και τυρί είναι ευκολότερα από το να φτιάξετε ένα γεμάτο δίσκο λαζάνια και είναι ιδανικά για έλεγχο μερίδας. Παρόμοια με αυτά Σπανάκι Lasagna Roll Ups , μόνο με κολοκυθάκια αντ 'αυτού.

Μπορείτε να τα φτιάξετε μια μέρα μπροστά και να ψύξετε, ή αν θέλετε να μαγειρέψετε για το μήνα, αυτά είναι επίσης φιλικά προς τον καταψύκτη. Διπλασιάστε το ή προσφέρετε ένα επιπλέον σε έναν φίλο που έχει ανάγκη, θα σας ευχαριστήσουν! (BTW, είναι επίσης χορτοφάγοι, ιδανικοί για Δευτέρες χωρίς κρέας!)

Τα τελευταία μου βίντεο

Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Κολομβιανή Carne Bistec 00:55 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56 Η λαζάνια κυλά σε ένα ταψί'

Έχω λαχτάρα τα ρολά λαζάνια τελευταία που μου αρέσει να φτιάχνω αντί για παραδοσιακή λαζάνια, είναι πολύ πιο εύκολο να φτιάξουν και είναι υπέροχα για έλεγχο μερίδων. Η κοπέλα μου μου έφερε κολοκύθια από τον κήπο της, οπότε σκέφτηκα να δοκιμάσω αυτήν την έκδοση κολοκυθιών αντί τα συνηθισμένα Roll Ups σπανάκι μου . Αυτά αποδείχθηκαν τόσο καλά, και τώρα έχω έναν ακόμη τρόπο να τρώω κολοκυθάκια.

Για να παγώσετε, μπορείτε να επιλέξετε να τα παγώσετε ξεχωριστά σε σακούλες με φερμουάρ ή να τα παγώσετε ως έτοιμο πιάτο έτοιμο για το φούρνο. Μπορείτε επίσης να παγώσετε ό, τι έχετε ψηθεί και δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε. Κάντε κλικ εδώ για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς να παγώσετε τα ρολά λαζάνια .

'

Τα σερβίρισα με σοταρισμένα καλοκαιρινά λαχανικά με ζουλιέν στο πλάι (χρησιμοποίησα το σπιραλιστή μου) και ήταν το τέλειο γεύμα!

' πώς να φτιάξετε λαζάνια' Τυπώνω 4.84από18ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Τρία τυριά κολοκυθάκια γεμιστά ρολά Lasagna

6 7 6 SP 240 Κάλες 13 Πρωτεΐνη 27 Υδατάνθρακες 8 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Ωρα μαγειρέματος:Τέσσερα πέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:8 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Potluck ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικός Αυτά τα EASY ρολά λαζάνια γεμίζονται με κολοκυθάκια, ρικότα και παρμεζάνα, στη συνέχεια συμπληρώνονται με μαρίνα και τυρί μοτσαρέλα - νόστιμο, φιλικό προς τα παιδιά και τέλειο αν θέλετε να τροφοδοτήσετε ένα πλήθος.

Συστατικά

  • 8 λαζάνια λαζάνια,μαγειρεμένο (χρησιμοποιήστε χυλοπίτες λαζάνια καφέ ρύζι για χωρίς γλουτένη)
  • ένας κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 3 γαρίφαλο σκόρδο,συνθλίβεται
  • δύο μέτρια κολοκύθια,7 ουγκιές το καθένα, τριμμένο και στεγνό
  • ένας φλιτζάνι + 2 κουταλιές της σούπας τυρί αποβουτυρωμένο τυρί ρικότα,Προτείνετε: Polly-o
  • 1/2 φλιτζάνι τριμμένο παρμεζάνα
  • ένας μεγάλο αυγό,χτυπημένος
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι
  • 1 3/4 φλιτζάνια Σάλτσα μαρινάρα
  • 1/2 φλιτζάνι τυρί μοτσαρέλα,ψιλοκομμένο
  • φρέσκος βασιλικός για γαρνιτούρα,προαιρετικός
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F. Κουτάλα περίπου 1 φλιτζάνι σάλτσα στο κάτω μέρος ενός ταψιού 9 x 13 ιντσών.
  • Σε μια μέτρια αντικολλητική κατσαρόλα, σοτάρετε το σκόρδο και το ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά για περίπου 1 λεπτό προσθέστε κολοκυθάκια, αλάτι και πιπέρι για γεύση και μαγειρέψτε περίπου 4-5 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε τα κολοκυθάκια, το τυρί ρικότα, το τυρί παρμεζάνα, το αυγό, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεσαίο μπολ.
  • Τοποθετήστε τα λαζάνια λαζάνια σε μια καθαρή επιφάνεια εργασίας. Βεβαιωθείτε ότι τα ζυμαρικά είναι στεγνά.
  • Πάρτε 1/3 φλιτζάνι μείγμα ρικότα και απλώστε ομοιόμορφα πάνω από το χυλοπίτες. Τυλίξτε προσεκτικά και τοποθετήστε τη ραφή προς τα κάτω πάνω στο έτοιμο ταψί. Επαναλάβετε με τα υπόλοιπα ζυμαρικά. Τρία τυριά κολοκυθάκια Lasagna'
  • Γεμίστε την υπόλοιπη σάλτσα πάνω από τα ρολά λαζάνια και γεμίστε την κάθε μία με 1 κουταλιά της σούπας τυρί μοτσαρέλα. Χωρίς γλουτένη'
  • Βάλτε το φύλλο πάνω από το ταψί και ψήστε για περίπου 40 λεπτά, ή έως ότου το εσωτερικό θερμανθεί και το τυρί λιώσει. Γεμίστε με φρέσκο ​​βασιλικό αν θέλετε και φάτε ζεστό.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςρολό,Θερμίδες:240kcal,Υδατάνθρακες:27σολ,Πρωτεΐνη:13σολ,Λίπος:8σολ,Κορεσμένο λίπος:7σολ,Χοληστερίνη:38mg,Νάτριο:292mg,Ινα:δύοσολ,Ζάχαρη:δύοσολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πράσινα έξυπνα σημεία:7 Μωβ έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:τυρί λαζάνια συνταγή, λαζάνια συνταγή, ρολά λαζάνια, Τρία τυριά κολοκυθάκια γεμιστά ρολά Lasagna, κολοκυθάκια λαζάνια Χορτοφαγικά γεύματα' ' ' ' 6 PP 6 SP 6 SP 7 SP Κατσαρόλες Χριστούγεννα Καθαρή διατροφή Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Φακές με συνταγές Συνταγές Συνταγές κολοκυθιών δημοσιεύτηκε 13 Ιουλίου 2014 με Τζίνα 209 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '