> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!



πνευματική σημασία της καμηλοπάρδαλης

ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!' Πουτίγκα Superfood Triple Berry Chia

Μερικές άλλες αγαπημένες συνταγές εύκολης πουτίγκας chia είναι οι δικές μου Πουτίγκα καρύδας ασβέστη σμέουρο Chia και Σπόρια σμέουρων καρύδας Chia !

'

Εάν δεν έχετε δοκιμάσει ποτέ chia πουτίγκα, σας συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μαζέψετε μερικούς σπόρους chia και γάλα αμυγδάλου Blue Diamond Almond Breeze και να το δοκιμάσετε. Το Chia είναι ένα σούπερ φαγητό, μια εξαιρετική πηγή ωμέγα λιπαρών οξέων, έχει περισσότερα αντιοξειδωτικά από τα βακκίνια και είναι γεμάτο μέταλλα, ασβέστιο, πρωτεΐνες, βιταμίνες και φυτικές ίνες. Επιπλέον, έχει χαμηλές θερμίδες και είναι απίστευτα κορεσμένο.

Τα τελευταία μου βίντεο

Βόειο κρέας και λάχανο × Slow Cooker Corned βόειο κρέας και λάχανο Slow Cooker Corned βόειο κρέας και λάχανοΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Επόμενο δείπνο Γαρίδες και σεντόνι Αντουίλ 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:58

Μερικοί από εσάς μπορεί να έχουν δοκιμάσει το δικό μου Πουτίγκα μάνγκο καρύδας που είναι πάντα το αγαπημένο μου, αλλά ήθελα να δοκιμάσω κάτι με όλα τα μούρα που αγόρασα αυτήν την εβδομάδα και χρησιμοποίησα φρέσκα βατόμουρα, σμέουρα και βατόμουρα… νόστιμα!

Το μόνο που κάνω είναι να συνδυάσω τους σπόρους chia με το γάλα (το αγαπημένο μου γάλα για χρήση κατά την παρασκευή πουτίγκα chia είναι Γάλα Αμύγδαλο Χωρίς ζάχαρη Γάλα αμυγδάλου-καρύδας ) στη συνέχεια προσθέστε φρούτα και λίγο υγρό στέβια ή ό, τι γλυκαντικό θέλετε, στη συνέχεια ανακινήστε τα όλα, αφήστε το να καθίσει 15 λεπτά και δώστε ένα άλλο καλό κούνημα και φυλάξτε το στο ψυγείο όλη τη νύχτα. Καρίνα, το παλαιότερο μου αρέσει αυτό! Μάντισον, ο νεότερος μου ήθελε να με βοηθήσει να σχεδιάσω το πλάνο, ίσως έχω έναν βοηθό στην προπόνηση…

Αυτό είναι τόσο υγιές που μπορείτε ακόμη και να το φάτε για πρωινό, κάτι που έκανα σήμερα το πρωί. Ανέφερα ότι αυτό ταιριάζει σε πολλούς διατροφικούς περιορισμούς χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη, χαμηλές θερμίδες, χορτοφάγους, vegan… απολαύστε !! Με την ευκαιρία είναι το υπέροχο κουτάλι Για τέτοια σχέδια χρόνου .

ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!' ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!'

Δεν είναι τόσο ζαμπόν:)

'

ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!'

ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!' ΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να ρίχνεις μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσεις ένα καλό κούνημα!' Τυπώνω 3απόέναςψήφος Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Πουτίγκα Superfood Triple Berry Chia

δύο δύο δύο SP 110 Κάλες 4 Πρωτεΐνη 12 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:είκοσι λεπτά Ωρα μαγειρέματος:0 λεπτά Χιλ Χιλ:5 Ώρες Συνολικός χρόνος:5 Ώρες είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Επιδόρπιο, Σνακ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑΓΑΠΩ την πουτίγκα chia! Και τι μπορεί να είναι ευκολότερο από το να πετάμε μερικούς σπόρους chia σε ένα βάζο κτιστών με φρέσκα φρούτα μούρα και γάλα αμυγδάλου και να του δώσουμε ένα καλό κούνημα!

Συστατικά

  • ένας φλιτζάνι ποτό γάλακτος αμύγδαλου / καρύδας χωρίς ζάχαρη,μεταχειρισμένο Almond Breeze
  • 3/4 φλιτζάνι φρέσκα μούρα,βατόμουρα και σμέουρα
  • δύο κουταλιά της σούπας σπόροι chia
  • 5-6 ρίχνει υγρή στέβια Nu-Naturals,ή ζάχαρη / μέλι για γεύση
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε το γάλα αμυγδάλου-καρύδας Almond Breeze μαζί με τους σπόρους chia και τα φρούτα σε ένα γυάλινο βάζο με καπάκι.
  • Καλύψτε και ανακινήστε καλά, αφήστε το για 15 λεπτά.
  • Δώστε ένα άλλο καλό κούνημα και μετά ψύξτε για μια νύχτα ή τουλάχιστον 5-6 ώρες.
  • Χωρίστε σε 2 μπολ ή ποτήρια σερβιρίσματος και σερβίρετε.
  • Απολαμβάνω!

Θρέψη

Θερμίδες:110kcal,Υδατάνθρακες:12σολ,Πρωτεΐνη:4σολ,Λίπος:5σολ,Κορεσμένο λίπος:0,5σολ,Νάτριο:64mg,Ινα:7.5σολ,Ζάχαρη:3σολ Μπλε έξυπνα σημεία:δύο Πράσινα έξυπνα σημεία:δύο Μωβ έξυπνα σημεία:δύο Πόντοι +:δύο Λέξεις κλειδιά:πουτίγκα chia, γάλα καρύδας πουτίγκα chia, συνταγή πουτίγκα σπόρων chia, πώς να φτιάξετε πουτίγκα chia, πουτίγκα σμέουρων chia

Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση υποστηρίζεται από Blue Diamond Almond Breeze . Μοιράζομαι μόνο προϊόντα για τα οποία είμαι παθιασμένος και χρησιμοποιώ στην κουζίνα μου καθημερινά. Δημιούργησα αυτήν τη συνταγή και έλαβα αποζημίωση για να το κάνω.

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Χορτοφαγικά γεύματα' 2 PP 2 SP 2 SP 2 SP 5 συστατικά ή λιγότερα Πρωινό & Brunch Επιδόρπιο Συνταγές χωρίς αυγά Χωρίς μάγειρα Συνταγές Σνακ Καλοκαίρι Συνταγές Vegan δημοσιεύτηκε 15 Μαΐου 2013 με Τζίνα 140 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '