> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτό το Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο. - Ένας υπέροχα υγιής τρόπος για την ενίσχυση της ενέργειας το πρωί.



Αυτό το Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο.' Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie

Μου αρέσουν τα smoothies πρωινού, μερικά από τα αγαπημένα μου είναι Kale Banana Chia Hemp Superfood Smoothie, Φράουλα Φυστικοβούτυρο Swirl Smoothie Bow γη Skinny Green Tropical Smoothie.

Κάθε φορά που πηγαίνω στο τοπικό μου κατάστημα υγιεινής διατροφής, θέλω να προκαλέσω τον εαυτό μου και να αγοράσω κάτι που δεν έχω δοκιμάσει ποτέ πριν. Την περασμένη εβδομάδα αγόρασα μια μικρή σακούλα από ωμά κακάο που προέρχονται από το φασόλι του φυτού κακάο και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο. Αυτό που περίμενα όταν άνοιξα το πακέτο ήταν η πικρή γεύση όταν έβαλα μια κουταλιά στο στόμα μου. Αλλά αφού ρωτήσω Ίνσταγκραμ Έχω πολλά υπέροχα σχόλια και ιδέες. Συνειδητοποίησα αν τα συνδυάσεις με κάτι γλυκό, η πικρία υποχωρεί και έχει γεύση σαν πλούσια μαύρη σοκολάτα. Αυτό το Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο.'

Παίζω μαζί τους όλη την εβδομάδα και αποφάσισα να τα δοκιμάσω στο smoothie μου. Εδώ, συνδύαζα το γάλα αμυγδάλου, το φυστικοβούτυρο, μια πραγματικά ώριμη μπανάνα με μερικές σταγόνες stevia και μια χούφτα σπανάκι. Εκτός από όλα τα οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με το ακατέργαστο κακάο για τα οποία μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα εδώ , αυτό ήταν υπέροχο και ήταν πολύ ικανοποιητικό.

Τα τελευταία μου βίντεο

Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56 Αυτό το Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο.'

Περισσότερες υγιεινές συνταγές Smoothie:

Χωρίς γλουτένη' Τυπώνω 4.6από5ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie

5 5 5 SP 188 Κάλες 6 Πρωτεΐνη είκοσι ένα Υδατάνθρακες 11.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Συνολικός χρόνος:5 λεπτά Απόδοση παραγωγής:ένας σερβίρισμα ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Ποτά ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτό το Superfood PB Banana και Cacao Green Smoothie είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες και είναι γεμάτο με πολλά θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και μαγνήσιο. - Ένας υπέροχα υγιής τρόπος για την ενίσχυση της ενέργειας το πρωί.

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου βανίλιας χωρίς ζάχαρη,χρησιμοποίησα Αμύγδαλο
  • ένας χαλαρό φλιτζάνι σπανάκι μωρού
  • δύο κουταλάκια του γλυκού φυστικοβούτυρο
  • 1/2 κατεψυγμένη ώριμη μπανάνα
  • 1/3 ουζ συσσωρεύοντας κουταλιά της σούπας κακάο Navitas )
  • ένας φλιτζάνι πάγος
  • προαιρετικά λίγες σταγόνες υγρή στέβια
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε όλα τα συστατικά σε ένα μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςsmoothie,Θερμίδες:188kcal,Υδατάνθρακες:είκοσι ένασολ,Πρωτεΐνη:6σολ,Λίπος:11.5σολ,Κορεσμένο λίπος:3.5σολ,Νάτριο:210mg,Ινα:6.5σολ,Ζάχαρη:8.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:Smoothie μπανάνας κακάο, smoothie κακάο, smoothie σοκολάτας superfood, Superfood PB Banana και πράσινο Smoothie κακάο, smoothie superfood

Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση υποστηρίζεται από Blue Diamond Almond Breeze .
Μοιράζομαι μόνο προϊόντα που με ενδιαφέρουν και χρησιμοποιώ στην κουζίνα μου
σε καθημερινή βάση. Δημιούργησα αυτήν τη συνταγή και έλαβα αποζημίωση για να κάνω
Έτσι.

Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' ' ' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Πρωινό & Brunch Αναψυκτικά Συνταγές χωρίς αυγά Συνταγές Smoothies και Shakes δημοσιεύτηκε 7 Απριλίου 2014 με Τζίνα 58 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '