> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Εάν ένα smoothie θα μπορούσε να έχει γεύση όπως το καλοκαίρι, αυτό θα ήταν! Αυτό το smoothie χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, vegan είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.'

Εάν ένα smoothie θα μπορούσε να έχει γεύση όπως το καλοκαίρι, αυτό θα ήταν! Αυτό το smoothie χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, vegan είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.



Το καλοκαίρι (και αργά την Άνοιξη) είναι η αγαπημένη μου εποχή του χρόνου όταν τρώω εποχικά φρούτα και λαχανικά. Εννοώ, τι μπορεί να είναι καλύτερο από το δάγκωμα σε ζουμερό νεκταρίνι ή δαμάσκηνο;

Summer Mango Stone Fruit Smoothie - χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, vegan smoothie που είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.'

Είχα ένα σούπερ ώριμο μάνγκο ζάχαρης που κάθεται στον πάγκο μου έτοιμο να φάει και αποφάσισα να το χρησιμοποιήσω στο πρωινό μου smoothie μαζί με μερικά από τα άλλα φρούτα που κάθονταν στα δαμάσκηνα, τα νεκταρίνια και τα βερίκοκα στο καλάθι φρούτων μου (τα ροδάκινα λειτουργούσαν επίσης) Αντί να χρησιμοποιώ γάλα, ήθελα να το διατηρήσω χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, έτσι το χρησιμοποίησα Bai5 Molokai Coconut Antioxidant Infusion αντ 'αυτού (είμαι εμμονή με αυτά τα πράγματα!). Αν είστε λάτρης της καρύδας σαν κι εμένα, αλλά δεν σας ενδιαφέρει η γεύση του νερού καρύδας, αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση και έχει υπέροχη γεύση απευθείας από το μπουκάλι. Στην πραγματικότητα, μου αρέσει πολύ αυτό το υλικό (μπορείτε να το αγοράσετε στο Costco) Έφτασα σε αυτούς για να δω αν μπορούσα να συνεργαστώ μαζί τους, επειδή χρησιμοποιούσα το Bai5 τα πρωινά μου smoothies και πίστευα ότι ήταν τέλεια.

au gratin σπανάκι

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Αυτή η συνταγή δημιουργεί δύο μεγάλους μεγάλους καταφερτζήδες, αν θέλετε να προσθέσετε μια ώθηση πρωτεΐνης, θα μπορούσατε επίσης να ρίξετε σπόρους κάνναβης ή chia.

Εάν ένα smoothie θα μπορούσε να έχει γεύση όπως το καλοκαίρι, αυτό θα ήταν! Αυτό το smoothie χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, vegan είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Καλοκαίρι Smoothie με φρούτα από πέτρα μάνγκο

10 10 10 SP 122 Κάλες δύο Πρωτεΐνη 35 Υδατάνθρακες 0,5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:είκοσι λεπτά Συνολικός χρόνος:είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Ποτά ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΕάν ένα smoothie θα μπορούσε να έχει γεύση όπως το καλοκαίρι, αυτό θα ήταν! Αυτό το smoothie χωρίς γαλακτοκομικά, χωρίς γλουτένη, vegan είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.

Συστατικά

  • ένας φλιτζάνι Bai5 Molokai Coconut Antioxidant Infusion
  • ένας ώριμο μάνγκο,ξεφλουδισμένο και σε κύβους
  • ένας ώριμο δαμάσκηνο,κοίλο και ψιλοκομμένο
  • ένας ώριμο ροδάκινο ή νεκταρίνι,κοίλο και ψιλοκομμένο
  • ένας ώριμο βερίκοκο,κοίλο και ψιλοκομμένο
  • λίγο φρέσκο ​​ξύσμα ασβέστη
  • 1/2 φλιτζάνι παγάκια
  • φύλλα μέντας για γαρνιτούρα,προαιρετικός
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ εκτός από τον πάγο και ανακατέψτε ψηλά για 30 δευτερόλεπτα μέχρι να συνδυαστούν καλά.
  • Προσθέστε τα παγάκια και ανακατέψτε ψηλά για 10 έως 20 δευτερόλεπτα ακόμη, μέχρι να κρυώσει και να συνθλίψει.
  • Χωρίστε ανάμεσα σε δύο ποτήρια και γαρνίρετε με δυόσμο. (προαιρετικός)

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/2 φλιτζάνια,Θερμίδες:122kcal,Υδατάνθρακες:35σολ,Πρωτεΐνη:δύοσολ,Λίπος:0,5σολ,Νάτριο:είκοσιmg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:24σολ Μπλε έξυπνα σημεία:10 Πράσινα έξυπνα σημεία:10 Μωβ έξυπνα σημεία:10 Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, κάτω από 30 λεπτά, γεύματα για χορτοφάγους Summer Mango Stone Fruit Smoothie - χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, vegan smoothie που είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.' Summer Mango Stone Fruit Smoothie - χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, vegan smoothie που είναι απλά νόστιμο, φτιαγμένο με ώριμο μάνγκο, δαμάσκηνα, βερίκοκα και ροδάκινα ή νεκταρίνια.'

Αυτή η συνταγή χρηματοδοτήθηκε από Bai5 .

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 10 SP 10 SP 10 SP 3 PP Πρωινό & Brunch Καθαρή διατροφή Αναψυκτικά Συνταγές Smoothies και Shakes Καλοκαίρι Συνταγές Vegan δημοσιεύτηκε 20 Ιουνίου 2015 με Τζίνα 33 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '