> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Η σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, φορτωμένη με φρέσκα λαχανικά με ελαφριά κρεμώδη σάλτσα.



Η σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, φορτωμένη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, με μια ελαφριά κρεμώδη σάλτσα.'
Σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια

Χρειάζεστε μια σαλάτα μακαρονιών για να φέρετε στο επόμενο μπάρμπεκιου σας χωρίς τόνους λίπους και θερμίδων; Μην ψάχνετε άλλο!

Αυτή είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, γεμάτη με φρέσκες καλοκαιρινές ντομάτες και κολοκυθάκια με ελαφριά κρεμώδη σάλτσα. Έφτασα ακόμη και λίγο ελληνικό γιαούρτι για επιπλέον κρεμώδη, αλλά με όλες τις άλλες γεύσεις που κερδίσατε'

Αυτή είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, γεμάτη με φρέσκες καλοκαιρινές ντομάτες και κολοκυθάκια με ελαφριά κρεμώδη σάλτσα. Ακόμη και έπιασα λίγο ελληνικό γιαούρτι για επιπλέον κρεμώδη, αλλά με όλες τις άλλες γεύσεις δεν θα ξέρετε ότι είναι εκεί. Επειδή υπάρχουν τόσα πολλά υπέροχα λαχανικά σε αυτή τη σαλάτα, οι μερίδες είναι ένα αξιοπρεπές μέγεθος και συνδυάζονται τέλεια με τα ψητά κρέατα και τα μπιφτέκια.

Τα τελευταία μου βίντεο

Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκι × Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκι Χτένια με παρμεζάνα Ριζότο και μαραμένο σπανάκιΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59

Αυτό κάνει αρκετό για μια μεγάλη συγκέντρωση, ιδανικό για τα πάρτι σας της 4ης Ιουλίου, αλλά αν θέλετε να το κάνετε για μια μικρότερη ομάδα, μπορείτε απλά να μειώσετε τη μισή συνταγή όπως έκανα εδώ.

Η σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, φορτωμένη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, με μια ελαφριά κρεμώδη σάλτσα.'

Περισσότερες συνταγές σαλάτας ζυμαρικών

Η σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, φορτωμένη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, με μια ελαφριά κρεμώδη σάλτσα.' Τυπώνω 5από9ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Καλοκαιρινή σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια

3 3 3 SP 115 Κάλες 3.5 Πρωτεΐνη 2. 3 Υδατάνθρακες δύο Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Ωρα μαγειρέματος:δεκαπέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:16 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Σαλάτα ζυμαρικών, Potluck, Πιάτο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός Η σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια είναι η τέλεια καλοκαιρινή σαλάτα ζυμαρικών, φορτωμένη με φρέσκα καλοκαιρινά λαχανικά, με μια ελαφριά κρεμώδη σάλτσα.

Συστατικά

  • 16 ουζ άψητα αγκώνες
  • 4 φλιτζάνια ντομάτινια,κόπηκε στα δυο
  • δύο φλιτζάνια 1 μικρά κολοκύθια, κομμένα σε φέτες και τεμαχισμένα
  • 1/2 φλιτζάνι κόκκινο κρεμμύδι,ψιλοκομμένο
  • 7 κουταλιά της σούπας ελαφριά μαγιονέζα,Hellman's
  • 2 1/2 κουταλιά της σούπας Ξύδι από κόκκινο κρασί
  • δύο κουταλιά της σούπας ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • δύο κουταλάκι του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Σώσει

Οδηγίες

  • Μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σε γενναιόδωρο αλατισμένο νερό σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Στραγγίξτε και ξεπλύνετε με κρύο νερό.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε καλά τα κρεμμύδια, τη μαγιονέζα, το ξύδι, το γιαούρτι, τη μουστάρδα, τη ρίγανη, τη σκόνη σκόρδου.
  • Προσθέστε τις ντομάτες (και κάθε χυμό από την ντομάτα), κολοκυθάκια, ζυμαρικά, αλάτι και πιπέρι για γεύση, ρίξτε καλά και τοποθετήστε το σε ένα μεγάλο μπολ.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφλιτζάνι,Θερμίδες:115kcal,Υδατάνθρακες:2. 3σολ,Πρωτεΐνη:3.5σολ,Λίπος:δύοσολ,Νάτριο:77mg,Ινα:3.5σολ,Ζάχαρη:έναςσολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:3 Μωβ έξυπνα σημεία:3 Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:Σαλάτα μακαρονιών, σαλάτα μακαρονιών με ντομάτες και κολοκυθάκια, σαλάτα ζυμαρικών με ντομάτες και κολοκυθάκια Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Ημέρα μνήμης Συνταγές Πλευρές Καλοκαίρι Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 26 Ιουνίου 2012 με Τζίνα 186 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '