> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το καλοκαιρινό καλαμπόκι, η ντομάτα και η σαλάτα αβοκάντο είναι γευστικά με σάλτσα βουτυρογάλακτος-ντιζόν, ταιριάζουν υπέροχα με οτιδήποτε ψήνετε στη σχάρα!



Το καλοκαιρινό καλαμπόκι, η ντομάτα και η σαλάτα αβοκάντο είναι νόστιμα με σάλτσα βουτυρογάλακτος-ντιζόν, ταιριάζουν υπέροχα με οτιδήποτε'
Ντομάτα καλαμποκιού και σαλάτα αβοκάντο

Επωφεληθείτε από το τέλος του καλοκαιριού με γλυκό καλαμπόκι και νόστιμες ώριμες ντομάτες με αυτό το εύκολο πιάτο, ιδανικό για να δοκιμάσετε οτιδήποτε ψήνετε στη σχάρα! Επίσης υπέροχο ως ελαφρύ γεύμα, και η σάλτσα είναι κρεμώδης αλλά ελαφριά, το τέλειο κομπλιμέντο.

Το καλοκαιρινό καλαμπόκι, η ντομάτα και η σαλάτα αβοκάντο είναι νόστιμα με σάλτσα βουτυρογάλακτος-ντιζόν, ταιριάζουν υπέροχα με οτιδήποτε'

Τα τελευταία μου βίντεο

Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56

Αυτή ήταν η σαλάτα μου τις τελευταίες εβδομάδες. Το έφερα ακόμη και σε πάρτι μπιλιάρδου και ήταν όλο το rave. Με φρέσκες ντομάτες που βγαίνουν από τον κήπο μου, εκμεταλλεύομαι όσο περισσότερο μπορώ όσο ξέρω ότι οι μέρες της καλοκαιρινής τομάτας μου είναι αριθμημένες.

Πώς να μαγειρέψετε καλαμπόκι

Το καλοκαιρινό καλαμπόκι είναι τόσο γλυκό που δεν χρειάζεται να το μαγειρέψετε, αλλά αν το θέλετε μπορείτε. Δοκιμάστε να το ψήσετε απευθείας στη φλόγα μέχρι το καλαμπόκι να ξεφλουδίσει, περίπου 10 λεπτά. Ή ο γρηγορότερος τρόπος μαγειρέματος είναι να το φούρνο μικροκυμάτων. Τo μαγειρέψτε, φούρνο μικροκυμάτων 3 λεπτά με το φλοιό και μετά αφήστε το να κρυώσει και ξεφλουδίστε

Ντύσιμο βουτυρογάλακτος'

Περισσότερες συνταγές καλοκαιρινής σαλάτας που μπορεί να απολαύσετε:

Το καλοκαιρινό καλαμπόκι, η ντομάτα και η σαλάτα αβοκάντο είναι νόστιμα με σάλτσα βουτυρογάλακτος-ντιζόν, ταιριάζουν υπέροχα με οτιδήποτε' Τυπώνω 5απόδύοψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Καλοκαίρι καλαμπόκι, ντομάτα και σαλάτα αβοκάντο με σάλτσα με κρεμώδες βουτυρόγαλα-ντιζόν

3 4 3 SP 147 Κάλες 3.5 Πρωτεΐνη 11.5 Υδατάνθρακες έντεκα Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Σαλάτα, Πιάτο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΕπωφεληθείτε από το τέλος του καλοκαιριού με γλυκό καλαμπόκι και νόστιμες ώριμες ντομάτες με αυτό το εύκολο πιάτο, ιδανικό για να καλύψετε οτιδήποτε ψήνετε στη σχάρα! Το ντύσιμο είναι κρεμώδες αλλά ελαφρύ, το τέλειο κομπλιμέντο.

Συστατικά

Για το ντύσιμο (κάνει 3/4 φλιτζάνι):

  • ένας κουταλιά της σούπας κιμά
  • δύο κουταλάκια του γλυκού μουστάρδα Ντιζόν
  • δύο κουταλιά της σούπας λευκό ξύδι
  • 6 κουταλιά της σούπας 1% βουτυρόγαλα
  • δύο κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • πρέζα μαύρο πιπέρι

Για τη σαλάτα:

  • ένας κεφάλι Ρομαίν,ψιλοκομμένο (περίπου 5 φλιτζάνια)
  • ένας μεσαίο καλαμπόκι στο άχυρο,μαγειρεμένο και κομμένο φλοιό *
  • 4 έως 5 μεγάλες ντομάτες σταφυλιών,τέταρτο
  • 1/2 μεγάλο αβοκάντο,3 ουγκιές, κομμένες σε φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι φέτες κόκκινο κρεμμύδι
Σώσει

Οδηγίες

  • * Ο γρηγορότερος τρόπος μαγειρέματος του καλαμποκιού βάλτε το σε φούρνο μικροκυμάτων 3 λεπτά με το φλοιό και μετά αφήστε το να κρυώσει και ξεφλουδίστε.
  • Χτυπάμε μαζί όλα τα υλικά επιδέσμου.
  • Τοποθετήστε το μαρούλι σε ένα μεγάλο μπολ, γεμίστε το καλαμπόκι, τις ντομάτες, το αβοκάντο και το κόκκινο κρεμμύδι και ψιλοκόψτε με σάλτσα.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/2 φλιτζάνια,Θερμίδες:147kcal,Υδατάνθρακες:11.5σολ,Πρωτεΐνη:3.5σολ,Λίπος:έντεκασολ,Χοληστερίνη:έναςmg,Νάτριο:137mg,Ινα:3.5σολ,Ζάχαρη:2.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:4 Μωβ έξυπνα σημεία:3 Πόντοι +:4 Λέξεις κλειδιά:γρήγορη καλοκαιρινή σαλάτα, καλοκαιρινές σαλάτες Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Χαμηλών υδατανθράκων' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 3 SP 3 SP 4 PP 4 SP Το αβοκάντο παρατηρήθηκε Καθαρή διατροφή Συνταγές χωρίς αυγά Ημέρα μνήμης Σαλάτα Πλευρές Καλοκαίρι Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 11 Αυγούστου 2016 με Τζίνα 31 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '