> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτό το πιάτο ζυμαρικών φωνάζει μόνο το καλοκαίρι! Ένα γρήγορο πιάτο φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε ιταλικό ειδικό κατάστημα) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.' Καλοκαίρι Καβατέλι με καλαμπόκι, ντομάτες και κολοκυθάκια

Αυτό το πιάτο ζυμαρικών φωνάζει μόνο το καλοκαίρι! Ένα γρήγορο πιάτο φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε ιταλικό ειδικό κατάστημα) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.



Λατρεύω αυτό το γρήγορο, καλοκαιρινό πιάτο ζυμαρικών φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε κατάστημα ιταλικής ειδικότητας) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.'

Αυτό το πιάτο ζυμαρικών φωνάζει μόνο το καλοκαίρι! Ένα γρήγορο πιάτο φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε ιταλικό ειδικό κατάστημα) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.'

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

Πήγα στο νέο αγαπημένο μου εστιατόριο Long Island πριν από λίγες εβδομάδες, στο Copperhill. Σερβίρισαν ένα παρόμοιο πιάτο ζυμαρικών από το οποίο προήλθε η έμπνευση. Ο σύζυγός μου το άρεσε πραγματικά, είναι γεμάτο με καλοκαιρινά λαχανικά και εμπιστευθείτε με, δεν θα χάσετε το κρέας!

Αυτό το πιάτο ζυμαρικών φωνάζει μόνο το καλοκαίρι! Ένα γρήγορο πιάτο φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε ιταλικό ειδικό κατάστημα) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.' Τυπώνω 4.93από40ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Καλοκαίρι Καβατέλι με καλαμπόκι, ντομάτες και κολοκυθάκια

7 8 7 SP 297.5 Κάλες 10.5 Πρωτεΐνη 59.5 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:δεκαπέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικόςΛατρεύω αυτό το γρήγορο, καλοκαιρινό πιάτο ζυμαρικών φτιαγμένο με σπιτικά ζυμαρικά Cavatelli, (μπορούν να αγοραστούν φρέσκα ή κατεψυγμένα σε οποιοδήποτε κατάστημα ιταλικής ειδικότητας) ντοματίνια, κολοκυθάκια, καλαμπόκι και μαρινάρα. Ιδανικό για να γεμίσετε τις έντονες καθημερινές νύχτες καθώς αυτό το πιάτο συνδυάζεται σε λιγότερο από 20 λεπτά.

Συστατικά

  • ένας λίβρα φρέσκα ή κατεψυγμένα καβατέλια
  • 3 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο
  • δύο καλαμπόκι αυτιών,κόκκοι κομμένοι από το στάχυ
  • ένας πίντα ντοματίνια,τέταρτος
  • 1 1/2 φλιτζάνια κολοκυθάκια σε κύβους,(6 1/2 ουγκιές)
  • δύο γαρίφαλο σκόρδο,κομμένο φέτες
  • ένας κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • μαύρο πιπέρι,to taste
  • 3/4 φλιτζάνι σπιτική σάλτσα μαρινάρα
  • 6 κουταλιές της σούπας τριμμένο Pecorino Romano,συν περισσότερα για σερβίρισμα
  • δύο κουταλιές της σούπας φρέσκος βασιλικός,για γαρνιτούρα
Σώσει

Οδηγίες

  • Βράστε ένα μεγάλο δοχείο αλατισμένου νερού.
  • Σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά, προσθέστε 2 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο και σκόρδο, και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσουν και να αρωματίσουν, περίπου 1 λεπτό.
  • Προσθέστε τις ντομάτες και 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και μαγειρέψτε 3 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι ντομάτες.
  • Προσθέστε το καλαμπόκι και τα κολοκυθάκια και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν τραγανά, 2 έως 3 λεπτά.
  • Προσθέστε τη μαρινάρα, σεζόν με αλάτι και πιπέρι και μαγειρέψτε μέχρι να θερμανθεί, περίπου 1 λεπτό.
  • Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε το cavatelli σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας, διατηρώντας λίγο νερό πριν το στραγγίξετε και στη συνέχεια πετάξτε με τη μαρινάρα και τα λαχανικά.
  • Προσθέστε το τριμμένο τυρί, το υπόλοιπο κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο, το 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και το μαύρο πιπέρι για γεύση και μαγειρέψτε 1 λεπτό, προσθέτοντας λίγο από το διατηρημένο νερό ζυμαρικών, όπως απαιτείται.
  • Σερβίρετε αμέσως με φρέσκο ​​βασιλικό και επιπλέον τριμμένο τυρί αν θέλετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:1.3φλιτζάνια,Θερμίδες:297.5kcal,Υδατάνθρακες:59.5σολ,Πρωτεΐνη:10.5σολ,Λίπος:5σολ,Κορεσμένο λίπος:1.5σολ,Χοληστερίνη:7.5mg,Νάτριο:184mg,Ινα:3σολ,Ζάχαρη:4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:7 Πράσινα έξυπνα σημεία:8 Μωβ έξυπνα σημεία:7 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:Κατάλληλο για παιδιά, Κάτω των 30 λεπτών, Χορτοφαγικά γεύματα Φιλικό για παιδιά' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 7 SP 7 SP 8 PP 8 SP Συνταγές δείπνου Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Συνταγές ζυμαρικών Συνταγές Καλοκαίρι Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 24 Ιουλίου 2017 με Τζίνα 129 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '