> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το γεμιστό Delicata Squash γεμίζει με ένα αλμυρό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια, μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.



Το γεμιστό Delicata Squash γεμίζει με ένα αλμυρό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια, μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.'
Γεμιστή σκουός Delicata

Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, μπορείτε να φτιάξετε Παρμεζάνα Crust Roasted Delicata Squash στο φούρνο που μοιάζουν περισσότερο με μάρκες, ή τα γεμίζουν όπως έκανα εδώ! Είναι ιδανικό για πτώση και σεζόν στα τέλη του καλοκαιριού έως τις αρχές του χειμώνα.

Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για φαγητό είναι γεμισμένος με αυτό το γευστικό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.'

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Scallops με παρμεζάνα Ριζότο και Wilted Spinach 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Είμαι τόσο ενθουσιασμένος που βλέπω το delicata squash να είναι επιτέλους σεζόν, επίσης γνωστό ως 'γλυκοπατάτα σκουός' για τη γεύση της μαύρης ζάχαρης που έχει παρόμοια γεύση με το βελανίδι ή το butternut. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε β-καροτένιο και βιταμίνη C, σχετικά χαμηλή σε θερμίδες.

Το μισό είναι ικανοποιητικό εάν σερβίρεται με μια σαλάτα ή μια πλευρά, ή απλά απολαύστε δύο.

Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους να το φάω είναι γεμιστό με ένα αλμυρό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.' Τυπώνω 5από10ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Γεμιστό Σκουός Delicata με Κοτόπουλο Λουκάνικο-Μανιτάρι

5 5 5 SP 240 Κάλες δεκαπέντε Πρωτεΐνη 30.5 Υδατάνθρακες 8 Λίπη Συνολικός χρόνος:40 λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤο Delicata είναι πολύ ευέλικτο, ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους να το φάω είναι γεμιστό με ένα αλμυρό γεμιστό λουκάνικο φτιαγμένο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.

Συστατικά

  • 3 μικρή λεπτή σκουός,περίπου 16 ουγκιές το καθένα, διχοτομημένο και σπαρμένο
  • σπρέι ελαιολάδου
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 14 ουζ γλυκό λουκάνικο κοτόπουλου
  • 3/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 3/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο σέλινο
  • 4 ουζ ψιλοκομμένα φρέσκα μανιτάρια shiitake
  • ένας κλαδάκι φρέσκο ​​θυμάρι
  • 6 κουταλιά της σούπας τεμαχισμένο παρμεζάνα
  • ψιλοκομμένο μαϊντανό,για γαρνιτούρα
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F.
  • Ψεκάστε τις κομμένες πλευρές της σκουός με λάδι και πασπαλίστε με αλάτι. Τοποθετήστε το πρόσωπο ψηλά σε ένα μεγάλο ταψί. Ψήστε μέχρι να μαλακώσουν και ροδίσουν στις άκρες, περίπου 20 έως 25 λεπτά.
  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μεγάλο ταψί μαγειρέψτε το λουκάνικο σε μέτρια φωτιά, σπάζοντας το κρέας σε μικρά κομμάτια καθώς μαγειρεύεται μέχρι να ψηθεί το λουκάνικο και να ροδίσει. Προσθέστε το κρεμμύδι και το σέλινο μέχρι να μαλακώσει το σέλινο, περίπου 8 έως 10 λεπτά.
  • Προσθέστε τα μανιτάρια και το θυμάρι στο τηγάνι, περισσότερο αλάτι και πιπέρι εάν χρειαστεί και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας 5 λεπτά, στη συνέχεια μαγειρέψτε καλυμμένα για 2 λεπτά, ή έως ότου τα μανιτάρια μαλακά και μαγειρευτούν.
  • Χωρίστε (1/2 φλιτζάνι) μεταξύ της σκουός, συμπληρώστε με παρμεζάνα και ψήστε 10 λεπτά.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας/ 2 γεμιστές σκουός,Θερμίδες:240kcal,Υδατάνθρακες:30.5σολ,Πρωτεΐνη:δεκαπέντεσολ,Λίπος:8σολ,Χοληστερίνη:57mg,Νάτριο:594.5mg,Ινα:8σολ,Ζάχαρη:2.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:delicata squash, Stuffed Delicata Squash με κοτόπουλο λουκάνικο-μανιτάρια γεμιστά, Ευχαριστιών

Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για φαγητό είναι γεμισμένος με αυτό το γευστικό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.' Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για φαγητό είναι γεμισμένος με αυτό το γευστικό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.' Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για φαγητό είναι γεμισμένος με αυτό το γευστικό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.' Το Delicata είναι πολύ ευέλικτο, αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους για φαγητό είναι γεμισμένος με αυτό το γευστικό γεμιστό λουκάνικο με σέλινο, κρεμμύδι και μανιτάρια - μια υπέροχη αντίθεση με τη γλυκιά γεύση της σκουός.'

Χωρίς γλουτένη' 5 PP 5 SP 5 SP 5 SP Συνταγές δείπνου Πτώση Συνταγές Τουρκίας δημοσιεύτηκε 15 Σεπτεμβρίου 2016 με Τζίνα 107 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '