> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Κάντε αυτή την εύκολη, υγιεινή Σπαγγέτι Σάλτσα Σάλτσας και Σάλτσα Κρέας ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά, όταν παρασκευάζεται σε χύτρα πίεσης ή βραστήρα! Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε ολόκληρο το σπαγγέτι, χωρίς να το κόψετε πριν μαγειρευτεί, απλώς σπρώξτε μερικές τρύπες και μαγειρέψτε το!



Κάντε αυτή την εύκολη, υγιεινή Σπαγγέτι Σάλτσα Σάλτσας και Σάλτσα Κρέας ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά, όταν παρασκευάζεται σε χύτρα πίεσης ή βραστήρα! Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε ολόκληρα τα σπαγγέτι σκουός, χωρίς να κόβετε πριν από αυτό' One-Pot Spaghetti Squash και κρέας σάλτσα

Περισσότερες συνταγές σπαγγέτι σκουός που μου αρέσει είναι Ψημένο Σπαγγέτι Σκουός και Τυρί , Τουρκία Σκάφος Σπαγγέτι Taco και Σπαγγέτι σκουός με μπέικον και παρμεζάνα .

παρατηρητές βάρους skinnytaste

Κάντε αυτή την εύκολη, υγιεινή Σπαγγέτι Σάλτσα Σάλτσας και Σάλτσα Κρέας ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά, όταν παρασκευάζεται σε χύτρα πίεσης ή βραστήρα! Αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να κάνετε ολόκληρα τα σπαγγέτι σκουός, χωρίς να κόβετε πριν από αυτό'

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέας × Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέαςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Για να είμαι απόλυτα ειλικρινής, τα παιδιά μου δεν νοιάζονται για σπαγγέτι σκουός. Γι 'αυτό βράζω μερικά ζυμαρικά στο πλάι για να σερβίρουν με τη σάλτσα κρέατος - όλοι είναι χαρούμενοι! Έχω λάβει πολλά αιτήματα για περισσότερα Στιγμιαίο ποτ (affiliate link) συνταγές, οπότε στόχος μου είναι να μοιραστώ μια νέα συνταγή πίεσης την εβδομάδα. Εάν δεν έχετε χύτρα πίεσης, αυτό μπορεί επίσης να γίνει στην αργή κουζίνα 6 έως 8 ώρες σε χαμηλή τιμή.

Και αφού πολλοί ρωτούν, αν και έχω και μου αρέσει Στιγμιαίο ποτ , Μου αρέσει ακόμα η αργή κουζίνα μου! έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (afil link). Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρέψει. Επίσης, αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν ανιχνευτή για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτή η αργή κουζίνα είναι τόσο υπέροχη, στην πραγματικότητα έχω πολλά!

Πώς να μαγειρέψετε ένα σπαγγέτι ολόκληρο χωρίς κοπή:

Πειραματίστηκα πριν από μερικές εβδομάδες για να δω αν μπορώ να φτιάξω το σπαγγέτι σκουός στο Instant pot χωρίς να πρέπει να το κόψω και βγήκε τέλεια. Εδώ έκανα:

  • Πρώτα τράβηξα μερικές τρύπες παντού με ένα κοφτερό μαχαίρι ζευγαρώματος περίπου 15 φορές.
  • Στη συνέχεια το έβαλα πάνω από τη σάλτσα μου χωρίς να το αφήσω να αναμειχθεί πάρα πολύ.
  • Αφού το μαγειρέψα, το έβγαλα προσεκτικά από την κατσαρόλα, το άφησα να κρυώσει και το έκοψα ανοιχτό. Αφαιρέστε τους σπόρους και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε ένα πιρούνι για να αφαιρέσετε τα σπαγγέτι σαν κλώνους από το κέλυφος.
  • Απορρίψτε το κέλυφος και τοποθετήστε το σπαγγέτι σκουός σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει καθώς θα υπάρχει πολύ υγρό. Μπορείτε επίσης να το συμπιέσετε με ένα πανί για να αφαιρέσετε την περίσσεια νερού.
  • Σερβίρετε ζεστό με τη σάλτσα σας στην κορυφή.

Πάντα αποθηκεύω τα τυριά μου όταν αγοράζω παρμεζάνα ή τυρί Romano και τα φυλάσσω στην κατάψυξη μου για σούπες και σάλτσα. Είναι βόμβες γεύσης, το συνιστώ ανεπιφύλακτα, αλλά παραλείψτε για γαλακτοκομικά, παλαιό ή ολόκληρο30! Τα περισσεύματα μπορούν να ψυχθούν έως και 4 ημέρες.

σάντουιτς ντομάτας κειμηλίων

Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!'

Περισσότερες συνταγές σπαγγέτι σκουός:

Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά (εάν χρησιμοποιείτε μια χύτρα πίεσης)!' Τυπώνω 3.7από13ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

One-Pot Spaghetti Squash and Meat Sauce (Πίεση πίεσης και αργή κουζίνα)

δύο δύο 3 SP 210 Κάλες 19.5 Πρωτεΐνη είκοσι ένα Υδατάνθρακες 6 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικός Κάντε αυτή την εύκολη, υγιεινή Σπαγγέτι Σάλτσα Σάλτσας και Σάλτσα Κρέας ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά, όταν παρασκευάζεται σε χύτρα πίεσης ή βραστήρα!

Συστατικά

  • ένας λίβρα 93% βόειο κρέας
  • ένας μικρό ψιλοκομμένο κρεμμύδι
  • 3 γαρίφαλο θρυμματισμένο σκόρδο
  • ένας κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • μαύρο πιπέρι,to taste
  • 28 ουζ μπορεί να θρυμματιστεί ντομάτα,ΑΓΑΠΩ Τότοροσο
  • δάφνη
  • φλοιό τυρί pecorino romano,προαιρετικό, παραλείψτε ολόκληρο30
  • ένας Μεγάλο,4 λίβρες σπαγγέτι σκουός (κάνει 6 1/2 φλιτζάνια μαγειρεμένα)
  • τριμμένο τυρί για κάλυμμα,προαιρετικό, παραλείψτε ολόκληρο30
Σώσει

Οδηγίες

  • Σοτάρετε το βόειο κρέας με κρεμμύδι, σκόρδο, αλάτι, πιπέρι. Προστέθηκαν θρυμματισμένες ντομάτες, φύλλα δάφνης και τυρί, ανακατέψτε. Τρυπήστε το σπαγγέτι σκουός με ένα μαχαίρι και τοποθετήστε το πάνω από τη σάλτσα. Μαγειρέψτε υψηλής πίεσης 15 λεπτά, ή έως ότου το δέρμα της κολοκύθας δώσει εύκολα όταν πατηθεί με ένα κουτάλι. Αφήστε την πίεση να απελευθερωθεί, απορρίψτε το δάφνη και το φλοιό και μεταφέρετε τη σκουός σε ένα μπολ για να κρυώσει.
  • Όταν κρυώσει αρκετά για να το χειριστεί, κόψτε τα μισά με ένα μεγάλο μαχαίρι, πετάξτε τους σπόρους και βγάλτε τα σκέλη με ένα πιρούνι. Τοποθετήστε το σε ένα σουρωτήρι για να στραγγίξει καλά (χρησιμοποιώ και χάρτινες πετσέτες για να απορροφήσω τυχόν υπερβολική υγρασία) και στη συνέχεια σερβίρετε σάλτσα πάνω από σκουός με τριμμένο τυρί, αν θέλετε.
  • Για την αργή κουζίνα, σοτάρετε το κρέας όπως παραπάνω στο τηγάνι, μεταφέρετε στην αργή κουζίνα με τα υπόλοιπα συστατικά όπως αναφέρονται παραπάνω και μαγειρέψτε χαμηλά 6 έως 8 ώρες.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφλιτζάνι σκουός, 2/3 φλιτζάνι σάλτσα,Θερμίδες:210kcal,Υδατάνθρακες:είκοσι ένασολ,Πρωτεΐνη:19.5σολ,Λίπος:6σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:47mg,Νάτριο:549mg,Ινα:5σολ,Ζάχαρη:8.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:δύο Πράσινα έξυπνα σημεία:δύο Μωβ έξυπνα σημεία:3 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:εύκολη συνταγή σπαγγέτι σκουός, υγιεινή σκουός σπαγγέτι, πώς να μαγειρέψετε ολόκληρη σκουός σπαγγέτι, μια κατσαρόλα σκουός σπαγγέτι και σάλτσα κρέατος, συνταγές σπαγγέτι σκουός

Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!' Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!' Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!' Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!' Φτιάξτε σάλτσα κρέατος ΚΑΙ Σπαγγέτι σκουός ταυτόχρονα με αυτό το νόστιμο γεύμα ενός δοχείου έτοιμο σε λιγότερο από τριάντα λεπτά!'

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Συνταγές κουζίνας πίεσης' Συνταγές αργής κουζίνας' Κάτω από 30 λεπτά' Ολόκληρες 30 συνταγές' 2 SP 2 SP 3 SP 5 PP Πίσω στο σχολείο Συνταγές βοείου κρέατος Καθαρό φαγητό Συνταγές κατσαρόλας Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Στιγμιαίες συνταγές ποτ Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Συνταγές με ένα ποτ Κάτω από 10 $ Χειμώνας δημοσιεύτηκε 7 Σεπτεμβρίου 2016 με Τζίνα 158 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '