> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αν είχατε ποτέ το κλασικό σάντουιτς Banh Mi του Βιετνάμ, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το ψωμί μπορεί εύκολα να υπερνικήσει το χοιρινό, τα καρότα τουρσί και όλες τις υπέροχες γεύσεις, οπότε ξέσπασα το ψωμί και έβαλα όλα τα καλούδια σε ένα μπολ πάνω από καστανό ρύζι (είναι υπέροχο πάνω από κάθε κόκκορα) στο λεπτό remake μου που είναι εύκολο να φτιάξω οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας!'

Αν είχατε ποτέ το κλασικό σάντουιτς Banh Mi του Βιετνάμ, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το ψωμί μπορεί εύκολα να υπερνικήσει το χοιρινό, τα καρότα τουρσί και όλες τις υπέροχες γεύσεις, οπότε ξέσπασα το ψωμί και έβαλα όλα τα καλούδια σε ένα μπολ πάνω από καστανό ρύζι (είναι υπέροχο πάνω από κάθε κόκκορα) στο λεπτό μου remake που είναι εύκολο να φτιάξω οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας!



Και αφού πολλοί ρωτούν, αν και έχω και μου αρέσει Στιγμιαίο ποτ , Μου αρέσει ακόμα η αργή κουζίνα μου! έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (afil link). Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρεύει και αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν καθετήρα για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτή η αργή κουζίνα είναι τόσο υπέροχη, στην πραγματικότητα έχω πολλά!

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55

Αυτή η συνταγή είναι μια προεπισκόπηση του τι θα βρείτε στο δεύτερο βιβλίο μαγειρικής μου, Skinnytaste Fast and Slow: Knockout Quick-Fix και Slow Cooker Συνταγές που είναι τώρα διαθέσιμο για προπαραγγελία! Αυτό το βιβλίο έχει συνολικά 140 θρεπτικές, γευστικές γεύσεις, φιλικές συνταγές - 60 για την αργή κουζίνα και 80 που μαγειρεύουν σε 30 λεπτά ή λιγότερο! - έτσι μπορείτε να πάρετε ένα υπέροχο σπιτικό γεύμα στο τραπέζι κάθε βράδυ εβδομάδα.

Συνταγές γρήγορης επιδιόρθωσης και αργής κουζίνας Knockout'

Κάθε συνταγή περιλαμβάνει διατροφικές πληροφορίες - από εγγεγραμμένο διαιτολόγο Χέδερ Κ Τζόουνς —Αυτό θα σας βοηθήσει να κάνετε βήματα προς τους στόχους βάρους και υγείας σας. Πολλά πιάτα είναι χορτοφαγικά, χωρίς γλουτένη και καταψύκτη, και καλούνται με χρήσιμα εικονίδια. Επίσης, αυτό το βιβλίο έχει ακόμα περισσότερες φωτογραφίες από την πρώτη, με 120 έγχρωμες όμορφες φωτογραφίες Helene DuJardin .

ΠΡΟΣ ΤΟδιαθέσιμο γιαπαραγγελία από αυτούς τους διαδικτυακούς πωλητές:

Στόχος | Αμαζόνα | Barnes & Noble | Ανεξάρτητα

Αν είχατε ποτέ το κλασικό σάντουιτς Banh Mi του Βιετνάμ, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το ψωμί μπορεί εύκολα να υπερνικήσει το χοιρινό, τα καρότα τουρσί και όλες τις υπέροχες γεύσεις, οπότε ξέσπασα το ψωμί και έβαλα όλα τα καλούδια σε ένα μπολ πάνω από καστανό ρύζι (είναι υπέροχο πάνω από κάθε κόκκορα) στο λεπτό μου remake που είναι εύκολο να φτιάξω οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας!' Τυπώνω 4.85από58ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Slow-Cooker Banh Mi Rice Bowls

10 8 3 SP 353 Κάλες 29 Πρωτεΐνη 46 Υδατάνθρακες 5.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Ασιάτης, ΒιετναμέζικηΑν είχατε ποτέ το κλασικό σάντουιτς Banh Mi του Βιετνάμ, πιθανότατα γνωρίζετε ότι το ψωμί μπορεί εύκολα να υπερνικήσει το χοιρινό, τα καρότα τουρσί και όλες τις υπέροχες γεύσεις, οπότε ξέσπασα το ψωμί και έβαλα όλα τα καλούδια σε ένα μπολ πάνω από καστανό ρύζι (είναι υπέροχο πάνω από κάθε κόκκορα) στο λεπτό remake μου που είναι εύκολο να φτιάξω οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας!

Συστατικά

Για το χοιρινό:

  • ένας λίβρα χοιρινό φιλέτο
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 3 γαρίφαλο θρυμματισμένο σκόρδο
  • ένας jalapeno,κομμένο φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι μειωμένη σάλτσα σόγιας νατρίου *
  • ένας κουτάλι της σούπας καστανή ζάχαρη

Για το καρότο τουρσί:

  • 6 κουταλιές της σούπας άσπρο αποσταγμένο ξίδι
  • 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • ένας φλιτζάνι τεμαχισμένα καρότα
  • δύο ραπανάκια,κομμένα σε σπίρτα

Για τα μπολ:

  • 3 φλιτζάνια μαγειρεμένο καστανό ρύζι
  • ένας φλιτζάνι τεμαχισμένο κόκκινο λάχανο
  • ένας φλιτζάνι αγγλικά αγγούρια σε φέτες,περίπου ½ μικρό
  • ένας μικρό jalapeno,κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1/4 φλιτζάνι φύλλα κόλιαντρου
Σώσει

Οδηγίες

  • Καρυκεύστε το χοιρινό με αλάτι και πιπέρι και τοποθετήστε το στη βραστή κουζίνα. Συνδυάστε το σκόρδο, το jalapeno, τη σάλτσα σόγιας και τη μαύρη ζάχαρη και ανακατέψτε για να διαλυθεί, ρίξτε το πάνω από το χοιρινό. (ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Εάν η αργή κουζίνα σας ζεσταθεί, προσθέστε 1/4 φλιτζάνι νερό). Σκεπάζουμε και μαγειρεύουμε σε χαμηλή θερμοκρασία για 6 ώρες έως ότου το χοιρινό κρέας είναι πολύ μαλακό, περιστρέφοντας τη μέση, αν είναι επιθυμητό. Όταν το χοιρινό είναι έτοιμο, τεμαχίστε το κρέας. Κρατήστε τη σάλτσα.
  • Εν τω μεταξύ, ενώ το χοιρινό μαγειρεύει, φτιάξτε τα τουρσί και τα ραπανάκια: Σε ένα γυάλινο μπολ μεσαίου μεγέθους, συνδυάστε το ξύδι, τη ζάχαρη και το αλάτι και ανακατέψτε μέχρι να διαλυθεί. Προσθέστε τα καρότα και το ραπανάκι και αφήστε το να παραμείνει για περίπου 30 λεπτά. Στραγγίστε καλά και ψύξτε μέχρι να είναι έτοιμο για χρήση.
  • Για να συναρμολογήσετε τα μπολ, τοποθετήστε 3/4 φλιτζάνι ρύζι σε κάθε μπολ, γεμίστε το καθένα με περίπου 2 1/2 ουγκιές χοιρινό, ψιλοβρέχετε με 2 κουταλιές της σούπας σάλτσα και έπειτα ολοκληρώστε με το τεμαχισμένο λάχανο 1/4 φλιτζάνι, το 1/4 φλιτζάνι τουρσί καρότα, 1/4 φλιτζάνι αγγούρι, φέτες jalapenos και κόλιαντρο.

Σημειώσεις

Skinnytaste Fast and Slow: Knockout Quick-Fix και Slow Cooker Συνταγές

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςμπολ,Θερμίδες:353kcal,Υδατάνθρακες:46σολ,Πρωτεΐνη:29σολ,Λίπος:5.5σολ,Χοληστερίνη:77mg,Νάτριο:696mg,Ινα:4.5σολ,Ζάχαρη:8σολ Μπλε έξυπνα σημεία:10 Πράσινα έξυπνα σημεία:8 Μωβ έξυπνα σημεία:3 Λέξεις κλειδιά:Συνταγές χωρίς γλουτένη, αργή κουζίνα Χωρίς γλουτένη' Συνταγές αργής κουζίνας' 10 SP 3 SP 8 SP Συνταγές εμπνευσμένες από την Ασία Μπολ Συνταγές δείπνου Πτώση Συνταγές χοιρινού κρέατος Χειμώνας δημοσιεύτηκε 23 Ιουλίου 2016 με Τζίνα 300 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '