> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!



συνταγή λευκής σάλτσας halal

Χαμηλά λιπαρά μπιζέλια νότιου στιλ με ζαμπόν, φτιαγμένα στο αγγείο σας! Είναι πραγματικά ένα φασόλι παρά ένα μπιζέλι και μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου, φυλλικού οξέος, βιταμίνης Α και φυτικών ινών. Μια τέλεια συνταγή για το υπόλοιπο ζαμπόν, αλλά μια μπριζόλα ζαμπόν θα λειτουργούσε πολύ καλά. Αυτά έχουν μια ελαφρώς πικάντικη γεύση, μπορείτε να προσαρμόσετε τη θερμότητα στη γεύση σας. Το σερβίρισα πάνω από καστανό ρύζι, αλλά αυτό θα ήταν επίσης υπέροχο να φάτε ως σούπα.

Λαμβάνω πολλά αιτήματα για συνταγές σκεύους, οπότε αποφάσισα να πειραματιστώ με ξηρά φασόλια στη βραστήρα. Ήμουν έτοιμος να το αποκαλέσω απώλεια εάν δεν αποδείχθηκαν καλά. Το αγόρι ήταν έκπληκτος! Τα φασόλια μαγειρεύονται στην τελειότητα και αυτό δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο. Είμαι ενθουσιασμένος που φτιάχνω μερικές από τις άλλες συνταγές ξηρών φασολιών μου στο κατσαρόλα τώρα που ξέρω πόσο καλά βγήκαν. Οι συνταγές σκεύους τσακιού τείνουν να χρειάζονται περισσότερο καρύκευμα, βρήκα το καρύκευμα των φασολιών την τελευταία ώρα μαγειρέματος επιτρέπεται για μέγιστη γεύση.

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

Και αφού πολλοί ρωτούν, αν και έχω και μου αρέσει Στιγμιαίο ποτ , Μου αρέσει ακόμα η αργή κουζίνα μου! έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker (afil link). Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρεύει και αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν καθετήρα για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτή η αργή κουζίνα είναι τόσο υπέροχη, στην πραγματικότητα έχω πολλά!

' Τυπώνω 5από7ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Αργή μαγειρεμένα μπιζέλια με ζαμπόν

1 δύο 1 SP 161.4 Κάλες 9.3 Πρωτεΐνη 29.2 Υδατάνθρακες 1.6 Λίπη Απόδοση παραγωγής:8 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Πιάτο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός

Συστατικά

  • 8 ουζ καπνιστή μπριζόλα με άπαχο ζαμπόν,σε κύβους (ή ένα οστό ζαμπόν θα ήταν τέλειο)
  • 1 λίβρα αποξηραμένα μαύρα μάτια,ξεπλένεται και εμποτίζεται όλη τη νύχτα
  • δύο φύλλα δάφνης
  • 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1 μεσαίο κρεμμύδι,σε κύβους
  • δύο γαρίφαλο σκόρδο,σε κύβους
  • 1 κόκκινη πιπεριά,βλαστικά, σπαρμένα και σε κύβους
  • 1 jalapeno Χιλή,σπόροι και κιμά
  • 1 έως μάτο,σε κύβους
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού τσίλι σε σκόνη,Χρησιμοποίησα chipotle
  • 1-1 / 2 κουταλάκια του γλυκού κύμινο
  • αλάτι για γεύση
  • 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μαύρο πιπέρι
Σώσει

Οδηγίες

  • Βυθίστε τα μπιζέλια όλη τη νύχτα σε 6 φλιτζάνια νερό.
  • Το επόμενο πρωί, στραγγίξτε τα μπιζέλια και προσθέστε σε αργή κουζίνα.
  • Προσθέστε 4 φλιτζάνια νερό, φύλλα δάφνης και ζαμπόν.
  • Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλές 6 ώρες ή μέχρι να μαλακώσουν τα φασόλια.
  • Μετά από 6 ώρες, σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέστε λάδι και σοτάρετε το κρεμμύδι, το σκόρδο, το πιπέρι, το πιπέρι jalapeño και την ντομάτα μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 6 λεπτά.
  • Προσθέστε στη βραστή κουζίνα και αρακά με μαύρα μάτια με αλάτι, κύμινο, σκόνη τσίλι και μαύρο πιπέρι.
  • Καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλή 1 έως 1 1/2 ακόμη ώρες.
  • Απορρίψτε τα φύλλα δάφνης και σερβίρετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:1φλιτζάνι,Θερμίδες:161.4kcal,Υδατάνθρακες:29.2σολ,Πρωτεΐνη:9.3σολ,Λίπος:1.6σολ,Ινα:6.7σολ Μπλε έξυπνα σημεία:1 Πράσινα έξυπνα σημεία:δύο Μωβ έξυπνα σημεία:1 Πόντοι +:4 Λέξεις κλειδιά:Συνταγές χωρίς γλουτένη, αργή κουζίνα Χωρίς γλουτένη' Συνταγές αργής κουζίνας' 1 SP 1 SP 2 SP 4 PP Συνταγές κατσαρόλας Συνταγές δείπνου Συνταγές δημητριακών και οσπρίων Συνταγές Πλευρές δημοσιεύτηκε 22 Σεπτεμβρίου 2010 με Τζίνα 81 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '