> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς. Ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα εν κινήσει, συσκευάστε μερικά λαχανικά και φρούτα στο πλάι και έχετε τον εαυτό σας ένα γεύμα.



Το φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς.' Ψητό βόειο κρέας, ρόκα και ξυρισμένη παρμεζάνα σε μπαγκέτα

Ένα άλλο σάντουιτς με ψητό βόειο κρέας είναι Hot Roast Beef Sandwich με λιωμένο τυρί και καραμελωμένα κρεμμύδια.

Όταν φτιάχνω ένα σάντουιτς, μου αρέσει να χρησιμοποιώ καλό ψωμί, όπως μπαγκέτα ή γαλλικό ψωμί, το οποίο είναι μια τέλεια επιλογή χωρίς λίπος. Ένα κόλπο που μου αρέσει να κάνω όταν κάνω ένα σάντουιτς είναι βγάλτε μέρος του ψωμιού , που μου επιτρέπει να φτιάχνω ένα μεγαλύτερο σάντουιτς, και αφήνει χώρο για το κρέας και το μαρούλι. Προσωπικά μου άρεσαν τα περισσότερα από τα σάντουιτς μου στεγνά, αλλά αν προτιμάτε να προσθέσω μαγιονέζα ή ντύσιμο, θα πρέπει να προσαρμόσετε τους βαθμούς. Στοιχηματίζω ότι το μαγιό χρένου θα ήταν υπέροχο σε αυτό!

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκιά πατάτα Ιρλανδική Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδική NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57

Έχω λάβει πολλά email από εργαζόμενους που χρειάζονται βοήθεια για την προετοιμασία γρήγορων και εύκολων γευμάτων εν κινήσει που δεν απαιτούν θέρμανση της κουζίνας. Αφιερώνω το υπόλοιπο της εβδομάδας σε υγιή σάντουιτς. Εάν έχετε ένα σάντουιτς, θα θέλατε να μοιραστείτε με όλους μη διστάσετε να σχολιάσετε και ίσως θα δημοσιεύσω τη συνταγή σας!

Το φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς.' Το φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς.' Τυπώνω 4από1ψήφος Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ψητό βόειο κρέας, ρόκα και ξυρισμένη παρμεζάνα σε μπαγκέτα

9 17 9 SP 284 Κάλες 21.5 Πρωτεΐνη 36 Υδατάνθρακες 4.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:1 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Μεσημεριανό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤο φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς. Ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα εν κινήσει, συσκευάστε μερικά λαχανικά και φρούτα στο πλάι και έχετε τον εαυτό σας ένα γεύμα.

Συστατικά

  • 2-3 / 4 ουζ μπαγκέτα ή γαλλικό ψωμί
  • δύο ουζ άπαχο ψητό βόειο κρέας
  • 1/2 φλιτζάνι ρόκα μωρού,γνωστός ως πύραυλος
  • 1/4 ουζ ξυρισμένη παρμεζάνα
  • φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι
Σώσει

Οδηγίες

  • Κόψτε το ψωμί στο μισό και στρώστε με ψητό βόειο κρέας, ρόκα, ξυρισμένη παρμεζάνα και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι.

Θρέψη

Σερβίρισμα:1σάντουιτς,Θερμίδες:284kcal,Υδατάνθρακες:36σολ,Πρωτεΐνη:21.5σολ,Λίπος:4.5σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:35mg,Νάτριο:147.5mg,Ινα:1.5σολ,Ζάχαρη:0,5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:9 Πράσινα έξυπνα σημεία:17 Μωβ έξυπνα σημεία:9 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:κρύο σάντουιτς με ψητό βόειο κρέας, ψητό βόειο κρέας Arugula και παρμεζάνα σε μπαγκέτα, ψητό μοσχαρίσιο σάντουιτς, ψητό βοδινό κρέας Το φρυγανισμένο ψωμί, η πιπέρι ρόκα και το φρέσκο ​​ξυρισμένο τυρί παρμεζάνας κάνουν μια καθημερινή κρύα κοπή, όπως το ψητό βόειο κρέας, όπως ένα γκουρμέ σάντουιτς.'

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΑΝΤΥΧ:

Κάτω από 30 λεπτά' 7 PP 9 SP 9 SP Μεσημεριανό Συνταγές Συνταγές σάντουιτς Ανοιξη Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 26 Ιουλίου 2011 με Τζίνα 40 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '