Συνταγές Μεσημεριανό

Τυλίξτε μαρούλι τόνου με σάλτσα γιαουρτιού αβοκάντο

Αυτό το περιτύλιγμα μαρούλι τόνου με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάλτσα γιαουρτιού αβοκάντο μετατρέπει τον συνηθισμένο κονσερβοποιημένο τόνο σε ένα νόστιμο ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα γεμάτο με καρδιές παλάμης,

Τυλίξτε μαρούλι τόνου με σάλτσα γιαουρτιού αβοκάντο

Αυτό το περιτύλιγμα μαρούλι τόνου με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάλτσα γιαουρτιού αβοκάντο μετατρέπει τον συνηθισμένο κονσερβοποιημένο τόνο σε ένα νόστιμο ελαφρύ μεσημεριανό γεύμα γεμάτο με καρδιές παλάμης,

Tuna Salad Endive Wraps - Tuna Salad Endive Wraps

Η σαλάτα τόνου που είναι γεμάτη με λαχανικά σερβίρεται σε τραγανά ανθεκτικά φύλλα για να κάνει ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα ή σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας.

Κονσέρβες τόνου Ceviche

Κονσερβοποιημένος τόνος Ceviche –Μετατρέψτε τον συνηθισμένο κονσερβοποιημένο τόνο σε ένα zesty, γευστικό γεύμα προσθέτοντας φρέσκο ​​χυμό ασβέστη, κόλιαντρο, jalapeño, ντομάτα και αβοκάντο

Tuna Salad Endive Wraps - Tuna Salad Endive Wraps

Η σαλάτα τόνου που είναι γεμάτη με λαχανικά σερβίρεται σε τραγανά ανθεκτικά φύλλα για να κάνει ένα γρήγορο και εύκολο γεύμα ή σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες οποιαδήποτε μέρα της εβδομάδας.

Κονσέρβες τόνου Ceviche

Κονσερβοποιημένος τόνος Ceviche –Μετατρέψτε τον συνηθισμένο κονσερβοποιημένο τόνο σε ένα zesty, γευστικό γεύμα προσθέτοντας φρέσκο ​​χυμό ασβέστη, κόλιαντρο, jalapeño, ντομάτα και αβοκάντο

Chickpea Egg Salad - Skinnytaste

Αυτή η εύκολη σαλάτα ρεβίθια και αυγό είναι τόσο απλή και νόστιμη για μεσημεριανό γεύμα (ή πρωινό!). Φθηνό, με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, εξαιρετικό για το μέλλον

Τομάτα τομάτας - Skinnytaste

Για αυτά τα γρήγορα και εύκολα, λιωμένα τόνα ντομάτας με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, ανταλλάξαμε το ψωμί για ντομάτες και ολοκληρώθηκαν με τονοσαλάτα και λιωμένο τσένταρ.