> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Σύκα και Προσούτο, αλμυρά και γλυκά'



Τα σύκα και το προσούτο, αλμυρά και γλυκά είναι ένας αγώνας παράδεισος! Προσθέστε φρέσκια μοτσαρέλα, πιπέρι ρόκα και βαλσάμικο σάλτσα και αυτή η σαλάτα θα σας κάνει να πνιγείτε με κάθε δάγκωμα.

Σύκα και Προσούτο, αλμυρά και γλυκά'

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέας × Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέαςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up The Best Braised Brisket 00:56 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Είναι η αρχή της εποχής του σύκου και η Καλιφόρνια Σύκα μου έστειλε έναν τόνο σύκα για να παίξω. Τους έφαγα ως έχει, προσθέτοντάς τα στο δικό μου ολονύκτια βρώμη , αλλά ένας από τους αγαπημένους μου τρόπους που τους έχω απολαύσει είναι σε αυτή τη νόστιμη σαλάτα που τυχαίνει να είναι αρκετά όμορφη.

Εξακολουθώ να έχω πολλά σύκα για να τα χρησιμοποιήσω προτού να πάθουν άσχημα, ποιος είναι ο αγαπημένος σας τρόπος να τρώτε σύκα;

Σύκα και Προσούτο, αλμυρά και γλυκά' Τυπώνω 5από3ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Προσούτο, μοτσαρέλα και σαλάτα σύκου με ρόκα

6 6 6 SP 196 Κάλες 10 Πρωτεΐνη 12 Υδατάνθρακες 12.5 Λίπη Συνολικός χρόνος:10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Μεσημεριανό, Σαλάτα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤα σύκα και το προσούτο, αλμυρά και γλυκά είναι ένας αγώνας που παράγεται στον παράδεισο! Προσθέστε φρέσκια μοτσαρέλα, πιπέρι ρόκα και βαλσάμικο σάλτσα και αυτή η σαλάτα θα σας κάνει να πνιγείτε με κάθε δάγκωμα.

Συστατικά

Για το ντύσιμο:

  • ένας κουταλιά της σούπας έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • ένας κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι
  • 1/2 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό λεμονιού
  • 1/8 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι,to taste

Για τη σαλάτα:

  • 5 φλιτζάνια ρόκα μωρού
  • 4 ώριμα σύκα,τέταρτο
  • 4 ουζ φρέσκια μοτσαρέλα,τεμαχισμένο και σχισμένο σε κομμάτια
  • δύο ουζ λεπτές φέτες proscuitto,σχισμένος σε κομμάτια
  • 8 έως 10 μικρά φρέσκα φύλλα βασιλικού
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε το λάδι, το βαλσάμικο, το χυμό λεμονιού, το αλάτι και το πιπέρι και χτυπήστε ελαφρά.
  • Τοποθετήστε το ρόκα σε μια μεγάλη πιατέλα, πάνω με προσούτο, τυρί, βασιλικό και σύκα και ψιλοκόψτε με σάλτσα.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/2 φλιτζάνια,Θερμίδες:196kcal,Υδατάνθρακες:12σολ,Πρωτεΐνη:10σολ,Λίπος:12.5σολ,Χοληστερίνη:32mg,Νάτριο:586mg,Ινα:δύοσολ,Ζάχαρη:9σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:Χωρίς γλουτένη, κάτω των 30 λεπτών

Σύκα και Προσούτο, αλμυρά και γλυκά'

λεπτές συνταγές μπριζόλας

Σύκα και Προσούτο, αλμυρά και γλυκά'

Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Μεσημεριανό Συνταγές χοιρινού κρέατος Συνταγές Σαλάτα Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 1 Αυγούστου 2016 με Τζίνα 28 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '