> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτό το νόστιμο, υγιεινό κέικ ανανά Zucchini με κρέμα τυριού Frosting είναι απολύτως απίστευτο! Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και εξαιρετικά υγρή.



Αυτό το νόστιμο, υγιεινό κέικ ανανά Zucchini με κρέμα τυριού Frosting είναι απολύτως απίστευτο! Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και εξαιρετικά υγρή.' Κέικ κολοκυθάκια ανανά με παγωμένο τυρί κρέμας

Περισσότερες από τις αγαπημένες μου συνταγές κέικ χωρίς ενοχές είναι Super Moist Carrot Cake με παγωμένο τυρί κρέμας, Skinny σοκολάτα κέικ , Cheesecake Brownies , και Κέικ αμυγδάλου 5 συστατικών με φρέσκα μούρα.

Μετά την περιήγηση Η προσθήκη μου στο ψήσιμο , Συνάντησα αυτό το κέικ ανανά Zucchini με παγωμένο τυρί κρέμας που φαινόταν απολύτως απίστευτο! Με όλα τα κολοκύθια στον κήπο μου, ήξερα ότι έπρεπε να το φτιάξω. Αυτό που είναι ακόμα πιο απίστευτο, αυτό το κέικ έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά χρησιμοποιώντας μόνο 3 κουταλιές της σούπας λάδι και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, οπότε δεν χρειάστηκε καν να αλλάξω τη συνταγή πολύ για να την κάνω χαμηλή σε πόντους. Ένα πράγμα που έκανα εξαπάτησα ήταν το τρίψιμο των κολοκυθιών. Αντ 'αυτού, το έβαλα στο Ultimate Chopper που έκανε εξαιρετική δουλειά για να το χαρίσω σε λιγότερο από 5 λεπτά. Παράλειψα επίσης το τζίντζερ και το μοσχοκάρυδο επειδή προσωπικά δεν είμαι οπαδός, αλλά το άφησα στη συνταγή σε περίπτωση που σας αρέσει.

Τα τελευταία μου βίντεο

Δείπνο με γαρίδες και σεντόνια × Δείπνο με γαρίδες και φύλλα AndouilleΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59

Ένα νόστιμο, υγιεινό κέικ… είναι αυτό το οξύμορρο;

υγιή scones

Αυτό το νόστιμο, υγιεινό κέικ ανανά Zucchini με κρέμα τυριού Frosting είναι απολύτως απίστευτο! Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και εξαιρετικά υγρή.'

Αυτό το νόστιμο, υγιεινό κέικ ανανά Zucchini με κρέμα τυριού Frosting είναι απολύτως απίστευτο! Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και εξαιρετικά υγρή.' Τυπώνω 5από7ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Κέικ κολοκυθάκια ανανά με παγωμένο τυρί κρέμας

9 9 9 SP 228 Κάλες 3.5 Πρωτεΐνη 30 Υδατάνθρακες 8 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:30 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:35 λεπτά Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:16 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Επιδόρπιο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτό το νόστιμο, υγιεινό κέικ ανανά Zucchini με κρέμα τυριού Frosting είναι απολύτως απίστευτο! Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και εξαιρετικά υγρή.

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 3/4 φλιτζάνι αλεύρι ολικής αλέσεως
  • ένας φλιτζάνι κρυσταλλική ζάχαρη
  • 1/2 φλιτζάνι νιφάδα καρύδας
  • δύο κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • ένας κουταλάκι του γλυκού άλας
  • δύο κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο,προαιρετικός
  • ένας πρέζα τζίντζερ,προαιρετικός
  • 3 κουταλιά της σούπας λάδι canola
  • δύο ολόκληρα μεγάλα αυγά
  • ένας κουταλάκι του γλυκού βανίλια
  • δύο φλιτζάνια τριμμένα κολοκύθια,μη αποφλοιωμένο (συμπίεση περίσσειας υγρού)
  • είκοσι ουζ μπορεί να θρυμματιστεί ανανά σε χυμό,στραγγίστηκε καλά

Ζαχαροαλοιφή:

  • 8 ουζ Τυρί κρέμας Philadelphia 1/3 λίπους
  • ένας φλιτζάνι ζάχαρη άχνη
  • ένας κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 °.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε το αλεύρι, τη ζάχαρη, την καρύδα, τη μαγειρική σόδα, το αλάτι και τα μπαχαρικά ανακατεύετε καλά με ένα χτύπημα.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, ανακατέψτε καλά το λάδι, τα αυγά και τη βανίλια.
  • Προσθέτουμε καλά τα τριμμένα κολοκυθάκια και τον ανανά.
  • Διπλώστε τα υγρά συστατικά με τα ξηρά συστατικά, το κτύπημα θα είναι άκαμπτο και στεγνό, αλλά συνεχίστε να το διπλώνετε και όλα θα ενώνονται.
  • Κουτάλι κουτάλι σε ένα ταψί Bundt ή ένα ταψί 13 x 9 ιντσών επικαλυμμένο με σπρέι μαγειρέματος.
  • Ψήνουμε στους 350 ° για περίπου 33-40 λεπτά, ανάλογα με το μέγεθος της κατσαρόλας ή έως ότου μια ξύλινη οδοντογλυφίδα που εισάγεται στο κέντρο βγαίνει καθαρή και το κέικ απομακρύνεται από τις πλευρές του τηγανιού.
  • Δροσερό κέικ εντελώς πάνω σε συρμάτινο ράφι.
  • Για να προετοιμάσετε το πάγωμα, χτυπήστε μαζί το τυρί κρέμας, τη ζάχαρη άχνη και τη βανίλια μέχρι να μαλακώσουν.
  • Απλώστε το πάγωμα πάνω από το κέικ.
  • Μπορείτε να γαρνίρετε με ψιλοκομμένα πεκάν ή καρύδια, αν θέλετε (επιπλέον σημεία).

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφέτα,Θερμίδες:228kcal,Υδατάνθρακες:30σολ,Πρωτεΐνη:3.5σολ,Λίπος:8σολ,Κορεσμένο λίπος:4σολ,Χοληστερίνη:27mg,Νάτριο:298.5mg,Ινα:δύοσολ,Ζάχαρη:26σολ Μπλε έξυπνα σημεία:9 Πράσινα έξυπνα σημεία:9 Μωβ έξυπνα σημεία:9 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:παγωμένο τυρί κρέμα, υγιή κέικ, κέικ ανανά, κέικ κολοκυθάκια ανανά, κέικ ανανά κολοκυθάκια και παγωτό τυρί κρέμα Χαμηλών υδατανθράκων' 6 PP 9 SP 9 SP 9 SP Ψητά ψωμιά και κέικ Επιδόρπιο Συνταγές Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 9 Αυγούστου 2009 με Τζίνα 78 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '