> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Ψωμί μίνι μπανάνας ολικής αλέσεως φτιαγμένο με ώριμες μπανάνες και τσιπ σοκολάτας είναι βέβαιο ότι θα αφήσει ένα χαμόγελο σε κανέναν'

Η Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου είναι εδώ πριν το καταλάβετε, οπότε αν η σοκολάτα είναι κάτι που λαχταράτε, γιατί να μην την κάνετε πιο υγιεινή με αυτά τα μικροσκοπικά ψωμιά φτιαγμένα με αγάπη ... από εσάς!



skinnytaste εύκολο γεύμα

Ψωμί μίνι μπανάνας ολικής αλέσεως φτιαγμένο με ώριμες μπανάνες και τσιπ σοκολάτας είναι βέβαιο ότι θα αφήσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο του καθενός.

Αυτά δημιουργούν 8 μεγάλα μάφιν σε σύγκριση με τη χρήση κασσίτερου κανονικού μεγέθους που σας δίνει 12-13. Εάν δεν έχετε αυτά Μικρό ταψί Αντ 'αυτού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μεγάλο καρβέλι 8 x 5 ιντσών, ο χρόνος μαγειρέματος θα είναι πιο κοντά στα 50-60 λεπτά ή θα χρησιμοποιήσετε ένα κανονικό κουτί muffin, ψήνοντας τα για περίπου 25 λεπτά. Οι διατροφικές πληροφορίες για 1 μάφιν είναι: Βαθμοί +: 4 βαθμοί • Έξυπνοι βαθμοί: 4 • Θερμίδες: 132 • Λίπος: 3,5 g • Υδατάνθρακας: 27,2 g • Ίνες: 2,7 g • Πρωτεΐνη: 2,8 g • Ζάχαρη: 14,6 g • Νάτριο: 148,6 mg

σούπα κουνουπιδιού

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

Επειδή είναι τόσο μεγάλα, οι διατροφικές πληροφορίες είναι λίγο υψηλότερες, οπότε έχω παράσχει επίσης τις διατροφικές πληροφορίες για muffins κανονικού μεγέθους. Ίσως αυτά τα χαριτωμένα κασσίτεροι σιλικόνης σε σχήμα καρδιάς ;

Αν προτιμάτε ξηρούς καρπούς από σοκολάτα στο ψωμί μπανάνας σας, δείτε το συνταγή ψωμιού μπανανών , Ελπίζω να σου αρέσει!!

Ψωμί μίνι μπανάνας ολικής αλέσεως φτιαγμένο με ώριμες μπανάνες και τσιπ σοκολάτας είναι βέβαιο ότι θα αφήσει ένα χαμόγελο σε κανέναν' Τυπώνω 4.67από12ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Μικρά ψωμιά μπανάνας με τσιπ σοκολάτας

6 6 6 SP 198 Κάλες 4 Πρωτεΐνη 41 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:12 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Σνακ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΟλόκληρο το σιτάρι μίνι μπανάνα ψωμί φτιαγμένο με ώριμες μπανάνες και τσιπ σοκολάτας είναι βέβαιο ότι θα αφήσει ένα χαμόγελο στο πρόσωπο του καθενός.

Συστατικά

  • 3 ώριμες μεσαίες μπανάνες
  • 1/3 φλιτζάνι μη ζαχαρωμένη σάλτσα μήλου
  • 1 1/4 φλιτζάνια λευκό αλεύρι ολικής αλέσεως
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού άλας
  • δύο κουταλιά της σούπας βούτυρο,μαλακό
  • 1/3 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη
  • δύο μεγάλα ασπράδια αυγών
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 1/2 ουζ μίνι μάρκες σοκολάτας
  • Σπρέι ψησίματος Smart Balance
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 325 °. Ψεκάστε ένα αντικολλητικό ταψί με σπρέι μαγειρέματος.
  • Πουρέ τις μπανάνες σε ένα μπολ, αφήστε στην άκρη.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε αλεύρι, μαγειρική σόδα και αλάτι με σύρμα. Αφήνω στην άκρη.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βούτυρο κρέμας και ζάχαρη με ηλεκτρικό μίξερ.
  • Προσθέστε ασπράδια αυγού, μπανάνες, σάλτσα μήλου, κτύπημα βανίλιας σε μέτρια ταχύτητα έως ότου παχιά. Ξύστε τις πλευρές του μπολ.
  • Προσθέτουμε μείγμα αλευριού και μετά ανακατεύουμε σε χαμηλή ταχύτητα μέχρι να συνδυαστούν. Διπλώστε με τσιπ σοκολάτας. Μην αναμιγνύετε υπερβολικά.
  • Ρίξτε το κτύπημα σε τηγάνι muffin ψήνουμε στην κεντρική σχάρα για περίπου 40 λεπτά ή έως ότου βγει μια οδοντογλυφίδα που εισάγεται στο κέντρο.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςμίνι καρβέλι,Θερμίδες:198kcal,Υδατάνθρακες:41σολ,Πρωτεΐνη:4σολ,Λίπος:5σολ,Νάτριο:222mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:22σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:Γεύματα κατάψυξης, φιλικά για παιδιά Γεύματα κατάψυξης' Φιλικό για παιδιά' 4 PP 4 SP 6 PP 6 SP 6 SP 6 SP Πίσω στο σχολείο Ψητά ψωμιά και κέικ Πρωινό & Brunch Brunch για τη γιορτή της μητέρας Συνταγές Σνακ Συνταγές για την Ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου δημοσιεύτηκε 29 Ιανουαρίου 2012 με Τζίνα 147 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '