> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Τα πρωινά της Κυριακής είναι λίγο καλύτερα όταν φτιάχνω αυτά τα υπέροχα υγρά muffins φυστικοβούτυρου. Αυτά τα muffins εμφανίζονται κανονικά στο σπίτι μου όποτε έχω ώριμες μπανάνες που πρέπει να χρησιμοποιώ. Όλοι τους αγαπούν εδώ - αν τους δοκιμάσετε'

Τα πρωινά της Κυριακής είναι λίγο καλύτερα όταν φτιάχνω αυτά τα υπέροχα υγρά muffins φυστικοβούτυρου. Αυτά τα muffins εμφανίζονται κανονικά στο σπίτι μου όποτε έχω ώριμες μπανάνες που πρέπει να χρησιμοποιώ. Όλοι τους αγαπούν εδώ - αν τα δοκιμάσετε θα ξέρετε γιατί!



Ανέστησα αυτήν τη συνταγή από τα αρχεία για όσους από εσάς δεν τις έχετε δοκιμάσει ακόμα. Είναι τόσο καλά και αρκετά δημοφιλή εδώ. Όταν δημιούργησα για πρώτη φορά αυτήν τη συνταγή, βρήκα τον καλύτερο τρόπο για να πάρω τη γεύση του φυστικοβούτυρου χωρίς το πρόσθετο λίπος ήταν η χρήση Καλύτερο φυστικοβούτυρο 'που βρίσκω στο Trader Joe's. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε PB2 'αν θέλετε. Έβαλα λίγο επιπλέον φυστικοβούτυρο στο κέντρο κάθε muffin για να σου δώσω την επιπλέον γεύση φυστικοβούτυρου με κάθε δάγκωμα. Φυσικά, αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε κανονικό φυστικοβούτυρο και αυτό είναι καλό, μόνο θα πρέπει να προσαρμόσετε τις διατροφικές πληροφορίες.

Τα πρωινά της Κυριακής είναι λίγο καλύτερα όταν φτιάχνω αυτά τα υπέροχα υγρά muffins φυστικοβούτυρου. Αυτά τα muffins εμφανίζονται κανονικά στο σπίτι μου όποτε έχω ώριμες μπανάνες που πρέπει να χρησιμοποιώ. Όλοι τους αγαπούν εδώ - αν τους δοκιμάσετε' Τυπώνω 4.79από19ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Muffins μπανανών φυστικοβούτυρου

5 5 5 SP 161 Κάλες 4 Πρωτεΐνη 31 Υδατάνθρακες 3 Λίπη Συνολικός χρόνος:Τέσσερα πέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:12 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤα πρωινά της Κυριακής είναι λίγο καλύτερα όταν φτιάχνω αυτά τα υπέροχα υγρά muffins φυστικοβούτυρου. Αυτά τα muffins εμφανίζονται κανονικά στο σπίτι μου όποτε έχω ώριμες μπανάνες που πρέπει να χρησιμοποιώ. Όλοι τους αγαπούν εδώ - αν τα δοκιμάσετε θα ξέρετε γιατί!

Συστατικά

  • 3 ώριμες μεσαίες μπανάνες
  • 1/3 φλιτζάνι μη ζαχαρωμένη σάλτσα μήλου
  • 1 1/4 φλιτζάνια αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού άλας
  • δύο κουταλιά της σούπας βούτυρο,μαλακό
  • 1/3 φλιτζάνι ελαφριά καστανή ζάχαρη
  • δύο μεγάλα ασπράδια αυγών
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 10 κουταλιά της σούπας Καλύτερο φυστικοβούτυρο,χωρίζεται σε 8 κουταλιές της σούπας και 2 κουταλιές της σούπας
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 325 °. Ευθυγραμμίστε ένα κασσίτερο με 12 επενδύσεις.
  • Πουρέ τις μπανάνες σε ένα μπολ, αφήστε το στην άκρη.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε αλεύρι, μαγειρική σόδα και αλάτι με σύρμα. Αφήνω στην άκρη.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ βούτυρο κρέμας και ζάχαρη με ηλεκτρικό μίξερ.
  • Προσθέστε λευκά αυγών, μπανάνες, σάλτσα μήλου, βανίλια και 8 κουταλιές της σούπας φυστικοβούτυρο και χτυπήστε με μέτρια ταχύτητα μέχρι να παχιά. Ξύστε τις πλευρές του μπολ.
  • Προσθέστε το μείγμα αλευριού, στη συνέχεια ανακατέψτε με χαμηλή ταχύτητα μέχρι να συνδυαστεί. Μην αναμιγνύετε υπερβολικά.
  • Ρίχνουμε το κουρκούτι σε κουτί muffin μέχρι τη μέση και μετά προσθέτουμε 1/2 κουταλάκι του γλυκού του υπολοίπου καλύτερο φυστικοβούτυρο σε κάθε μάφιν καλά.
  • Γεμίστε κάθε μάφιν με το υπόλοιπο κτύπημα και ψήστε στην κεντρική σχάρα για 25 λεπτά, ή έως ότου βγει μια οδοντογλυφίδα που εισάγεται στο κέντρο.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςτηγανίτα,Θερμίδες:161kcal,Υδατάνθρακες:31σολ,Πρωτεΐνη:4σολ,Λίπος:3σολ,Νάτριο:104mg,Ινα:1.5σολ,Ζάχαρη:13σολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:4 Λέξεις κλειδιά:muffins φυστικοβούτυρου Γεύματα κατάψυξης' Χορτοφαγικά γεύματα' 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Ψητά ψωμιά και κέικ Πρωινό & Brunch Φακές με συνταγές Συνταγές δημοσιεύτηκε 23 Φεβρουαρίου 2014 με Τζίνα 231 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '