> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!



Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!'
Πατάτες, λουκάνικο και πιπεριές

Αυτός είναι ένας απλός τρόπος για να ψήσετε το λουκάνικο μαζί με μερικές πατάτες, κρεμμύδια και πιπεριές. Περιχύστε το με εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, προσθέστε λίγο φρέσκο ​​δεντρολίβανο και κολλήστε το στο φούρνο. Δεν σας αρέσει ένα γεύμα που ρίχνει μόνο ένα τηγάνι !;

Αυτό το εύκολο γεύμα ενός πιάτου κάνει τον καθαρισμό ένα αεράκι και η μυρωδιά στην κουζίνα σας θα κάνει όλους πεινασμένους! Εάν θέλετε να κάνετε τον καθαρισμό ακόμη πιο εύκολο, μπορείτε να ευθυγραμμίσετε το φύλλο με φύλλο αλουμινίου.

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Επόμενο Γεύμα Γαρίδες και Παντόνι Αντουίλ 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55

Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!'

Όλοι στο σπίτι μου λατρεύουν το ιταλικό λουκάνικο, οπότε είναι βασικό στο τραπέζι της κουζίνας μας, αν φτιάχνουμε λουκάνικο και πιπεριές στη σχάρα, πετάμε τα με ζυμαρικά έτσι Πικάντικο ολικής αλέσεως Linguini με λουκάνικο και πιπεριές ή σερβίρετε έτσι, με πατάτες και λαχανικά, τον αγαπημένο μου τρόπο να τα φάω!

Η εύρεση μιας εξαιρετικής εναλλακτικής λύσης με λουκάνικα κοτόπουλου θα μπορούσε να είναι μια πρόκληση, είμαι ερωτευμένος με το Premio που μπορώ να βρω παντού εδώ στη Νέα Υόρκη, αλλά και αυτό Λουκάνικο γλυκό ιταλικό κοτόπουλο του Al Fresco , είναι αρκετά υπέροχο, και οι δύο είναι 75% λιγότερο λίπος από το λουκάνικο χοιρινού κρέατος. Φυσικά, το ιταλικό λουκάνικο γαλοπούλας ή ακόμη και η Τουρκία Keilbasa θα έχουν υπέροχη εδώ.

Συμβουλές για επιτυχία

Το πιο σημαντικό πράγμα κατά την παρασκευή αυτού του πιάτου είναι να κόβουμε τα πάντα με το ίδιο μέγεθος, ώστε να μαγειρεύουν ακόμη και να μην γεμίζουν το τηγάνι. Οι πατάτες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να μαγειρέψουν, οπότε αν τις κόψετε μικρές, όλα εξαντλούνται. Τα κρεμμύδια παίρνουν λίγο καβουρδισμένο που μου αρέσει, αν θέλετε να το αποφύγετε, μπορείτε να τα προσθέσετε αργότερα με το λουκάνικο.

Παραλλαγές

  • Ανταλλάξτε το ιταλικό λουκάνικο για την Τουρκία Kielbasa.
  • Δοκιμάστε το με κόκκινες πατάτες, καινούργιες πατάτες ή πατάτες από ρουστίκ.
  • Κρατήστε το σε χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και αντικαταστήστε το κουνουπίδι ή τα γογγύλια με τις πατάτες.
  • Προσθέστε περισσότερα λαχανικά όπως κολοκυθάκια, κίτρινη σκουός ή μανιτάρια.

πατάτες σε κύβους σε μπολ' Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!' Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!'

Περισσότερα δείπνα Pan Sheet που θα λατρέψετε

Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!' Τυπώνω 4.76από37ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ένα τηγάνι ψητές πατάτες, λουκάνικο και πιπεριές

8 8 4 SP 325 Κάλες 22.5 Πρωτεΐνη 33 Υδατάνθρακες 11.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:Τέσσερα πέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:55 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικός Το One Pan Roasted Potatoes Sausage and Peppers είναι ένα από τα αγαπημένα μου, χωρίς φασαρία γεύματα. Ιδανικό για βραδινές νύχτες και πόντους μπόνους για εύκολο καθαρισμό!

Συστατικά

  • 1.5 λίβρα περίπου 3 μεγάλες πατάτες, russet ή καινούργιες
  • ένας μεσαίο κρεμμύδι,ξεφλουδισμένα και τετράγωνα, τα στρώματα διαχωρίζονται
  • δύο κόκκινες πιπεριές,οι σπόροι αφαιρούνται και κόβονται σε κομμάτια 1 ίντσας
  • δύο κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • αλάτι kosher και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι για γεύση
  • ένας κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο δεντρολίβανο,φρέσκο ​​ή ξηρό
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • σπρέι ελαιολάδου,Χρησιμοποιώ το Misto μου
  • ένας λίβρα Ιταλικό λουκάνικο κοτόπουλου, κάθε σύνδεσμος σε 6-7 φέτες **
Σώσει

Οδηγίες

  • Κόψτε τις πατάτες σε μικρά κομμάτια 1 'x 1/2 ίντσας. Αυτά χρειάζονται το μεγαλύτερο χρόνο για να μαγειρέψουν, έτσι ώστε να τα κόβουμε μικρά εξασφαλίζει ότι όλα μαγειρεύονται ομοιόμορφα.
  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F.
  • Ψεκάστε ένα μεγάλο αντικολλητικό φύλλο ψησίματος ή δύο μικρά με ψεκασμό ελαιολάδου για να αποφύγετε να κολλήσουν οι πατάτες.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ, συνδυάστε πατάτες, κρεμμύδια, πιπεριές, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, δεντρολίβανο και σκόνη σκόρδου. Ανακατέψτε καλά για να βεβαιωθείτε ότι όλα είναι επικαλυμμένα με λάδι και αρωματισμένα ομοιόμορφα. Ρίχνουμε στο έτοιμο ταψί και τοποθετούμε στο κέντρο του φούρνου για 15 λεπτά.
  • Χρησιμοποιήστε ένα κουτάλι για να πετάξετε έτσι ώστε τίποτα να μην κολλάει ή να καίει.
  • Προσθέστε το λουκάνικο στο ταψί με τις πατάτες και τα λαχανικά και ψήστε, ρίχνοντας μία ή δύο φορές για 25-35 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτούν οι πατάτες σας.
  • Ο χρόνος μαγειρέματος θα ποικίλλει ανάλογα με το πάχος των πατατών και του λουκάνικου, προσέξτε ώστε να μην καούν.

Σημειώσεις

** ελέγξτε την ετικέτα για συμμόρφωση με το Whole30

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας/ 4η συνταγή,Θερμίδες:325kcal,Υδατάνθρακες:33σολ,Πρωτεΐνη:22.5σολ,Λίπος:11.5σολ,Νάτριο:587mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:δύοσολ Μπλε έξυπνα σημεία:8 Πράσινα έξυπνα σημεία:8 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:8 Λέξεις κλειδιά:δείπνο λουκάνικο easu, λουκάνικο και πατάτες, δείπνο σεντόνι, λουκάνικο και πιπεριές, ολόκληρες 30 συνταγές Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Ολόκληρες 30 συνταγές' 4 SP 8 PP 8 SP 8 SP Συνταγές στήθους κοτόπουλου Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Πτώση Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Συνταγές Κάτω από 10 $ Χειμώνας δημοσιεύτηκε 13 Δεκεμβρίου 2019 με Τζίνα 246 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '