> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Κρεμώδης σάλτσα ράντσο με λιπαρά και φρέσκα βότανα. Ιδανικό για σερβίρισμα με λαχανικά κήπου στο τέλος του καλοκαιριού!' Κρεμώδης σάλτσα ράντσο με λιπαρά και φρέσκα βότανα. Ιδανικό για σερβίρισμα με λαχανικά κήπου στο τέλος του καλοκαιριού!

Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το σπιτικό ντύσιμο, το ντύσιμο που αγοράστηκε από το κατάστημα δεν το κάνει για μένα. Σερβίρετε αυτό πάνω από την αγαπημένη σας σαλάτα κήπου ή βουτιά τα αγαπημένα σας λαχανικά σε αυτήν. Τροποποίησα ελαφρώς αυτή τη συνταγή από το blog της φίλης μου, Susan Farmgirl Do . Λατρεύω το blog της, είναι μια πρώην γκόμενα στην πόλη της Καλιφόρνιας που γύρισε το αγρόκτημα του Μισσούρι, με κοτόπουλα, πρόβατα και γαϊδούρια! Της λέω συχνά πόσο τυχερή είναι να έχει το δικό της αγρόκτημα φρέσκα αυγά και φρέσκα προϊόντα και μου λέει συχνά πόσο τυχερός είμαι που μένω κοντά σε ένα Trader Joe's. Μπορείτε εύκολα να μειώσετε κατά το ήμισυ αυτήν τη συνταγή και τα υπολείμματα μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για περίπου 4-5 ημέρες. Απολαμβάνω!! Κρεμώδης σάλτσα ράντσο με λιπαρά και φρέσκα βότανα. Ιδανικό για σερβίρισμα με λαχανικά κήπου στο τέλος του καλοκαιριού!' Τυπώνω 4.62από13ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Σάλτσα αγρόκτημα βουτύρου χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά

ένας δύο ένας SP 52.5 Κάλες 3.5 Πρωτεΐνη 5.5 Υδατάνθρακες δύο Λίπη Συνολικός χρόνος:είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:13 μερίδες ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΚρεμώδης σάλτσα ράντσο με λιπαρά και φρέσκα βότανα. Ιδανικό για σερβίρισμα με λαχανικά κήπου στο τέλος του καλοκαιριού!

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι ξινή κρέμα χωρίς λιπαρά
  • 3/4 φλιτζάνι ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
  • 1/3 φλιτζάνι Η ελαφριά μαγιονέζα του Hellman
  • ένας κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • ένας κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • ένας κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​σχοινόπρασο
  • ένας κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​μαϊντανό
  • ένας κουταλάκι του γλυκού άλας
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • 1-2 κουταλιά της σούπας λευκό βαλσάμικο ξύδι
  • δύο φλιτζάνια 1% βουτυρόγαλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά
Σώσει

Οδηγίες

  • Σε ένα μικρό μπολ ή ένα μεγάλο φλιτζάνι μέτρησης, συνδυάστε την ξινή κρέμα, το γιαούρτι, τη μαγιονέζα, το σκόρδο, τη σκόνη, τη σκόνη κρεμμυδιού, το μαϊντανό, το σχοινόπρασο, το αλάτι και το ραγισμένο πιπέρι. Ανακατέψτε καλά.
  • Ανακατέψτε το άσπρο βαλσάμικο ξύδι και μετά το βουτυρόγαλα.
  • Προσαρμόστε τα καρυκεύματα στη γεύση, προσθέτοντας άλλη μια κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι εάν θέλετε. Οι γεύσεις θα γίνουν πιο τολμηρές με την πάροδο του χρόνου.

Σημειώσεις

FarmgirlFare.com

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας/ 4 φλιτζάνι,Θερμίδες:52.5kcal,Υδατάνθρακες:5.5σολ,Πρωτεΐνη:3.5σολ,Λίπος:δύοσολ,Νάτριο:289mg,Ζάχαρη:4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:ένας Πράσινα έξυπνα σημεία:δύο Μωβ έξυπνα σημεία:ένας Πόντοι +:ένας Λέξεις κλειδιά:Χωρίς γλουτένη, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, Κάτω από 30 λεπτά, Χορτοφαγικά γεύματα Χωρίς γλουτένη' Χαμηλών υδατανθράκων' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 1 PP 1 SP 1 SP 2 SP Συνταγές Σάλτσα σαλάτας Σάλτσες, ντιπ και σπέρματα Ανοιξη Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 1 Σεπτεμβρίου 2011 με Τζίνα 156 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '