> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Baby kale, μπανάνα, σπόροι chia και σπόροι κάνναβης με κέλυφος - αυτό το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και είναι αρκετά νόστιμο και ικανοποιητικό. Είναι επίσης vegan, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χωρίς γλουτένη.



Baby kale, μπανάνα, σπόροι chia και σπόροι κάνναβης με κέλυφος - αυτό το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και' Kale, Banana, Chia, Hemp Superfood Smoothie

Μου αρέσουν τα smoothies πρωινού, μερικά από τα αγαπημένα μου είναι Superfood PB Μπανάνα και κακάο Smoothie, Φράουλα Φυστικοβούτυρο Swirl Smoothie Bow γη Skinny Green Tropical Smoothie.


Baby kale, μπανάνα, σπόροι chia και σπόροι κάνναβης με κέλυφος - αυτό το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και'

Αν αναρωτιέστε γιατί δεν έχω περάσει τόσο πολύ τις τελευταίες δύο εβδομάδες, πέρασα απλώς μια καταπληκτική δύο εβδομάδες στη σκηνή στη Νέα Υόρκη για τη φωτογράφηση του Skinnytaste Cookbook! Ήταν μια υπέροχη εμπειρία και συνεργάστηκα με μια μεγάλη ομάδα εμπνευσμένων ανθρώπων που αγαπούν πραγματικά τη δουλειά τους. Μου λείπουν ήδη, αλλά χαίρομαι επίσης που επέστρεψα σε μια κανονική ρουτίνα και αυτό το smoothie ήταν ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσω τη Δευτέρα το πρωί μου!

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Είμαι παθιασμένος με τη γλυκύτητα των smoothies μου με ημερομηνίες Είναι ο καλύτερος τρόπος για να γλυκάνετε ένα smoothie φυσικά χωρίς να χρειάζεται να προσθέσετε ζάχαρη και να προσθέσετε ίνες. Εύχομαι απλώς κάποιος να εφεύρει μια πάστα ημερομηνίας, θα ήταν πολύ πιο εύκολο να διαλυθεί στο μπλέντερ (υπάρχει αυτό;). Μέχρι τότε, το βρίσκω χρήσιμο να αφήνω τις ημερομηνίες να μουλιάσουν σε λίγο βραστό νερό για να τις μαλακώσουν πριν προσθέσω στο μπλέντερ μου και άφησα το μπλέντερ μου να τρέξει λίγο περισσότερο.

Baby kale, μπανάνα, σπόροι chia και σπόροι κάνναβης με κέλυφος - αυτό το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και'

' Τυπώνω 4.67από3ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Kale, Banana, Chia, Hemp Superfood Smoothie

δύο δύο δύο SP 220 Κάλες 8 Πρωτεΐνη 30 Υδατάνθρακες 10 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Συνολικός χρόνος:5 λεπτά Απόδοση παραγωγής:ένας σερβίρισμα ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Ποτά, Σνακ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΜωρό λάχανο, μπανάνα, σπόροι chia και σπόροι κάνναβης - αυτό το σούπερ μάρκετ είναι γεμάτο με θρεπτικά συστατικά και είναι αρκετά νόστιμο και ικανοποιητικό. Είναι επίσης vegan, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χωρίς γλουτένη.

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου βανίλιας χωρίς ζάχαρη, Αμύγδαλο
  • ένας Ημερομηνία
  • ένας κουταλιά της σούπας ακατέργαστοι σπόροι κάνναβης,ή σπόρους της επιλογής σας
  • 1/2 ώριμη μεσαία μπανάνα
  • 1/2 κουταλιά της σούπας σπόροι chia
  • 3/4 φλιτζάνι μωρό καλέ,ή σπανάκι
  • ένας φλιτζάνι πάγος
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε όλα τα συστατικά στο μπλέντερ και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςsmoothie,Θερμίδες:220kcal,Υδατάνθρακες:30σολ,Πρωτεΐνη:8σολ,Λίπος:10σολ,Νάτριο:158mg,Ινα:8σολ,Ζάχαρη:14σολ Μπλε έξυπνα σημεία:δύο Πράσινα έξυπνα σημεία:δύο Μωβ έξυπνα σημεία:δύο Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:Smoothie μπανάνας κάνναβης, smoothie chia seed, smoothie σπόρου κάνναβης, Kale Banana Chia Hemp Superfood Smoothie, συνταγή kale smoothie

Αποκάλυψη: Αυτή η ανάρτηση υποστηρίζεται από Blue Diamond Almond Breeze .
Μοιράζομαι μόνο προϊόντα που χρησιμοποιώ στη δική μου κουζίνα
σε καθημερινή βάση. Δημιούργησα αυτήν τη συνταγή και έλαβα αποζημίωση για να κάνω
Έτσι.

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' 2 SP 2 SP 2 SP 6 PP Πρωινό & Brunch Αναψυκτικά Συνταγές χωρίς αυγά Συνταγές Smoothies και Shakes Σνακ Συνταγές Vegan δημοσιεύτηκε 17 Φεβρουαρίου 2014 με Τζίνα 75 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '