> Μετάβαση στη συνταγή Μετάβαση στο βίντεο Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το Instant Pot Chicken Stew με καλαμπόκι (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά. Είναι ένα απλό πιάτο, αλλά όλη μου η οικογένεια το λατρεύει. Το κάνω τουλάχιστον 2 φορές το μήνα!



Το Instant Pot Chicken Stew με καλαμπόκι (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά. Το' Στιγμιαίο κοτόπουλο στιφάδο

Ήθελα να επωφεληθώ από το φρέσκο ​​καλοκαιρινό καλαμπόκι σεζόν και αυτό αποδείχθηκε υπέροχο στην κουζίνα! Έχω συμπεριλάβει επίσης κορυφαίες κατευθύνσεις. Μερικά άλλα εθνοτικά stews που αγαπάμε είναι Βρασμένο κρέας , Stew γαρίδας καρύδας και Stew Slow Cooker Pork and Gandules (Pigeon Peas).

Αν θέλετε να το διατηρήσετε Σύνολο30 ή χαμηλών υδατανθράκων, αφήστε το καλαμπόκι έξω. Το σερβίρισα πάνω από ρύζι για την οικογένειά μου και πάνω από ρύζι κουνουπιδιού (το Trader Joe το φέρνει τώρα!) Για τον εαυτό μου για να το διατηρήσω χαμηλό σε υδατάνθρακες. Μου αρέσει πολύ να χρησιμοποιώ κνήμες, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ό, τι θέλετε, αρκεί να είναι στο κόκκαλο που προσθέτει γεύση.

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Το κοτόπουλο στιφάδο (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά αναψυχής και όλη η οικογένειά μου το λατρεύει. Το έκανα τρεις φορές τις τελευταίες δύο εβδομάδες, αυτό'

Συνήθως το φτιάχνω στη σόμπα σε μια μεγάλη κατσαρόλα και το αφήνω να σιγοβράσει σε χαμηλά 35 έως 40 λεπτά μέχρι να μαλακώσει. Με το δικό μου Στιγμιαίο ποτ (αργή κουζίνα, ηλεκτρική κουζίνα, κουζίνα με ρύζι, ατμόπλοιο, γιαούρτι σε ένα) καθισμένος στον πάγκο μου, αποφάσισα να το χρησιμοποιήσω αντ 'αυτού και τα αποτελέσματα ήταν τέλεια στο μισό χρόνο. Το κοτόπουλο κυριολεκτικά πέφτει από τα οστά και οι γεύσεις λειτουργούν τόσο καλά μαζί! Εάν δεν έχετε χύτρα πίεσης, η σόμπα είναι εντάξει!

Συμβουλές κατάψυξης:

Για να παγώσετε τυχόν υπολείμματα, μεταφέρετε σε ένα αεροστεγές δοχείο ψυγείου και αποθηκεύστε τον στον καταψύκτη για έως και 3 μήνες. Για να επαναθερμάνετε τη νύχτα στο ψυγείο και να θερμάνετε στη σόμπα, στο μάτι ή στο φούρνο μικροκυμάτων.

Πώς να φτιάξετε Στιφάτο κοτόπουλο στιφάδο

Το Instant Pot Chicken Stew με καλαμπόκι (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά. Το'

Περισσότερες Στιγμιαίες Συνταγές Ποτ που θα λατρέψετε

Το Instant Pot Chicken Stew με καλαμπόκι (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά. Το' Τυπώνω 4.88από32ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Μαγειρευτό κοτόπουλο με καλαμπόκι

4 6 4 SP 315 Κάλες 42 Πρωτεΐνη 18 Υδατάνθρακες 10 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤο κοτόπουλο στιφάδο με καλαμπόκι (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά αναψυχής και το λατρεύω όλη μου η οικογένεια. Το έκανα τρεις φορές τις τελευταίες δύο εβδομάδες, αυτό ήταν τόσο καλό!

Συστατικά

  • 8 κνήμες κοτόπουλου χωρίς δέρμα,28 ουγκιές
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • ένας κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 1/2 μεσαίο κρεμμύδι,ψιλοκομμένο
  • 3 κρεμμύδια,ψιλοκομμένο
  • ένας ντομάτα δαμάσκηνου,σε κύβους
  • ένας Σκελίδα σκόρδο,συνθλίβεται
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιαντρο,συν 1 κουταλιά της σούπας για γαρνιτούρα
  • 8 ουζ σάλτσα ντομάτας
  • δύο φλιτζάνια νερό
  • ένας κουτάλι της σούπας Κοτόπουλο καλύτερα από το Bouillon
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού κύμινο
  • δύο καλαμπόκι στο άχυρο,ξεφλουδισμένο και μισό
Σώσει

Οδηγίες

  • Κοτόπουλο εποχής με αλάτι και σκόνη σκόρδου.
  • Σοτάρετε τα κρεμμύδια, τα κρεμμύδια, την ντομάτα και το σκόρδο σε ελαιόλαδο μέχρι να μαλακώσουν, 2 έως 3 λεπτά. Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι κόλιαντρο και ανακατέψτε 1 λεπτό. Προσθέτουμε σάλτσα ντομάτας, νερό, μπουλόνι, κύμινο και ανακατεύουμε. Τοποθετήστε το κοτόπουλο στη σάλτσα. Γεμίστε με καλαμπόκι, καλύψτε και μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση 20 λεπτά. Φυσική απελευθέρωση και κορυφή με το υπόλοιπο κόλιαντρο.
  • Για να φτιάξετε στη σόμπα, σιγοβράστε χαμηλά καλυμμένα 40 λεπτά προσθέτοντας το καλαμπόκι τα τελευταία 5 λεπτά.

βίντεο

Θρέψη

Σερβίρισμα:δύοκνήμες 1/2 καλαμπόκι,Θερμίδες:315kcal,Υδατάνθρακες:18σολ,Πρωτεΐνη:42σολ,Λίπος:10σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:177mg,Νάτριο:948mg,Ινα:3σολ,Ζάχαρη:4.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:8 Λέξεις κλειδιά:κοτόπουλο στιφάδο, πώς να φτιάξετε κοτόπουλο στιφάδο, κοτόπουλο στιφάδο, κολομβιανό στιφάδο κοτόπουλο, στιφάδο κοτόπουλο στιφάδο

Το κοτόπουλο στιφάδο (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά αναψυχής και όλη η οικογένειά μου το λατρεύει. Το έκανα τρεις φορές τις τελευταίες δύο εβδομάδες, αυτό'

Pressure Cooker Pollo Guisado (Λατινικό κοτόπουλο στιφάδο)' Το κοτόπουλο στιφάδο (pollo guisado) είναι ένα από τα αγαπημένα μου φαγητά αναψυχής και όλη η οικογένειά μου το λατρεύει. Το έκανα τρεις φορές τις τελευταίες δύο εβδομάδες, αυτό'

Χωρίς γαλακτοκομικά' Γεύματα κατάψυξης' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Συνταγές κουζίνας πίεσης' Κάτω από 30 λεπτά' 4 SP 4 SP 6 SP 8 PP Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Στιγμιαίες συνταγές ποτ Λατινικές συνταγές Χειμώνας δημοσιεύτηκε 9 Αυγούστου 2016 με Τζίνα 301 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '