> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτά τα κέρατα κοτόπουλου teriyaki χωρίς δέρμα είναι γλυκά και κολλώδη, και τόσο νόστιμα! Μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα με μέλι, σάλτσα σόγιας, σκόρδο και τζίντζερ μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει και η σάλτσα να πήξει. Δεν θα χάσετε το δέρμα!



προετοιμασία πρωινού γεύματος

Αυτά τα κέρατα κοτόπουλου teriyaki χωρίς δέρμα είναι γλυκά και κολλώδη, και τόσο νόστιμα! Μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα με μέλι, σάλτσα σόγιας, σκόρδο και τζίντζερ μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει και η σάλτσα να πήξει. Κέρδισες' Μέλι Teriyaki Drumsticks

Περισσότερο συνταγές κοτόπουλου Λατρεύω Φιλιππινέζικο κοτόπουλο Adobo , Μηροί κοτόπουλου με κρεμμύδια σε ξύδι κόκκινου κρασιού , Κοτόπουλο και μπρόκολο ανακατεύετε , και Κουρκούμη κοκκινιστό κοτόπουλο με χρυσά τεύτλα και πράσα .

μήλα και σταφύλια

Τα τελευταία μου βίντεο

Βόειο κρέας και λάχανο × Slow Cooker Corned βόειο κρέας και λάχανο Slow Cooker Corned βόειο κρέας και λάχανοΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:58

Ξέρω ότι αυτή είναι μια συνταγή που θα κάνετε ξανά και ξανά, είναι τόσο καλή. Μπορείτε να το σερβίρετε με καστανό ρύζι, ή για μια επιλογή χαμηλών υδατανθράκων δοκιμάστε το Ρύζι 'Fried' κουνουπιδιού . Αν και χρειάζονται λίγο χρόνο για να σιγοβράσουν στη σόμπα, είναι εξαιρετικά εύκολο να φτιαχτούν. Το έφτιαξα με κνήμες, μηρούς και ακόμη και φτερούγες κοτόπουλου. Το έκανα ακόμη και στο δικό μου Στιγμιαίο ποτ που μειώνει το χρόνο μαγειρέματος σε περίπου 20 λεπτά! Παρέχω οδηγίες και για τα δύο skillet ή Στιγμιαίο ποτ , απολαμβάνω!!

Κοινή χρήση βίντεο στο Facebook…

Αυτά τα τυμπανόξυλα κοτόπουλου χωρίς δέρμα είναι γλυκά και κολλώδη, και τόσο νόστιμα! Μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα με μέλι, σάλτσα σόγιας, σκόρδο και τζίντζερ μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει και η σάλτσα να πήξει. Κέρδισες' Τυπώνω 4.78από18ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Μέλι Teriyaki Drumsticks

7 7 7 SP 309 Κάλες 34.5 Πρωτεΐνη 22 Υδατάνθρακες 7.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:Τέσσερα πέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:55 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Κινέζικα, ΙαπωνικάΑυτά τα κέρατα κοτόπουλου teriyaki χωρίς δέρμα είναι γλυκά και κολλώδη, και τόσο νόστιμα! Μαγειρεύεται σε μια κατσαρόλα με μέλι, σάλτσα σόγιας, σκόρδο και τζίντζερ μέχρι το κοτόπουλο να μαλακώσει και η σάλτσα να πήξει. Δεν θα χάσετε το δέρμα!

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι χαμηλή σάλτσα σόγιας σε νάτριο,ή χωρίς γλουτένη
  • 3 κουταλιά της σούπας κρασί ρυζιού
  • δύο κουταλιά της σούπας μέλι
  • δύο γαρίφαλο σκόρδο,κιμάς
  • ένας κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ
  • ένας κουταλάκι του γλυκού Σριράχα,προαιρετικός
  • 8 κνήμες,28 ουγκιές, αφαιρέθηκε το δέρμα
  • ένας κουταλιά της σούπας σουσάμι
  • ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια
Σώσει

Οδηγίες

Οδηγίες Skillet:

  • Συνδυάστε τη σάλτσα σόγιας, το κρασί ρυζιού, το μέλι, το σκόρδο, το τζίντζερ και τη σρίχα σε μια κατσαρόλα και μαγειρέψτε μέτρια-χαμηλή, ανακατεύοντας για περίπου 2 λεπτά.
  • Προσθέστε το κοτόπουλο και μαγειρέψτε 5 λεπτά, καλυμμένο. Γυρίστε το κοτόπουλο, καλύψτε και μαγειρέψτε 20 λεπτά σε μέτρια-χαμηλή. Γυρίστε ξανά, καλύψτε και μαγειρέψτε 15 λεπτά, έως ότου το κοτόπουλο είναι πολύ μαλακό. Αφαιρέστε το κάλυμμα, εάν η σάλτσα δεν είναι πυκνή σιγοβράστε ακάλυπτη έως ότου η σάλτσα πήξει, περίπου 2 λεπτά.
  • Τελειώστε με κρεμμύδια και σουσάμι.

Οδηγίες άμεσης ποτ:

  • Χρησιμοποιήστε το κουμπί σοτάρου, όταν ζεστό προσθέστε σάλτσα σόγιας, κρασί ρυζιού, μέλι, σκόρδο, τζίντζερ και σρίχα και μαγειρέψτε 2 λεπτά, ανακατεύοντας. Προσθέστε το κοτόπουλο, καλύψτε και κλειδώστε το καπάκι. Μαγειρέψτε σε υψηλή πίεση 15 έως 20 λεπτά μέχρι να μαλακώσει το κοτόπουλο.
  • Όταν απελευθερωθεί η πίεση, τελειώστε με κρεμμύδια και σουσάμι.

Θρέψη

Σερβίρισμα:δύοκνήμες,Θερμίδες:309kcal,Υδατάνθρακες:22σολ,Πρωτεΐνη:34.5σολ,Λίπος:7.5σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:152mg,Νάτριο:994mg,Ινα:0,5σολ,Ζάχαρη:18.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:7 Πράσινα έξυπνα σημεία:7 Μωβ έξυπνα σημεία:7 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:ασιατικές συνταγές κοτόπουλου, συνταγές κοτόπουλου κνήμης, κοτόπουλο teriyaki μελιού, κνήμες μελιού Teriyaki, κοτόπουλο teriyaki στιγμιαίας κατσαρόλας Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Συνταγές κουζίνας πίεσης' Κάτω από 30 λεπτά' 7 PP 7 SP 7 SP 7 SP Συνταγές εμπνευσμένες από την Ασία Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Υψηλή πρωτείνη Στιγμιαίες συνταγές ποτ Συνταγές Ανοιξη Χειμώνας δημοσιεύτηκε 16 Ιουλίου 2016 με Τζίνα 171 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '