> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Η ψητή σαλάτα γαρίδας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio είναι η τέλεια ελαφριά σαλάτα για την Άνοιξη!'



Η ψητή σαλάτα γαρίδας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio είναι η τέλεια ελαφριά σαλάτα για την Άνοιξη! Αυτό συμβαίνει επίσης να είναι ολόκληρο30, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς αυγά και χωρίς γλουτένη.

Σαλάτα γαρίδας σχάρας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio'

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό Ζήτη × Στιγμιαίο Ψητό ΖιτίΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Τώρα που ο καιρός ζεσταίνεται, έτρωγα πολλές σαλάτες! Αυτό ήταν τόσο νόστιμο, ο σύζυγός μου το άρεσε και χρειάστηκε λιγότερο από 15 λεπτά για να φτιαχτεί. Χρησιμοποίησα τη σχάρα μου, αλλά μπορείτε επίσης να βάλετε τις γαρίδες στα σουβλάκια και να τις ψήνετε έξω. Υπέροχο ζεστό ή παγωμένο αν θέλετε να κάνετε τις γαρίδες μπροστά.

Σαλάτα γαρίδας σχάρας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio'

Σαλάτα γαρίδας σχάρας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio'

Σαλάτα γαρίδας σχάρας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio' Τυπώνω 5απόδύοψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Σαλάτα γαρίδας σχάρας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio

δύο 3 δύο SP 254 Κάλες 29 Πρωτεΐνη είκοσι ένα Υδατάνθρακες 7.5 Λίπη Συνολικός χρόνος:είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Μεσημεριανό, Σαλάτα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικόςΗ ψητή σαλάτα γαρίδας με πορτοκάλι, Endive, Baby Arugula και Radicchio είναι η τέλεια ελαφριά σαλάτα για την Άνοιξη!

Συστατικά

  • ένας λίβρα jumbo ξεφλουδισμένες και παραμερισμένες jumbo ακατέργαστες γαρίδες
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 4 κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • ένας γαρύφαλλο μπαχαρικό θρυμματισμένο σκόρδο
  • χυμό ενός λεμονιού
  • ένας φλιτζάνι φρέσκια ρόκα
  • 3 αντίδι,ψιλοκομμένο
  • ένας φλιτζάνι σχισμένο ραντίτσιο
  • ένας ομφαλοφόρο πορτοκάλι,χυμό
  • ένας ομφαλοφόρο πορτοκάλι,ξεφλουδισμένο και τεμαχισμένο
  • φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι,to taste
Σώσει

Οδηγίες

  • Σε ένα μεγάλο μπολ σεζόν γαρίδες με 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι, ψεκάστε με 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι και ανακατέψτε με σκόρδο και χυμό από 1/2 λεμόνι
  • Προετοιμάστε ένα υπαίθριο γκριλ ή τηγάνι ψησίματος σε μέτρια-υψηλή φωτιά. Ψεκάστε το τηγάνι ή τις σχάρες και στη συνέχεια ψήστε τις γαρίδες μέχρι να μαγειρευτούν και να είναι αδιαφανείς, περίπου 2 λεπτά ανά πλευρά. Μεταφέρετε σε ένα μεγάλο μπολ για ψύξη ή ψύξη.
  • Πετάξτε στα πορτοκαλί τμήματα, χυμό από 1 πορτοκάλι, υπόλοιπο χυμό λεμονιού, ρόκα, αντιδραστικό και ραντίτσιο, ψεκάστε τα υπόλοιπα 3 κουταλάκια του γλυκού ελαιόλαδο, 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι και φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι και σερβίρετε αμέσως.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/2 φλιτζάνια,Θερμίδες:254kcal,Υδατάνθρακες:είκοσι ένασολ,Πρωτεΐνη:29σολ,Λίπος:7.5σολ,Χοληστερίνη:172mg,Νάτριο:396mg,Ινα:13σολ,Ζάχαρη:8σολ Μπλε έξυπνα σημεία:δύο Πράσινα έξυπνα σημεία:3 Μωβ έξυπνα σημεία:δύο Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:Baby Arugula and Radicchio, Endive, Ψητή σαλάτα γαρίδας με πορτοκάλι, Paleo, ολόκληρη σαλάτα γαρίδας 30 Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Κάτω από 30 λεπτά' Ολόκληρες 30 συνταγές' 2 SP 2 SP 3 SP 6 PP Καθαρή διατροφή Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Μεσημεριανό Συνταγές Σαλάτα Συνταγές θαλασσινών Συνταγές γαρίδας Ανοιξη Σύνολο 30 δημοσιεύτηκε 18 Απριλίου 2017 με Τζίνα 9 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '