> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Ψητή σαλάτα Romaine με κοτόπουλο, καλαμπόκι και σάλτσα σάλσας, μια ΕΥΚΟΛΗ σαλάτα κύριου πιάτου 15 λεπτών που θα θέλατε να φτιάξετε όλο το καλοκαίρι!



Ψητή σαλάτα Romaine, καλαμποκιού και κοτόπουλου με σάλτσα Salsa, μια βασική σαλάτα 15 λεπτών'
Ψητή σαλάτα Romaine με κοτόπουλο

Όταν ο καιρός είναι ζεστός, το μόνο που θέλω είναι σαλάτα! Μπορείτε να δείτε όλα μου συνταγές σαλάτας εδώ, από πλευρικές σαλάτες έως κύριες σαλάτες πιάτων. Αυτή η ψητή σαλάτα Romaine με κοτόπουλο είναι νόστιμη και σημαντική ως βασικό πιάτο.

Τα μαρούλια κάνουν καλά στη σχάρα, μαλακώνουν ελαφρώς στα κέντρα τους και γεμίζουν υπέροχα στις άκρες τους. Πριν από χρόνια, θυμάμαι την πρώτη φορά που δοκίμασα μια ψητή σαλάτα Romaine στο Monterey της Καλιφόρνια όταν έγινε δημοφιλής. Είναι πολύ συνηθισμένο σήμερα, βλέπω πολλές συνταγές στο διαδίκτυο, ακόμη και σε μερικά εστιατόρια. Για αυτή τη σαλάτα, φρέσκα κεφάλια μαρουλιού χωρίζονται στη μέση και ψήνονται στη σχάρα μέχρι ελαφρώς καβουρδισμένα και καπνιστά, μαζί με φρέσκο ​​καλαμπόκι και μηρούς χωρίς κοτόπουλο. Τέλος, ολοκληρώνεται με ντομάτες, κρεμμύδια, αβοκάντο και μια απλή βινεγκρέτ σάλσα.

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέας × Στιγμιαίο ποτό κοκκινιστό βόειο κρέαςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Εύκολη Salsa Vinaigrette

Το ντύσιμο δεν θα μπορούσε να είναι ευκολότερο, φτιαγμένο με μόλις 3 υλικά. Πάρτε λίγο υπόλοιπο βάζο σάλσα και χτυπήστε ελαφρά ελαιόλαδο και χυμό λάιμ!

Ψητή σοκολάτα, κοτόπουλο και καλαμπόκι με Salsa Vinaigrette-3'

Περισσότερες βασικές συνταγές σαλάτας πιάτων

ΕΝΑ ΕΥΚΟΛΟ πιάτο 15 λεπτών' Τυπώνω 5από3ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ψητή σαλάτα με σοκολάτα, καλαμπόκι και κοτόπουλο με σάλτσα σάλσα

5 7 5 SP 288 Κάλες 25 Πρωτεΐνη 17 Υδατάνθρακες 14.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Μεσημεριανό, Σαλάτα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός Ψητή σαλάτα Romaine, καλαμποκιού και κοτόπουλου με σάλτσα Salsa, ένα ΕΥΚΟΛΟ πιάτο 15 λεπτών που θέλετε να φτιάξετε όλο το καλοκαίρι!

Συστατικά

Για το ντύσιμο:

  • 1/2 φλιτζάνι βάζο ήπια σάλσα
  • 4 κουταλάκια του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • 1/2 άσβεστος

Για το κοτόπουλο:

  • 4 χωρίς κόκκαλα,μηροί κοτόπουλου χωρίς δέρμα (4 ουγκιές το καθένα), κομμένα σε λίπος
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη ρίγανη
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού κύμινο

Για τη ψητή σαλάτα:

  • δύο καλαμπόκι στα στάχυα,αφαιρέθηκαν οι φλοιοί
  • δύο καρδιές romaine
  • σπρέι ελαιολάδου
  • 4 ουζ αβοκάντο,1 μικρό hass κομμένο σε φέτες
  • δύο κουταλιές της σούπας κόκκινο κρεμμύδι σε κύβους
  • 1/2 φλιτζάνι μισές ντομάτες σταφυλιών
  • πρέζα αλάτι κοσέρ
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε το σάλσα, το ελαιόλαδο και το χυμό ασβέστη.
  • Περάστε το κοτόπουλο.
  • Ανάψτε τη σχάρα σε μέτρια φωτιά. Αφαιρέστε τυχόν κουρασμένα εξωτερικά φύλλα από τη ρουμανίνη και, στη συνέχεια, μειώστε στο μισό κάθε κεφάλι κάθετα. Τοποθετήστε σε μια μεγάλη πιατέλα και ψεκάστε τις πλευρές με σπρέι ελαιολάδου. Ψεκάστε ελαφρά το καλαμπόκι με ελαιόλαδο.
  • Τοποθετήστε το κοτόπουλο και το καλαμπόκι στη σχάρα και μαγειρέψτε, μέχρι να μαγειρευτούν, περίπου 5 λεπτά σε κάθε πλευρά, μέχρι να ψηθεί το κοτόπουλο και το καλαμπόκι να μαλακώσει. Αφαιρέστε και τοποθετήστε σε μια σανίδα κοπής.
  • Ψήστε τη ρομανίνη κοντά στην πηγή θερμότητας από ψηλά, κόψτε την πλευρά περίπου 1 έως 2 λεπτά. Αφαιρώ.
  • Κόψτε το κοτόπουλο σε λωρίδες, κόψτε τους πυρήνες από το καλαμπόκι και σερβίρετε πάνω από Romaine με αβοκάντο, ντομάτες, κρεμμύδια, αλάτι και σάλτσα πάνω.

Θρέψη

Σερβίρισμα:1σαλάτα (1/2 καλαμπόκι, 1 ουγκιά αβοκάντο, 1 μηρό, 2 1/2 κουταλιές της σούπας,Θερμίδες:288kcal,Υδατάνθρακες:17σολ,Πρωτεΐνη:25σολ,Λίπος:14.5σολ,Κορεσμένο λίπος:2.5σολ,Χοληστερίνη:108mg,Νάτριο:521mg,Ινα:5σολ,Ζάχαρη:4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:7 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:Σαλάτα Romaine στη σχάρα Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Κάτω από 30 λεπτά' 5 SP 5 SP 7 PP 7 SP Το αβοκάντο παρατηρήθηκε Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Συνταγές στη σχάρα Μεσημεριανό Σαλάτα Καλοκαίρι Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 20 Ιουνίου 2016 με Τζίνα δεκαπέντε Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '