> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Ένα ανοιχτό σάντουιτς με ψωμί Ciabatta με πουρέ αβοκάντο, ντομάτες σε φέτες και ψητό κοτόπουλο. Ένας τέλειος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που έχει απομείνει.

Ένα ανοιχτό σάντουιτς με ψωμί Ciabatta με πουρέ αβοκάντο, ντομάτες σε φέτες και ψητό κοτόπουλο. Ένας τέλειος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που έχει απομείνει.'



Σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα με αβοκάντο

Το αβοκάντο είναι μια υπέροχη υγιεινή επιλογή στη θέση της μαγιονέζας και προσθέτει τόσο υπέροχη γεύση. Χθες ανέφερα πόσο καλή γεύση ψωμιού είναι ζωτικής σημασίας για μένα στη διαδικασία παραγωγής σάντουιτς και το Ciabatta είναι μια άλλη επιλογή χωρίς λίπος που μου αρέσει να χρησιμοποιώ. Αν και είναι συνήθως χωρίς λιπαρά, ελέγχετε πάντα τις ετικέτες.

Το έκανα ένα ανοιχτό ανοιχτό πρόσωπο για τη φωτογραφία και μετά συνειδητοποίησα όταν άρχισα να το τρώω ότι είναι πιο εύκολο να το φάτε αν είναι κλειστό και είναι επίσης πιο φορητό για μεσημεριανό γεύμα στο τρέξιμο. Θα σας αφήσω αυτό!

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Κολομβιανή Carne Bistec 00:55 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57 Κάτω από 30 λεπτά' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα με αβοκάντο και ντομάτα

4 5 4 SP 253 Κάλες 18 Πρωτεΐνη 32.5 Υδατάνθρακες 5.5 Λίπη Συνολικός χρόνος:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:ένας μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Μεσημεριανό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΈνα ανοιχτό σάντουιτς με ψωμί Ciabatta με πουρέ αβοκάντο, ντομάτες σε φέτες και ψητό κοτόπουλο. Ένας τέλειος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το κοτόπουλο που έχει απομείνει.

Συστατικά

  • δύο ουζ Ciabatta
  • δύο κουταλιά της σούπας πουρέ αβοκάντο
  • δύο ουζ ψητό στήθος κοτόπουλου
  • 3 φέτες ώριμες ντομάτες
  • αλάτι και φρέσκο ​​πιπέρι
Σώσει

Οδηγίες

  • Ανοίξτε το ψωμί σε φέτες και ψιλοκομμένο αβοκάντο στο ψωμί. Περίοδος με αλάτι και πιπέρι.
  • Γεμίστε με ντομάτες, κοτόπουλο και προσθέστε επιπλέον φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι. Απολαμβάνω!!

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςσάντουιτς,Θερμίδες:253kcal,Υδατάνθρακες:32.5σολ,Πρωτεΐνη:18σολ,Λίπος:5.5σολ,Νάτριο:374mg,Ινα:2.5σολ,Ζάχαρη:0,5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:κοτόπουλο αβοκάντο, κοτόπουλο σάντουιτς, ψητό κοτόπουλο σάντουιτς

Σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα με αβοκάντο και ντομάτα' 4 SP 4 SP 5 SP 6 PP Το αβοκάντο παρατηρήθηκε Πίσω στο σχολείο Μεσημεριανό Συνταγές Συνταγές σάντουιτς Καλοκαίρι Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 27 Ιουλίου 2011 με Τζίνα πενήντα Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '