> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτά τα Muffins χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, Blueberry Oatmeal είναι απίστευτα καλά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά! Ένας σταυρός μεταξύ ψημένων βρώμης και βρώμης muffins, αν αυτό ήταν κάτι!



μανιτάρια portobello γεμιστά με τυρί

' Αυτά τα Muffins χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, Blueberry Oatmeal είναι απίστευτα καλά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!'

Μια έκδοση χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά Απίστευτα καλά Muffins πλιγούρι βρώμης .

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

Αυτά τα Muffins χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, Blueberry Oatmeal είναι απίστευτα καλά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!'

Αυτά γίνονται ελαφριά, αλλάζοντας λίγο βούτυρο με σάλτσα μήλου και χρησιμοποιώντας λιγότερη ζάχαρη από ό, τι θα απαιτούσαν τα περισσότερα muffins. Μπορείτε να ανταλλάξετε την καστανή ζάχαρη για τη ζάχαρη καρύδας και τα υπολείμματα να παγώσουν και να αναθερμανθούν καλά.

καρνιτά

Ψάχνω αυτά τα muffins , το οποίο έχω κάνει πολλές φορές στο παρελθόν με αλεύρι σίτου, αλλά ήθελα να δημιουργήσω μια έκδοση χωρίς γλουτένη, ώστε να μπορούσα να τα μοιραστώ με τη θεία μου. Νόμιζα ότι θα ήταν τόσο απλό όσο η ανταλλαγή του αλευριού για αλεύρι χωρίς γλουτένη, αλλά αφού τα δοκιμάσω, χρειάζονταν λίγο επιπλέον αλεύρι, οπότε σκέφτηκα ότι θα το μοιραζόμουν ως μια νέα ανάρτηση. Οι διατροφικές πληροφορίες είναι επίσης ελαφρώς διαφορετικές λόγω του επιπλέον αλευριού Εάν δεν χρειάζεται να τα κάνετε χωρίς γλουτένη, σας προτείνω να το χρησιμοποιήσετε αυτές τις κατευθύνσεις αντι αυτου.

Αυτά τα Muffins χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, Blueberry Oatmeal είναι απίστευτα καλά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!'

Αυτά τα Muffins βρώμης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι εξαιρετικά εκπληκτικά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!' Τυπώνω 4.63από27ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά, Muffins πλιγούρι βρώμης

5 5 4 SP 148 Κάλες 3 Πρωτεΐνη 32.5 Υδατάνθρακες 2.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:35 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:12 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτά τα Muffins βρώμης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι εξαιρετικά εκπληκτικά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!

Συστατικά

  • 1 1/2 φλιτζάνια γρήγορη βρώμη χωρίς γλουτένη
  • ένας φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
  • 1/2 φλιτζάνι καστανή ζάχαρη,συσκευασμένα
  • δύο κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1/2 φλιτζάνι μήλα χωρίς ζάχαρη
  • δύο μεγάλα ασπράδια αυγών
  • ένας κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή canola
  • ένας κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • 2/3 φλιτζάνι Bobs Red Mill χωρίς γλουτένη αλεύρι παντός σκοπού
  • ένας κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού άλας
  • ένας φλιτζάνι φρέσκα μούρα
  • σπρέι ψησίματος
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 ° F. Ευθυγραμμίστε ένα κασσίτερο με επένδυση και ψεκάστε ελαφρά με λάδι.
  • Τοποθετήστε τη βρώμη σε έναν επεξεργαστή τροφίμων ή έναν ελικόπτερο και σφυγμό μερικές φορές. Μουλιάστε τη βρώμη στο γάλα για περίπου 30 λεπτά.
  • Σε ένα μεσαίο μπολ συνδυάστε καστανή ζάχαρη, μέλι, σάλτσα μήλου, βανίλια, ασπράδι αυγού, λάδι και ανακατέψτε καλά.
  • Σε ένα τρίτο μπολ συνδυάστε αλεύρι, αλάτι, μπέικιν πάουντερ, μαγειρική σόδα και χτυπήστε ελαφρά.
  • Συνδυάστε τη βρώμη και το γάλα με ζάχαρη, μείγμα μήλου και ανακατέψτε καλά.
  • Προσθέστε αργά τα ξηρά συστατικά και ανακατέψτε μέχρι να ενσωματωθούν. Διπλώστε τα βατόμουρα.
  • Κουτάλι στον κασσίτερο του muffin και ψήνουμε για 22-24 λεπτά. Απολαμβάνω!!

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςτηγανίτα,Θερμίδες:148kcal,Υδατάνθρακες:32.5σολ,Πρωτεΐνη:3σολ,Λίπος:2.5σολ,Κορεσμένο λίπος:0.2σολ,Νάτριο:168.5mg,Ινα:2.5σολ,Ζάχαρη:18σολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:Blueberry Oatmeal Muffins, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, χωρίς γλουτένη, συνταγή, βάρους

Αυτά τα Muffins βρώμης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, είναι εξαιρετικά εκπληκτικά. Τόσο υγρό, και ελαφρώς γλυκασμένο, γεμισμένο με βατόμουρα σε κάθε μπουκιά!'

Γεύματα κατάψυξης' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Χορτοφαγικά γεύματα' ' 4 PP 4 SP 5 SP 5 SP Ψητά ψωμιά και κέικ Πρωινό & Brunch Πτώση Συνταγές Ανοιξη Καλοκαίρι Χειμώνας δημοσιεύτηκε 21 Μαΐου 2017 με Τζίνα 125 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '