> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Άπαχο χοιρινό φιλέτο με μια γλυκιά και αίσθηση γλάσο και εξαιρετικά εύκολο να φτιαχτεί!'

Αυτή είναι μια υπέροχη, γρήγορη και εύκολη συνταγή χοιρινού κρέατος που ολοκληρώνεται με ένα γλυκό και αίσιο γλάσο. Είναι εξαιρετικά απλό να φτιαχτεί με λίγα συστατικά που είναι ιδανικά για μαγείρεμα το βράδυ.



Είμαι πολύ εμμονή με το Fig Butter του Trader Joe και το συνδυάζω με λίγο βαλσάμικο ξύδι για να δημιουργήσω αυτό το λούστρο. Στη συνέχεια το έψησα στο φούρνο για περίπου 25 λεπτά και το σερβίρισα με αυτά φοβερά λαχανάκια Βρυξελλών . Εάν δεν μπορείτε να βρείτε το βούτυρο σύκου, οποιοδήποτε βούτυρο φρούτων όπως το βούτυρο μήλου θα λειτουργούσε υπέροχα.

Κατευθύνσεις:

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Lobster Empanadas 00:54 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55

Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F. Καρυκεύστε το χοιρινό με αλάτι και σκόρδο και τοποθετήστε το σε ένα ταψί. Συνδυάστε το ξίδι και το βούτυρο του σύκου και βουρτσίζετε γενναιόδωρα σε όλο το χοιρινό.

Ψήνετε μέχρι το κέντρο του χοιρινού κρέατος να φτάσει τους 145 ° F με ένα θερμόμετρο κρέατος, περίπου 25 έως 30 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος του χοιρινού κρέατος και του φούρνου σας. Αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 έως 15 λεπτά πριν τεμαχίσετε σε 8 κομμάτια. Γεμίστε με μαϊντανό αν θέλετε.

' Τυπώνω 4.91απόείκοσι έναψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Σύκο Βαλσάμικο χοιρινό φιλέτο

4 4 4 SP 196 Κάλες 30 Πρωτεΐνη 6 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:40 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτή είναι μια υπέροχη, γρήγορη και εύκολη συνταγή χοιρινού κρέατος που ολοκληρώνεται με ένα γλυκό και αίσιο γλάσο. Είναι εξαιρετικά απλό να φτιαχτεί με λίγα συστατικά τα οποία είναι ιδανικά για μαγείρεμα το βράδυ της εβδομάδας.

Συστατικά

  • είκοσι ουζ φιλέτο χοιρινού κρέατος
  • αλάτι kosher,to taste
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • 1 1/2 κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι
  • δύο κουταλιά της σούπας βούτυρο σύκου
  • προαιρετικό ψιλοκομμένο μαϊντανό για γαρνιτούρα
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F.
  • Καρυκεύστε το χοιρινό με αλάτι και σκόρδο και τοποθετήστε το σε ένα ταψί.
  • Συνδυάστε το ξίδι και το βούτυρο του σύκου και βουρτσίζετε γενναιόδωρα σε όλο το χοιρινό.
  • Ψήνετε μέχρι το κέντρο του χοιρινού κρέατος να φτάσει τους 145 ° F με ένα θερμόμετρο κρέατος, περίπου 25 έως 30 λεπτά ανάλογα με το μέγεθος του χοιρινού κρέατος και του φούρνου σας.
  • Αφήστε το να ξεκουραστεί για 10 έως 15 λεπτά πριν τεμαχίσετε σε 8 κομμάτια.
  • Γεμίστε με μαϊντανό αν θέλετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:δύοφέτες,Θερμίδες:196kcal,Υδατάνθρακες:6σολ,Πρωτεΐνη:30σολ,Λίπος:5σολ,Χοληστερίνη:90mg,Νάτριο:72mg,Ινα:0,5σολ,Ζάχαρη:5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:4 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:Βαλσάμικο χοιρινό, σύκο Βαλσάμικο ψητό χοιρινό φιλέτο, χοιρινό φιλέτο Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' 4 SP 4 SP 4 SP 5 PP Καθαρό φαγητό Συνταγές δείπνου Πτώση Συνταγές χοιρινού κρέατος Συνταγές δημοσιεύτηκε 21 Οκτωβρίου 2014 με Τζίνα 104 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '