> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτή η απλή αλμυρή λουκάνικο γεμισμένη σκουός βελανιδιού είναι εύκολο να φτιαχτεί και γεμάτη με τις υπέροχες γεύσεις του Φθινοπώρου. Το γέμισμα γίνεται με farro, λουκάνικο κοτόπουλου, μανιτάρια, σέλινο, κρεμμύδια και φασκόμηλο - θα το λατρέψετε!



Αυτή η απλή αλμυρή σάλτσα βελανιδιάς γεμιστή είναι εύκολο να φτιαχτεί και γεμάτη με τις υπέροχες γεύσεις του Φθινοπώρου. Το γέμισμα γίνεται με farro, λουκάνικο κοτόπουλου, μανιτάρια, σέλινο, κρεμμύδια και φασκόμηλο' Farro και λουκάνικο γεμιστό σκουός βελανιδιών

Μου αρέσει το ψητό βελανίδι, είναι το τέλειο βρώσιμο μπολ που μπορείτε να γεμίσετε με ό, τι μπορείτε να ονειρευτείτε! Αυτό Τουρκία τσίλι γεμιστό σκουός βελανίδι είναι ένα υπέροχο παράδειγμα! Εδώ χρησιμοποίησα λουκάνικο κοτόπουλου και farro, το καστανό ρύζι θα λειτουργούσε επίσης υπέροχα.

υγιεινές συνταγές σκουός βελανιδιών

Και είναι τόσο εύκολο, απλά κόβουμε στη μέση και κοίλα σκουός βελανιδιών, και μετά αλατίζουμε και ψήνουμε στο φούρνο. Τίποτα σαν να ζεσταίνουμε την κουζίνα σε μια όμορφη νύχτα με ψητή σκουός στο φούρνο. Ενώ αυτά τα αρτοσκευάσματα κάνουν το γέμισμα στη σόμπα, τότε όταν το σκουός είναι έτοιμο γεμίστε το με το γέμισμα και σερβίρετε - τα αποτελέσματα είναι μια μαλακή, γευστική σκουός γεμάτη με αλμυρή καλοσύνη!

Τα τελευταία μου βίντεο

Το καλύτερο σουτιέν στήθος × Το καλύτερο στήθος στήθος Το καλύτερο στήθος στήθοςΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Scallops με παρμεζάνα Ριζότο και Wilted Spinach 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:56

Πώς να φτιάξετε γεμιστό σκουός βελανιδιού

Αυτή η απλή αλμυρή σάλτσα βελανιδιάς γεμιστή είναι εύκολο να φτιαχτεί και γεμάτη με τις υπέροχες γεύσεις του Φθινοπώρου. Το γέμισμα γίνεται με farro, λουκάνικο κοτόπουλου, μανιτάρια, σέλινο, κρεμμύδια και φασκόμηλο'

Αυτό το γέμισμα είναι μια προσαρμογή αυτού καστανό ρύζι και γέμιση λουκάνικου , ένα από τα αγαπημένα μου, το οποίο φυσικά θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αντί για farro. Το έφτιαξα επίσης με κριθάρι και ήταν υπέροχο.

Το Farro είναι ένα υπέροχο αρχαίο σιτάρι, είναι λαστιχωτό, καρύδι υφή που διατηρεί τέλεια σε αυτό το γέμισμα, αλλά το farro περιέχει γλουτένη, οπότε αν θέλετε να το κάνετε αυτό χωρίς γλουτένη, αντικαταστήστε το για καφέ ρύζι. Κάνει ένα υπέροχο βραδινό γεύμα ή μια ωραία προσθήκη στο τραπέζι των Ευχαριστιών σας. Απλά φάτε με ένα κουτάλι για να μαζέψετε όλη την υπέροχη σκουός με το γέμισμα σε κάθε μπουκιά - απολαύστε!

Αυτή η απλή αλμυρή γεμισμένη σκουός βελανιδιού είναι εύκολο να φτιαχτεί και γεμάτη με τις υπέροχες γεύσεις του Φθινοπώρου. Το γέμισμα γίνεται με farro, λουκάνικο κοτόπουλου, μανιτάρια, σέλινο, κρεμμύδια και φασκόμηλο' Τυπώνω 5από4ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Farro και λουκάνικο γεμιστό ψητό βελανίδι σκουός

3 3 ένας SP 213 Κάλες 10 Πρωτεΐνη 37 Υδατάνθρακες 5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:ένας ωρ Συνολικός χρόνος:ένας ωρ 10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός Αυτή η απλή αλμυρή λουκάνικο γεμισμένη σκουός βελανιδιού είναι εύκολο να φτιαχτεί και γεμάτη με τις υπέροχες γεύσεις του Φθινοπώρου. Το γέμισμα γίνεται με farro, λουκάνικο κοτόπουλου, μανιτάρια, σέλινο, κρεμμύδια και φασκόμηλο - θα το λατρέψετε!

Συστατικά

  • 3 βελανίδι σκουός,κόβουμε στα μισά, αφαιρούνται οι σπόροι και οι ίνες
  • σπρέι ελαιολάδου,Χρησιμοποίησα τον κύριό μου
  • αλάτι και φρέσκο ​​ραγισμένο πιπέρι για γεύση
  • 1/2 φλιτζάνι άψητα μαργαριτάρι farro,ξεπλύθηκε και στραγγίστηκε
  • 1 1/2 φλιτζάνια μειωμένο ζωμό κοτόπουλου νατρίου
  • δύο συνδέει ωμό γλυκό ιταλικό λουκάνικο κοτόπουλου
  • 1/2 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • 1/2 μεγάλο λευκό κρεμμύδι,ψιλοκομμένο
  • δύο μίσχοι σέλινου,ψιλοκομμένο
  • 4 ουζ φρέσκα μανιτάρια σε φέτες
  • δύο φύλλα φασκόμηλου,ψιλοκομμένο
  • μαϊντανός,για γαρνιτούρα
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 ° F.
  • Γεμίστε την κομμένη πλευρά της σκουός με ελαιόλαδο και αλατοπίπερο. Τοποθετήστε σε ένα ταψί και προσθέστε 1/4 φλιτζάνι νερό στο κάτω μέρος του τηγανιού.
  • Σκεπάζουμε και ψήνουμε 50 λεπτά. Αποκαλύψτε και ψήστε επιπλέον 10 λεπτά. Αφαιρέστε από το φούρνο και αφήστε το να κρυώσει πριν το σερβίρετε.
  • Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε farro σε ζωμό κοτόπουλου σύμφωνα με τις οδηγίες του πακέτου.
  • Ενώ το farro μαγειρεύει, σε ένα μεγάλο ταψί μαγειρεύουμε το λουκάνικο κοτόπουλου σε μέτρια φωτιά, σπάζοντας το κρέας σε μικρά κομμάτια καθώς μαγειρεύεται μέχρι να ψηθεί το λουκάνικο και να ροδίσει. Αφήστε στην άκρη σε ένα πιάτο.
  • Προσθέστε ελαιόλαδο στο τηγάνι και προσθέστε το κρεμμύδι, σοτάρετε 1 λεπτό, προσθέστε το σέλινο, το αλάτι και το πιπέρι για να μαγειρέψετε μέχρι να μαλακώσει το σέλινο, περίπου 8 έως 10 λεπτά.
  • Προσθέστε τα μανιτάρια και το φασκόμηλο στο τηγάνι, περισσότερο αλάτι και πιπέρι εάν χρειαστεί και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας 5 λεπτά, στη συνέχεια μαγειρέψτε καλυμμένα για 2 λεπτά, ή έως ότου τα μανιτάρια έχουν απελευθερώσει το χυμό τους και μαγειρεύονται. Επιστρέψτε το κρύο λουκάνικο και το μαγειρεμένο farro στο τηγάνι και ανακατέψτε καλά.
  • Χωρίστε το γέμισμα farro ομοιόμορφα μεταξύ της ψητής βελανιδιάς, γαρνίρετε με μαϊντανό και σερβίρετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας/ 2 σκουός & γέμιση 1/2 φλιτζανιού,Θερμίδες:213kcal,Υδατάνθρακες:37σολ,Πρωτεΐνη:10σολ,Λίπος:5σολ,Κορεσμένο λίπος:0,5σολ,Νάτριο:272mg,Ινα:6σολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:3 Μωβ έξυπνα σημεία:ένας Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:ψητό γεμιστό σκουός βελανιδιών, λουκάνικο γεμιστό σκουός βελανιδιού, γεμιστό σκουός βελανιδιού, γεμιστή συνταγή σκουός βελανιδιού

Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' 1 SP 3 SP 3 SP 5 PP Συνταγές σκουός Butternut Συνταγές κοτόπουλου Καθαρό φαγητό Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Συνταγές Συνταγές Ευχαριστιών δημοσιεύτηκε 12 Νοεμβρίου 2013 με Τζίνα 77 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '