> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Τα ψητά κοτόπουλο tacos συσσωρεύονται ψηλά με μαρούλι-ντομάτα, λάχανο, αβοκάντο και τυρί Cotija, όλα σερβίρονται σε μια καβουρδισμένη τορτίγια. Μια γρήγορη λύση βραδινής βραδιάς!



Τα ψητά κοτόπουλο tacos συσσωρεύονται ψηλά με μαρούλι-ντομάτα, λάχανο, αβοκάντο και τυρί Cotija, όλα σερβίρονται σε μια καβουρδισμένη τορτίγια. Μια γρήγορη λύση βραδινής βραδιάς!'

Εύκολη συνταγή Tacos κοτόπουλου

Μας αρέσει το taco κάθε Τρίτη στο σπίτι μου και δεν μιλάω για τα taco που έρχονται σε ένα κιτ! Αντ 'αυτού φτιάχνω όλα τα είδη tacos από το μηδέν, από tacos ψαριών , προς το κοτόπουλο αργής κουζίνας και tacos μαύρου φασολιού , τυλιγμένο μαρούλι γαλοπούλας taco και μερικές φορές χρησιμοποιούμε ακόμη και Χασίσι στα tacos μας.

Αυτά τα tacos κοτόπουλου στη σχάρα είναι μια υπέροχη προσθήκη στην εναλλαγή taco και είναι ιδανικά για να βγείτε έξω στη σχάρα τώρα που ο καιρός ζεσταίνεται. Έβαλα όλα τα fixins στο τραπέζι και άφησα σε όλους να κάνουν τα δικά τους. Μπορείτε να το διπλασιάσετε ή να τριπλασιάσετε αυτό εάν θέλετε να τροφοδοτήσετε ένα πλήθος. Εάν δεν έχετε εξωτερική ψησταριά, μην ανησυχείτε! Το ταψί λειτουργεί εξίσου καλά. Εάν προτιμάτε να παραλείψετε την τορτίγια, απλώς μετατρέψτε την σε μια μεγάλη μεγάλη σαλάτα!

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55

Tacos κοτόπουλου στη σχάρα με μαρούλι Slaw, αβοκάντο και Cotija'

σαλάτα κοτόπουλου romaine

Τα ψητά κοτόπουλο tacos συσσωρεύονται ψηλά με μαρούλι-ντομάτα, λάχανο, αβοκάντο και τυρί Cotija, όλα σερβίρονται σε μια καβουρδισμένη τορτίγια. Μια γρήγορη λύση βραδινής βραδιάς!' Τυπώνω 5από5ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Tacos κοτόπουλου στη σχάρα με μαρούλι Slaw, αβοκάντο και Cotija

8 9 8 SP 326 Κάλες 30 Πρωτεΐνη 22 Υδατάνθρακες 16 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Ωρα μαγειρέματος:35 λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:μεξικάνικοςΤα ψητά κοτόπουλο tacos συσσωρεύονται ψηλά με μαρούλι-ντομάτα, λάχανο, αβοκάντο και τυρί Cotija, όλα σερβίρονται σε μια καβουρδισμένη τορτίγια. Μια γρήγορη λύση βραδινής βραδιάς!

Συστατικά

Για το κοτόπουλο:

  • 14 ουζ 4 λεπτές φέτες κοτόπουλου χωρίς κόκαλα χωρίς κόκαλα
  • 1 1/4 κουταλάκι του γλυκού καρυκευμένο αλάτι,Χρησιμοποίησα το Lawry's Fire Roasted Chili & Garlic
  • ένας κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • ένας κουταλάκι του γλυκού χυμός λάιμ

Για το taco:

  • 2 1/2 φλιτζάνια 4 ουγκιά τεμαχισμένο μαρούλι romaine
  • 1/2 φλιτζάνι 1 μέτρια ώριμη ντομάτα, ψιλοκομμένη
  • 1/4 χαλαρό φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιαντρο
  • 1/4 φλιτζάνι λεπτό κομμένο κόκκινο κρεμμύδι 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • δύο κουταλάκι του γλυκού χυμός λάιμ
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • πρέζα φρέσκο ​​μαύρο πιπέρι
  • 8 τορτίγες καλαμποκιού
  • 4 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο τυρί Cotija
  • ένας κομμένο φέτες,5 ουγκιές αβοκάντο
  • λεπτά ραπανάκια σε φέτες,για γαρνιτούρα (προαιρετικά)
  • 4 σφήνες ασβέστη,για σερβίρισμα
Σώσει

Οδηγίες

  • Καρυκεύστε κοτόπουλο με αλατισμένο αλάτι, ελαιόλαδο και χυμό λάιμ και μαρινάρετε για τουλάχιστον μία ώρα.
  • Ζεσταίνετε μια εξωτερική σχάρα ή ένα εσωτερικό γκριλ σε μέτρια-υψηλή φωτιά.
  • Λάδι στις σχάρες και σχάρα περίπου 2 λεπτά. Γυρίστε και μαγειρέψτε επιπλέον 1 λεπτό ή μέχρι να ψηθούν. Αφήστε στην άκρη σε ένα ξύλο κοπής και κόψτε σε λεπτές λωρίδες.
  • Ενώ το κοτόπουλο μαγειρεύει, σε ένα μεγάλο μπολ ανακατεύουμε το μαρούλι, την ντομάτα, το κόλιαντρο, τα κρεμμύδια, το ελαιόλαδο, το χυμό ασβέστη, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήνω στην άκρη.
  • Στη σχάρα θερμαίνετε τις τορτίγες, γυρίζοντας μέχρι να ελαφρώσουν, περίπου 1 1/2 λεπτά σε κάθε πλευρά.
  • Σχεδιάστε το taco σας. Προσθέστε το κοτόπουλο, το μαρούλι, το αβοκάντο και την κορυφή με τυρί cotija και ραπανάκια αν θέλετε, σερβίρετε με σφήνες από λάιμ.

Θρέψη

Σερβίρισμα:δύοtacos,Θερμίδες:326kcal,Υδατάνθρακες:22σολ,Πρωτεΐνη:30σολ,Λίπος:16σολ,Χοληστερίνη:83mg,Νάτριο:697mg,Ινα:5σολ,Ζάχαρη:δύοσολ Μπλε έξυπνα σημεία:8 Πράσινα έξυπνα σημεία:9 Μωβ έξυπνα σημεία:8 Πόντοι +:9 Λέξεις κλειδιά:tacos κοτόπουλου, Tacos κοτόπουλου στη σχάρα, Tacos κοτόπουλου στη σχάρα με μαρούλι Slaw, αβοκάντο και Cotija, υγιή tacos κοτόπουλου


Φιλικό για παιδιά' Κάτω από 30 λεπτά' 8 SP 8 SP 9 PP 9 SP Συνταγές κοτόπουλου Πέμπτη Μαΐου Καθαρό φαγητό Συνταγές δείπνου Συνταγές στη σχάρα Μεσημεριανό Συνταγές δημοσιεύτηκε 27 Απριλίου 2015 με Τζίνα 40 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '