> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτό το γάλα χωρίς γαλακτοκομικά αγγούρια, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie είναι ιδανικό για την ανακούφιση της φλεγμονής, του άσθματος και των αερομεταφερόμενων αλλεργιών.



Αγγούρι, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie - χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα, παλαιό και vegan!'
Αγγούρι, μαϊντανό, ανανά Smoothie

Έχω κάνει ένα smoothie όλο το καλοκαίρι, είναι το πρωινό μου μετά από μια προπόνηση και επίσης ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσω το ψυγείο μου. Αντί για χυμό, τα smoothies χρησιμοποιούν ολόκληρα φρούτα και λαχανικά που διατηρούν τα θρεπτικά συστατικά στα δέρματα και έχουν περισσότερες φυτικές ίνες για να σας κρατήσουν περισσότερο. Αυτό το εξαιρετικά υγιεινό smoothie είναι εκπληκτικά γλυκό και τόσο νόστιμο, φτιαγμένο με απολύτως χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα - υπέροχο!

Χρησιμοποιώ Το βιβλίο μαγειρικής The Blender Girl Smoothies πολύ αυτό το καλοκαίρι. Ο συγγραφέας, ο Tess Masters είναι μάστερ! Το βιβλίο της έχει 100 συνταγές smoothie που είναι υγιεινές, vegan, paleo και χωρίς γλουτένη. Έχω δοκιμάσει τόσα πολλά από το βιβλίο της και αγάπησα κάθε ένα που έχω δοκιμάσει μέχρι τώρα.

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό Ζήτη × Στιγμιαίο Ψητό ΖιτίΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53

Αυτό το συγκεκριμένο smoothie ονομάζεται Allergies Be Gone στο βιβλίο της. Ο Tess γράφει ότι ο μαϊντανός είναι εξαιρετικός για την ανακούφιση της φλεγμονής, του άσθματος και των αερομεταφερόμενων αλλεργιών. Τα μεταλλικά άλατα αυτού του μείγματος εξουδετερώνουν τα οξέα, καθαρίζουν το αίμα, καθαρίζουν το δέρμα, αποτοξινώνουν ιστούς και όργανα, βοηθούν στην απομάκρυνση των βαρέων μετάλλων, ξεπλένουν τα νεφρά και βοηθούν στην υγεία του ουροποιητικού συστήματος. '

Αυτό το γάλα χωρίς γαλακτοκομικά αγγούρια, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie είναι ιδανικό για την ανακούφιση της φλεγμονής, του άσθματος και των αερομεταφερόμενων αλλεργιών.'

Το αγγούρι, το μαϊντανό, ο ανανάς και το λεμόνι Smoothie είναι ιδανικό για την ανακούφιση της φλεγμονής, του άσθματος και των αερομεταφερόμενων αλλεργιών.' Τυπώνω 4.67από6ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Αγγούρι, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie

ένας ένας ένας SP 118 Κάλες δύο Πρωτεΐνη 31 Υδατάνθρακες Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός Αυτό το γάλα χωρίς γαλακτοκομικά αγγούρια, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie είναι ιδανικό για την ανακούφιση της φλεγμονής, του άσθματος και των αερομεταφερόμενων αλλεργιών.

Συστατικά

  • 3/4 φλιτζάνι νερό καρύδας,ή νερό
  • 1/2 Αγγλικό αγγούρι,ψιλοκομμένο
  • ένας μάτσο μαϊντανό επίπεδη φύλλα,αφήνει μόνο, ψιλοκομμένο
  • δύο μεσαία λεμόνια,ξεφλουδισμένα και σπαρμένα
  • δύο φλιτζάνια φρέσκο ​​ανανά,παγωμένος
  • 5 ρίχνει υγρή στέβια,προαιρετικός
  • φρέσκο ​​τζίντζερ,προαιρετικός
Σώσει

Οδηγίες

  • Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε ένα μεγάλο μπλέντερ και ανατινάξτε σε υψηλό 1 λεπτό, μέχρι να γίνει λείο και κρεμώδες.
  • Χωρίστε σε δύο φλιτζάνια.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςsmoothie,Θερμίδες:118kcal,Υδατάνθρακες:31σολ,Πρωτεΐνη:δύοσολ,Νάτριο:24mg,Ινα:5σολ,Ζάχαρη:18σολ Μπλε έξυπνα σημεία:ένας Πράσινα έξυπνα σημεία:ένας Μωβ έξυπνα σημεία:ένας Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:καλύτερο πράσινο smoothie

Αγγούρι, μαϊντανό, ανανά και λεμόνι Smoothie - όχι μόνο νόστιμο, αλλά'

Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Χορτοφαγικά γεύματα' 1 SP 1 SP 1 SP 3 PP Πρωινό & Brunch Συνταγές Smoothies και Shakes Συνταγές Vegan δημοσιεύτηκε 30 Αυγούστου 2015 με Τζίνα 58 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '