> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! CrockPot Πικάντικη σούπα με μαύρο φασόλι και κοτόπουλο με ντομάτα, τσίλι, πιπεριές και μπαχαρικά είναι νόστιμο σερβίρεται με δροσερό αβοκάντο και μια πινελιά ξινή κρέμα. Συμπληρώστε το με κόλιαντρο για φρεσκάδα και οι γευστικοί σας θα θέλουν να κάνουν έναν χορό mariachi.

Αν σας αρέσει μια συνταγή αργής κουζίνας που δεν απαιτεί προ-μαγείρεμα, τότε εσείς' CrockPot Picante Chicken και Black Bean Soup

Αν σας αρέσει μια συνταγή αργής κουζίνας που δεν απαιτεί προ-μαγείρεμα, τότε θα λατρέψετε αυτήν την πικάντικη σούπα μαύρου φασολιού. Αυτό κάνει μια ωραία ποσότητα σούπας, ιδανική για κατάψυξη και ζέσταμα για δεύτερη νύχτα ή για μεσημεριανό γεύμα εν κινήσει. Μου αρέσει αυτό με αβοκάντο και ξινή κρέμα για να μαλακώσω τη ζέστη, αλλά θα ήταν επίσης υπέροχο με λίγο τυρί στην κορυφή γιατί όχι!



Αυτό το μήνα ρώτησα το οπαδοί του facebook τι είδους συνταγές ήθελαν να δουν περισσότερες από το 2013 και οι συνταγές Slow Cooker ξεπέρασαν τα charts! Η δεύτερη θέση ήταν τα κύρια γεύματα, οπότε έχω τη βραδεία κουζίνα μου στον πάγκο μου και τηρούσα την υπόσχεσή μου!

τι συμβολίζει ένα χταπόδι

Πρέπει να ομολογήσω, είναι πιο δύσκολο να αναπτύξεις συνταγές στο σκεύος. Πρώτον, πρέπει να περιμένω τουλάχιστον 4 ώρες για να μάθω αν είναι ακόμη καλό και δεύτερο, δεν όλα λειτουργούν όπως φανταζόμαστε. Πάρτε αυτήν τη συνταγή για παράδειγμα, η πρώτη προσπάθεια πήγε ακριβώς στα σκουπίδια. Όχι την πρώτη φορά που πέταξα ένα σκεύος δημιουργίας δοχείων στα σκουπίδια αλλά ένα πράγμα σίγουρα, όλα είχαν κρεμμύδια στη συνταγή.

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Επόμενο Γεύμα Γαρίδες και Παντόνι Αντουίλ 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

Το έφτιαξα για πρώτη φορά με σοταρισμένα κρεμμύδια και δεν υπάρχει αμφιβολία στο μυαλό μου ότι κατέστρεψε τη σούπα. Κάτι για τα κρεμμύδια και τα αγγεία δεν λειτουργούν μαζί, και δεν είναι η πρώτη φορά. Δεύτερη προσπάθεια έκανα τα πάντα το ίδιο, αλλά αντικατέστησα τα κρεμμύδια με σκόνη κρεμμυδιού και ήταν τέλεια, νόστιμο, ακόμη και. Ακόμα καλύτερα για όλους σας επειδή δεν υπάρχει τίποτα πριν από το μαγείρεμα, οπότε είναι εύκολο!

Συμβουλές για παραλλαγές:

Είναι ελαφρώς πικάντικο, όχι στην κορυφή. Εάν το θέλετε πιο ήπιο, μπορείτε να αφήσετε την ανόχια σκόνη της Χιλής έξω. Καθαρίσαμε ένα από τα κουτιά των φασολιών για να πυκνώσω τη σούπα και άφησα το δεύτερο κουτί ολόκληρο για υφή. Την επόμενη φορά μπορεί να προσθέσω ακόμη και γλυκό καλαμπόκι! Ένα γεμιστικό, υγιεινό γεύμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες για μόνο 300 θερμίδες ή Βάρος Watchers 6 βαθμούς συν. Κατάψυξη και χωρίς γλουτένη.

Και αφού πολλοί ρωτούν, έχω το 6 Quart Hamilton Beach Set ‘n Forget Programmable Slow Cooker . Μου αρέσει γιατί μπορείτε να προσαρμόσετε το χρόνο που θέλετε να μαγειρεύει και αυτόματα γίνεται ζεστό όταν τελειώσει. Έχει επίσης έναν ανιχνευτή για κρέας που σβήνει αυτόματα όταν τελειώσει. Μισούσα το παλιό μου αγγείο, έκαψε τα πάντα και το φαγητό μου είχε μια περίεργη γεύση. Αυτό το αγγείο είναι τόσο υπέροχο, στην πραγματικότητα έχω δύο!

Εάν σας αρέσει μια συνταγή αργής κουζίνας που δεν απαιτεί προ-μαγείρεμα, τότε εσείς' Τυπώνω 5από4ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Crock Pot Picante Chicken και Black Bean Soup

ένας 5 ένας SP 306 Κάλες 28 Πρωτεΐνη 37.5 Υδατάνθρακες 6 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:4 Ώρες Συνολικός χρόνος:4 Ώρες 10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:7 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, σούπα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Λατινικά, Μεξικάνικα Η πικάντικη σούπα με μαύρο φασόλι και κοτόπουλο με ντομάτα, τσίλι, πιπεριές και μπαχαρικά είναι νόστιμη σερβίρεται με δροσερό αβοκάντο και μια πινελιά ξινή κρέμα. Συμπληρώστε το με κόλιαντρο για φρεσκάδα και οι γευστικοί σας θα θέλουν να κάνουν έναν χορό mariachi.

Συστατικά

  • δύο Μαύρα φασόλια κουτιών 15 ουγκιών, ξεπλένονται και στραγγίζονται
  • 3 1/2 φλιτζάνια ζωμός κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • δύο Δοχεία 10 ουγκιών Ντομάτες Rotel με πράσινα τσίλι
  • ένας κόκκινη πιπεριά,κιμάς
  • 4 ουζ μπορέστε σε κύβους πράσινα τσίλι
  • ένας κουταλιά της σούπας αλεσμένο κύμινο
  • ένας κουταλάκι του γλυκού σκόνη Χιλής ancho
  • ένας κουταλάκι του γλυκού σκόνη σκόρδου
  • ένας κουταλάκι του γλυκού σκόνη κρεμμυδιού
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού ρίγανη
  • 16 ουζ 2 στήθος κοτόπουλου χωρίς δέρμα
  • 1/2 φλιτζάνι ψιλοκομμένο κόλιαντρο,διαιρεμένος
  • δύο μεσαίου κρεμμυδιού,σε κύβους
  • κόψτε λάιμ,για σερβίρισμα
  • ένας μεσαίο αβοκάντο,κομμένο φέτες
  • κρέμα γάλακτος,για σερβίρισμα (προαιρετικό)
Σώσει

Οδηγίες

  • Πάρτε ένα κουτί φασολιών και τοποθετήστε το στο μπλέντερ μαζί με 2 φλιτζάνια πουρέ ζωμού κοτόπουλου και προσθέστε στη βραστή κουζίνα σας.
  • Προσθέστε το υπόλοιπο των φασολιών και του ζωμού κοτόπουλου στη βραστή κουζίνα μαζί με τις ντομάτες, το πιπέρι, τα πράσινα τσίλι σε κύβους, το κύμινο, τη σκόνη της Χιλής, τη σκόνη σκόρδου, τη σκόνη κρεμμυδιού, τη ρίγανη, το στήθος κοτόπουλου και το 1/4 φλιτζάνι του κόλιαντρου.
  • Ρυθμίστε την αργή κουζίνα σε HIGH 4 ώρες ή LOW 6 έως 8 ώρες.
  • Αφού τελειώσει, αφαιρέστε το κοτόπουλο και τεμαχίστε με 2 πιρούνια.
  • Τοποθετήστε ξανά στη βραστή κουζίνα και προσθέστε φρέσκα κρεμμυδάκια, το υπόλοιπο κόλιαντρο και ρυθμίστε το αλάτι και το κύμινο, στη γεύση.
  • Σερβίρετε ζεστό με σφήνες από λάιμ, αβοκάντο και ξινή κρέμα, αν θέλετε. Κάνει περίπου 10 1/2 φλιτζάνια.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/2 φλιτζάνια,Θερμίδες:306kcal,Υδατάνθρακες:37.5σολ,Πρωτεΐνη:28σολ,Λίπος:6σολ,Κορεσμένο λίπος:0,5σολ,Νάτριο:698.5mg,Ινα:13.5σολ,Ζάχαρη:3σολ Μπλε έξυπνα σημεία:ένας Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:ένας Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:σούπα κοτόπουλου και φασολιών, σούπα κοτόπουλου με κουτάλι, σούπα μεξικάνικου κοτόπουλου, σούπα κοτόπουλου μεξικάνικης κουζίνας, πικάντικη σούπα κοτόπουλου Χωρίς γαλακτοκομικά' Γεύματα κατάψυξης' Χωρίς γλουτένη' Συνταγές αργής κουζίνας' 1 SP 1 SP 5 SP 6 PP Το αβοκάντο ήταν Συνταγές κοτόπουλου Πέμπτη Μαΐου Συνταγές ποτ σόκ Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Λατινικές συνταγές Συνταγές Σούπα Χειμώνας δημοσιεύτηκε 22 Ιανουαρίου 2013 με Τζίνα 193 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '