> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το Coconut Lime Raspberry Chia Pudding είναι το απόλυτο ενοχλητικό επιδόρπιο, μπορείτε ακόμη και να το απολαύσετε για πρωινό - αν είστε σε κάτι τέτοιο!

' Πουτίγκα καρύδας ασβέστη σμέουρο Chia

Λατρεύω απολύτως την πουτίγκα chia για επιδόρπιο. Μερικά από τα άλλα αγαπημένα μου είναι Πουτίγκα Superfood Triple Berry Chia , Πουτίγκα μάνγκο καρύδας , και ακόμα Πουτίγκα σμέουρων καρύδας Chia Pops!

Εγώ, είμαι οπαδός των σπόρων chia. Δεν έχουν καμία γεύση, οπότε βασικά παίρνει τη γεύση οτιδήποτε αναμιγνύετε και αυτοί οι μικροσκοπικοί σπόροι επεκτείνονται σε περισσότερο από τριπλό μέγεθος όταν βρέχονται σε οποιοδήποτε υγρό και ανέφερα ότι έχουν ποιότητα κορεσμού σε αυτούς; Νίκη! Είναι επίσης χωρίς γλουτένη, χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χορτοφάγους.

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Κολομβιανή Carne Bistec 00:55 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Μια από τις πηγές μου στις πουτίγκες ήταν πάντα η δική μου Πουτίγκα μάνγκο καρύδας , αλλά σκέφτηκα να βάλουμε τον ασβέστη στην καρύδα και αυτό γεννήθηκε! Απολαύστε αυτό, ενώ αυτά τα καλοκαιρινά μούρα βρίσκονται ακόμα στα περίπτερα του αγρότη.

Το Coconut Lime Raspberry Chia Pudding είναι το απόλυτο ενοχές επιδόρπιο, μπορείτε ακόμη και να το έχετε αυτό για πρωινό - αν' Το Coconut Lime Raspberry Chia Pudding είναι το απόλυτο ενοχές επιδόρπιο, μπορείτε ακόμη και να το έχετε αυτό για πρωινό - αν' Τυπώνω 4απόέναςψήφος Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Πουτίγκα καρύδας ασβέστη σμέουρο Chia

5 5 5 SP 157 Κάλες 4 Πρωτεΐνη δεκαπέντε Υδατάνθρακες 10 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Συνολικός χρόνος:6 Ώρες Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch, Επιδόρπιο, Σνακ ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΤο Coconut Lime Raspberry Chia Pudding είναι το απόλυτο ενοχλητικό επιδόρπιο, μπορείτε ακόμη και να το έχετε αυτό για πρωινό - αν είστε σε κάτι τέτοιο!

Συστατικά

  • ένας φλιτζάνι σμέουρα
  • 1/2 φλιτζάνι κονσερβοποιημένο γάλα καρύδας lite
  • 1/2 φλιτζάνι άγλυκος Αμύγδαλο Γάλα γάλακτος αμύγδαλου
  • δύο κουταλιά της σούπας σπόροι chia
  • ένας κουταλιά της σούπας γλυκιά τεμαχισμένη καρύδα
  • 6 έως 8 ρίχνει υγρή στέβια Nu-Naturals,ή ζάχαρη / μέλι για γεύση
  • ένας κουταλάκι του γλυκού χυμός λάιμ
  • ένας κουταλάκι του γλυκού ξύσμα ασβέστη
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε τα μισά σμέουρα και τα υπόλοιπα συστατικά σε ένα μεγάλο δοχείο.
  • Ανακατέψτε καλά και κλείστε το δοχείο.
  • Ψύξτε όλη τη νύχτα ή τουλάχιστον 5-6 ώρες.
  • Χωρίστε σε 2 μπολ ή γυάλινα πιάτα, συμπληρώστε με τα υπόλοιπα μούρα και σερβίρετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφλιτζάνι,Θερμίδες:157kcal,Υδατάνθρακες:δεκαπέντεσολ,Πρωτεΐνη:4σολ,Λίπος:10σολ,Νάτριο:31mg,Ινα:10σολ,Ζάχαρη:έναςσολ Μπλε έξυπνα σημεία:5 Πράσινα έξυπνα σημεία:5 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:4 Λέξεις κλειδιά:γάλα καρύδας πουτίγκα chia, γάλα καρύδας πουτίγκα σπόρου chia, πουτίγκα καρύδας Chia, πουτίγκα καρύδας ασβέστη Chia πουτίγκα, πουτίγκα γάλακτος καρύδας Χωρίς γαλακτοκομικά' Χωρίς γλουτένη' Χορτοφαγικά γεύματα' 4 PP 5 SP 5 SP 5 SP Πρωινό & Brunch Επιδόρπιο Συνταγές χωρίς αυγά Χωρίς μάγειρα Συνταγές Σνακ Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 15 Αυγούστου 2014 με Τζίνα 42 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '