> Μετάβαση στη συνταγή Μετάβαση στο βίντεο Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Το κοτόπουλο Rollatini με το σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό άνεσης στο καλύτερο! Φτιαγμένο με πασπαλισμένο στήθος κοτόπουλου γεμάτο και τυλιγμένο με σπανάκι και τυρί με σάλτσα και λιωμένη μοτσαρέλα.



Το κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό'
Κοτόπουλο Rollatini με παρμεζάνα σπανάκι

Εάν η οικογένειά σας αγαπά Παρμεζάνα κοτόπουλου , θα λατρέψουν αυτά τα γεμιστά στήθη κοτόπουλου! Είναι ιδανικά για ένα μεγάλο πλήθος εάν διασκεδάζετε, ή για να ταΐσετε μια πεινασμένη οικογένεια για οποιαδήποτε βράδυ. Τα περισσεύματα είναι ιδανικά για μεσημεριανό γεύμα την επόμενη μέρα.

Το κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό'

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Ψημένο Ziti 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57

Από την παραγωγή κοτόπουλο ρολατίνη γεμιστό με προσούτο και τυρί λίγες εβδομάδες πίσω ο σύζυγός μου λαχταρούσε κολοκυθάκι με τον τρόπο που μεγάλωσε τρώγοντας, γεμιστό με τυρί και με σάλτσα και περισσότερο τυρί. Έπρεπε να κρυφτώ λίγο σπανάκι σε αυτά κατά τη θέλησή του, αλλά ήταν πολύ ευχαριστημένος με τα τελικά αποτελέσματα. Υποθέτω ότι μπορείς να πεις ότι αυτός είναι ένας σταυρός μεταξύ μου Παρμεζάνα κοτόπουλου και Ρολά Σπανάκι Λαζάνια .

Για να το σερβίρω αυτό, μου αρέσει να φτιάχνω μια μεγάλη ψιλοκομμένη πράσινη σαλάτα στο πλάι.

Για να παγώσετε τα εναπομείναντα, μεταφέρετε σε δοχεία ασφαλούς κατάψυξης και καταψύξτε έως και 3 μήνες.

Πώς να φτιάξετε κοτόπουλο Rollatini

Το κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό'

Το κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό'

Περισσότερες γεμιστές συνταγές στήθους κοτόπουλου

Το κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana

4 6 4 SP 195 Κάλες 24 Πρωτεΐνη 7 Υδατάνθρακες 7 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:είκοσι λεπτά Ωρα μαγειρέματος:25 λεπτά Συνολικός χρόνος:Τέσσερα πέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:8 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ιταλικός Το κοτόπουλο Rollatini με το σπανάκι alla Parmigiana είναι ιταλικό φαγητό άνεσης στο καλύτερο! Φτιαγμένο με πασπαλισμένο στήθος κοτόπουλου γεμάτο και τυλιγμένο με σπανάκι και τυρί με σάλτσα και λιωμένη μοτσαρέλα.

Συστατικά

  • 8 λεπτές κοτολέτες κοτόπουλου,3 ουγκιές το καθένα
  • 1/2 φλιτζάνι ολικής αλέσεως ιταλικά καρυκευμένα ψωμιά
  • 1/4 φλιτζάνι τριμμένο παρμεζάνα,διαιρεμένος
  • 6 κουταλιές της σούπας ασπράδια αυγών ή χτυπητήρια αυγών
  • 5 ουζ κατεψυγμένο σπανάκι,συμπιέζεται ξηρό από οποιοδήποτε υγρό
  • 6 κουταλιά της σούπας τυρί αποβουτυρωμένο τυρί ρικότα
  • 6 ουζ μέρος αποβουτυρωμένη μοτσαρέλα,Χρησιμοποίησα το Polly-O
  • ανθεκτικό σπρέι ελαιολάδου
  • ένας φλιτζάνι σάλτσα ντομάτας ή την αγαπημένη σας σάλτσα μαρινάρα
  • Αλάτι και πιπέρι για να γευτείς
Σώσει

Οδηγίες

  • Πλύνετε και στεγνώστε τα κοτολέτα, αλατίστε και πιπέρι.
  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 450 °. Ψεκάστε ελαφρά ένα ταψί με αντικολλητικό σπρέι.
  • Συνδυάστε τριμμένο ψωμί και 2 κουταλιές της σούπας τριμμένο τυρί σε ένα μπολ και 1/4 φλιτζάνι χτυπητές αυγών ή ασπράδια αυγού σε ένα άλλο.
  • Τεμαχίστε ή ψιλοκόψτε 1,5 oz τυρί μοτσαρέλας και συνδυάστε με το υπόλοιπο τριμμένο τυρί, το σπανάκι (βεβαιωθείτε ότι το πιέζετε στεγνό), 2 κουταλιές της σούπας αυγό και τυρί ρικότα.
  • Τοποθετήστε τα κοτολέτες κοτόπουλου κάτω σε μια επιφάνεια εργασίας και απλώστε 2 κουταλιές της σούπας μείγμα σπανάκι σε κάθε κοτολέτα. Χαλαρώστε το καθένα και κρατήστε τη ραφή προς τα κάτω.
  • Βυθίστε το κοτόπουλο σε μείγμα αυγών, στη συνέχεια σε ψίχουλα και τοποθετήστε τη ραφή προς τα κάτω σε ένα ταψί (δεν χρειάζονται οδοντογλυφίδες).
  • Επαναλάβετε με το υπόλοιπο κοτόπουλο. Όταν τελειώσετε, ψεκάστε ελαφρά με ελαιόλαδο. Ψήνουμε 25 λεπτά.
  • Αφαιρέστε από το φούρνο, γεμίστε με σάλτσα και μετά τυρί.
  • Ψήνουμε μέχρι να λιώσει και να βράσει το τυρί, περίπου 3 ακόμη λεπτά.
  • Σερβίρετε με επιπλέον σάλτσα στο πλάι και τριμμένο τυρί.

βίντεο

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςκομμάτι,Θερμίδες:195kcal,Υδατάνθρακες:7σολ,Πρωτεΐνη:24σολ,Λίπος:7σολ,Κορεσμένο λίπος:3.5σολ,Χοληστερίνη:55mg,Νάτριο:295mg,Ινα:1.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:Ψητό κοτόπουλο Rollatini, Chicken Rollatini, Chicken Rollatini με σπανάκι, Κοτόπουλο Rollatini με σπανάκι alla Parmigiana, σπανάκι γεμιστό στήθος κοτόπουλου Γεύματα κατάψυξης' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Χαμηλών υδατανθράκων' 4 SP 4 SP 5 PP 6 SP Κατσαρόλες Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Ιταλικές συνταγές εμπνευσμένες Συνταγές Συνταγές σπανάκι δημοσιεύτηκε 20 Μαρτίου 2018 με Τζίνα 431 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '