> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Υπάρχει μόνο μία λέξη για να περιγράψουμε αυτό το ζεστό ψητό κοτόπουλο panini με ρόκα, λιωμένο provolone και chipotle μαγιονέζα ... dee-licious! Ιδανικό για όταν έχετε απομεινάρια κοτολέτες κοτόπουλου.



Κοτόπουλο Arugula Provolone Panini με Chipotle

Μερικές από τις άλλες αγαπημένες μου γρήγορες συνταγές σάντουιτς είναι Περιτύλιγμα μαρούλι κοτόπουλου , Roast Beef Sandwich με λιωμένα ελβετικά και καραμελωμένα κρεμμύδια, Lighter Shrimp Parmigiana Hero , και Asparagus Prosciutto Panini με σκόρδο Mayo .

Είμαι ερωτευμένος με τον συνδυασμό γεύσης αυτού του ψητού panini κοτόπουλου που παρασκευάζεται στο ψωμί Ciabatta. Φτιαγμένο με λιωμένο προβολόνη, ρόκα και πικάντικη μαγιονέζα.

Αυτό το σάντουιτς είναι ιδανικό για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο. Μπορείτε εύκολα να το προετοιμάσετε για ένα ή μια οικογένεια οκτώ!

Τα τελευταία μου βίντεο

Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata × Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata Εξοχικό τυρί αυγό και λουκάνικο FrittataΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Κολομβιανή Carne Bistec 00:55 Ζωντανά 00:00 00:58 00:50

Ένας φετινός τύπος panini είναι στη λίστα των Χριστουγέννων μου φέτος. Αλλά το να μην έχεις ποτέ δεν με εμπόδισε να φτιάχνω paninis στο παρελθόν. Ψεκάζω ελαφρά το ψωμί με λάδι και χρησιμοποιώ τη σχάρα George Forman και είναι έτοιμη σε λίγα λεπτά. Θα μπορούσατε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε ένα τηγάνι στη σχάρα και να τοποθετήσετε ένα σίδερο τηγάνι στην κορυφή για να το πιέσετε προς τα κάτω.

Και αν είστε νέοι στον ιστότοπό μου, μην ξεχάσετε το δικό μου συμβουλή για το πώς να φτιάξετε ένα μεγαλύτερο σάντουιτς για λιγότερες θερμίδες !

Εκεί'

Εκεί'

Εκεί' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Κοτόπουλο Arugula Provolone Panini με Chipotle Mayo

10 έντεκα 10 SP 3. 4. 5 Κάλες 24.4 Πρωτεΐνη 40 Υδατάνθρακες 9.8 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:ένας σερβίρισμα ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, μεσημεριανό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΥπάρχει μόνο μια λέξη για να περιγράψουμε αυτό το ζεστό ψητό κοτόπουλο panini με ρόκα, λιωμένη provolone και chipotle μαγιονέζα ... dee-licious! Ιδανικό για όταν έχετε απομεινάρια κοτολέτες κοτόπουλου.

Συστατικά

  • ένας κουταλιά της σούπας Η ελαφριά μαγιονέζα του Hellman
  • ένας κουταλάκι του γλυκού chipotle σε σάλτσα adobo,ή για γεύση
  • 3 ουζ ciabatta,ανοιχτό σε φέτες
  • 1.75 ουζ 1 λεπτή κοτολέτα κοτόπουλου
  • ένας φέτα Το Sargento μείωσε την προβολόνη λίπους
  • 0,5 ουζ περίπου 1/2 φλιτζάνι ρόκα μωρού
  • Σπρέι μαγειρέματος Smart Balance
Σώσει

Οδηγίες

  • Συνδυάστε τη μαγιονέζα και τη σάλτσα πιπεριού σε ένα μικρό μπολ.
  • Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε καυτή σάλτσα, sriracha ή chipotle tabasco θα λειτουργούσε επίσης σεζόν ανάλογα με το γούστο σας.
  • Απλώστε την πικάντικη μαγιονέζα μέσα στο τσιαπάτα.
  • Βάζουμε το τυρί provolone, το κοτόπουλο στη σχάρα και τη ρόκα στο ψωμί κοντά και ψεκάστε ελαφρά την κορυφή με σπρέι μαγειρέματος.
  • Τοποθετήστε το σε ένα πάτημα και κλείστε μέχρι να λιώσει το τυρί και το ψωμί ψηθεί.
  • Κόβουμε στη μέση και τρώμε αμέσως.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςσάντουιτς,Θερμίδες:3. 4. 5kcal,Υδατάνθρακες:40σολ,Πρωτεΐνη:24.4σολ,Λίπος:9.8σολ,Κορεσμένο λίπος:0.7σολ,Χοληστερίνη:28.8mg,Νάτριο:663.2mg,Ινα:0.3σολ,Ζάχαρη:0.4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:10 Πράσινα έξυπνα σημεία:έντεκα Μωβ έξυπνα σημεία:10 Πόντοι +:9 Λέξεις κλειδιά:Chicken Arugula Provolone Panini με Chipotle, συνταγές panini κοτόπουλου, panini κοτόπουλου στη σχάρα, συνταγή σάντουιτς κοτόπουλου στη σχάρα, υγιεινό panini κοτόπουλου Κάτω από 30 λεπτά' 10 SP 10 SP 11 SP 9 PP Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Συνταγές στη σχάρα Μεσημεριανό Χωρίς μάγειρα Συνταγές Συνταγές σάντουιτς Ανοιξη Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 13 Δεκεμβρίου 2011 με Τζίνα 71 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '