> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη σούπα κολοκυθιού είναι η τέλεια συνταγή Fall για να σας κρατήσει ζεστό και γεμάτο. Και ανέφερα ότι είναι μόνο 1 βαθμός!



Αυτή η εξαιρετικά εύκολη σούπα κολοκύθας butternut είναι η τέλεια συνταγή Fall για να σας κρατήσει ζεστό και γεμάτο. Και το ανέφερα' Σούπα κολοκύθας Butternut

Η αγορά του αγρότη είναι εφοδιασμένη με όμορφες κολοκύθες και κολοκύθες αυτή τη χρονιά. Αγόρασα αυτήν την όμορφη σκουός και εμπνεύστηκα να ζωγραφίσω στην κουζίνα μου το ίδιο χρώμα. Αυτή η σούπα είναι χαμηλή σε σημεία και είναι πολύ γεμάτη. Απολαμβάνω!

Περισσότερες συνταγές σούπας που μου αρέσουν αυτήν την εποχή του χρόνου είναι Σούπα με τζίντζερ κολοκύθας και Ψητό Κουνουπίδι . Επίσης Σούπα με πατάτες και Κόκκινη σούπα φακής με σπανάκι.

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57

Πώς να ξεφλουδίσετε και να κόψετε και σκουός Butternut

  1. Κόψτε και τα δύο άκρα, κάτω και πάνω, της σκουός. Χρησιμοποιώντας ένα μεγάλο κουτάλι ξύστε τους σπόρους και τις χορδές.
  2. Κόψτε τη σκουός σε μεγάλα κομμάτια και τοποθετήστε σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό για 10 λεπτά.
  3. Στραγγίστε και αφήστε τη σκουός να κρυώσει. Το δέρμα θα βγει εύκολα με ένα μαχαίρι ζευγαρώματος.

Παρακάτω έχω δώσει εικόνες με αυτά τα βήματα:

Περισσότερες συνταγές σκουός Butternut που μπορεί να σας αρέσουν:

Αυτή η εξαιρετικά εύκολη σούπα κολοκύθας butternut είναι η τέλεια συνταγή Fall για να σας κρατήσει ζεστό και γεμάτο. Και το ανέφερα' Τυπώνω 4.2από10ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Butternut Squash Soup με Sage

ένας ένας ένας SP 56 Κάλες 2.5 Πρωτεΐνη 11.5 Υδατάνθρακες 0,5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:δεκαπέντε λεπτά Ωρα μαγειρέματος:Τέσσερα πέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Δείπνο, Μεσημεριανό, Σούπα ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΗ αγορά του αγρότη είναι εφοδιασμένη με όμορφες κολοκύθες και κολοκύθες αυτή την εποχή του χρόνου. Αγόρασα αυτήν την όμορφη σκουός και εμπνεύστηκα να ζωγραφίσω στην κουζίνα μου το ίδιο χρώμα. Αυτή η σούπα έχει χαμηλά σημεία και είναι πολύ γεμάτη. Ένα τέλειο φθινόπωρο γεύμα. Απολαμβάνω!

Συστατικά

  • ένας κολοκύνθη,περίπου 2 φλιτζάνια σε κύβους
  • ένας καρότο,ξεφλουδισμένο
  • ένας μικρό κρεμμύδι,ψιλοκομμένο
  • ένας σέλινο,ψιλοκομμένο
  • 6 φλιτζάνια κοτόπουλο χωρίς λίπος ή ζωμό λαχανικών
  • δύο σκελίδες σκόρδο,στα μισά
  • 4 φύλλα φασκόμηλου
  • 1/2 φλιτζάνι 1% γάλα
  • αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
Σώσει

Οδηγίες

  • Ξεφλουδίστε τη σκουός και αφαιρέστε τους σπόρους.
  • Κόβουμε σε κύβους μεσαίου μεγέθους. (Ο ευκολότερος τρόπος για να ξεφλουδίσετε το κολοκύνθη butternut είναι πρώτα να κόψετε την κορυφή και το κάτω μέρος της σκουός. Στη συνέχεια, κόψτε το μήκος της κολοκύθας.
  • Σε μια μεγάλη βαριά κατσαρόλα, συνδυάστε σκουός, καρότα, σέλινο, κρεμμύδι, σκόρδο, φασκόμηλο και ζωμό και βράστε. Καλύψτε και σιγοβράστε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 40 λεπτά, μέχρι να μαλακώσει η σκουός.
  • Απορρίψτε το φασκόμηλο και χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ βύθισης, πουρέ τη σούπα.
  • Προσθέστε γάλα και ρυθμίστε το αλάτι και το πιπέρι στη γεύση και σερβίρετε. Υπέροχο με φρεσκοτριμμένο τυρί παρμεζάνα.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας1/3 φλιτζάνια,Θερμίδες:56kcal,Υδατάνθρακες:11.5σολ,Πρωτεΐνη:2.5σολ,Λίπος:0,5σολ,Κορεσμένο λίπος:1.5σολ,Νάτριο:300mg,Ινα:2.5σολ,Ζάχαρη:1.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:ένας Πράσινα έξυπνα σημεία:ένας Μωβ έξυπνα σημεία:ένας Πόντοι +:ένας Λέξεις κλειδιά:σούπα κολοκύθας, συνταγές σούπας κολοκύθια, συνταγές σούπας, σούπα σκουός, σούπα για χορτοφάγους Γεύματα κατάψυξης' Χωρίς γλουτένη' Χαμηλών υδατανθράκων' Χορτοφαγικά γεύματα' 1 PP 1 SP 1 SP 1 SP Συνταγές δείπνου Φακές με συνταγές Μεσημεριανό Συνταγές Σούπα Συνταγές Ευχαριστιών δημοσιεύτηκε 26 Οκτωβρίου 2008 με Τζίνα 112 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '