> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!' Λαχανάκια Buffalo Brussels με θρυμματισμένο μπλε τυρί

Αυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!



Αυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!'

Αυτή η ιδέα εμπνεύστηκε από κάποιον που σχολίασε μια πρόσφατη συνταγή βλαστών των Βρυξελλών που μοιράστηκα στο Facebook και σκέφτηκα, εξαιρετική! Δεν απογοητεύτηκαν και είναι εξαιρετικά γρήγοροι και εύκολο να φτιαχτούν. Εξαιρετικό ως πλευρά για κοτόπουλο, μπριζόλες ή χοιρινές μπριζόλες.

Τα τελευταία μου βίντεο

Στιγμιαίο ποτό Ζήτη × Στιγμιαίο ποτό Ψητό ΖίτιΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:53 Αυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!' Τυπώνω 4.63από8ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Λαχανάκια Buffalo Brussels με θρυμματισμένο μπλε τυρί

3 3 3 SP 123 Κάλες 5 Πρωτεΐνη 10 Υδατάνθρακες 8 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:5 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:δεκαπέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:είκοσι λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Συνοδευτικό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!

Συστατικά

  • δύο κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
  • ένας λίβρα Λαχανάκια Βρυξελλών,κομμένα και μισά
  • 1/4 φλιτζάνι Franks Hot Sauce
  • δύο κουταλιά της σούπας θρυμματισμένο μπλε τυρί,για κάλυμμα
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 425 ° F. Ζεσταίνουμε ένα αντικολλητικό σκεύος 12 ιντσών με φούρνο σε μέτρια υψηλή φωτιά και προσθέτουμε ελαιόλαδο και λαχανάκια σε ένα στρώμα και αφήστε το να μαγειρευτεί για περίπου 3 λεπτά μέχρι να αρχίσει να καραμελωθεί. Γυρίστε περιστασιακά για επιπλέον 2-3 λεπτά μέχρι να ροδίσουν.
  • Μεταφέρετε στο φούρνο και ψήστε για 8-10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν λίγο αλλά να παραμείνουν ελαφρώς αλκοόλ. Ψιλοβρέχτε με καυτή σάλτσα, ρίξτε και συμπληρώστε το με τυρί.

Θρέψη

Σερβίρισμα:3/ 4 φλιτζάνι,Θερμίδες:123kcal,Υδατάνθρακες:10σολ,Πρωτεΐνη:5σολ,Λίπος:8σολ,Κορεσμένο λίπος:δύοσολ,Χοληστερίνη:3mg,Νάτριο:657mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:2.5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:3 Πράσινα έξυπνα σημεία:3 Μωβ έξυπνα σημεία:3 Πόντοι +:3 Λέξεις κλειδιά:Πιάτο με λαχανάκια Βρυξελλών, συνταγές με λαχανάκια Βρυξελλών, λαχανάκια βούβαλου, λαχανάκια με βούτυρο Βρυξελλών με μπλε τυρί, μεζέδες διακοπών

Αυτά τα λαχανάκια των Βρυξελλών ξεκινούν από το τηγάνι και τελειώνουν στο φούρνο για άψογα άκρα, στη συνέχεια περιχύνονται με καυτή σάλτσα βουβάλου και θρυμματισμένο μπλε τυρί - τόσο καλό !!'

Περισσότερες Συνταγές Πιάτων με λαχανάκια Βρυξελλών:

Συνταγές κετο' Χαμηλών υδατανθράκων' Κάτω από 30 λεπτά' Χορτοφαγικά γεύματα' ' 3 PP 3 SP 3 SP 3 SP Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Συνταγές Πλευρές Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 17 Οκτωβρίου 2016 με Τζίνα 54 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '