> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το ικανοποιητικό, πικάντικο φθινόπωρο πιάτο φτιαγμένο με λαχανάκια brussels και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.'

Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το ικανοποιητικό, πικάντικο φθινόπωρο πιάτο φτιαγμένο με λαχανάκια brussels και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.



Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το πικάντικο πιάτο φθινοπώρου φτιαγμένο με λαχανάκια Βρυξελλών και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.' Λαχανάκια Βρυξελλών και λουκάνικα με παστίλιες με σπιράλ

Άλλες σπειροειδείς συνταγές που μου αρέσουν Γρήγορες σπείρες κολοκυθάκια και ντομάτες σταφυλιών , Σπιράλ μεσογειακό τεύτλο και φέτα φούρνου , και Σπιράλ Veggie Gratin.

= 24/30

Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το πικάντικο πιάτο φθινοπώρου φτιαγμένο με λαχανάκια Βρυξελλών και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.'

Τα τελευταία μου βίντεο

Αστακός Empanadas × Αστακός Empanadas Αστακός EmpanadasΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Instant Pot Braised Beef 00:53 Ζωντανά 00:00 00:58 00:54

σαλάτα καλαμαριών

Δουλεύω σκληρά στο επόμενο βιβλίο μαγειρικής μου, οπότε μοιράζομαι μερικές συνταγές από τα αρχεία! Εμπνευσμένο από αυτό Ζυμαρικά με μπρόκολο Rabe και λουκάνικο παστινάκη συνταγή, έχω λαχτάρα περισσότερα πιάτα με σπιράλ. Τρελό πώς ένα λαχανικό που συνήθως δεν θα τρώω μπορεί να ενσωματωθεί σε ένα γεύμα και να έχει τόσο καλή γεύση! Το δάγκωμα του παστινάκι συνδυάζεται υπέροχα με πικάντικο λουκάνικο. Προσθέστε ξυρισμένες ξυρισμένες Βρυξέλλες, πεκορνινό romano και περισσότερες νιφάδες κόκκινου πιπεριού και αυτό το πιάτο, γεμάτο με λαχανικά είναι νικητής! Το συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό σπιράλ είναι το καλύτερο (φαίνεται παραπάνω)!

Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το πικάντικο πιάτο φθινοπώρου φτιαγμένο με λαχανάκια Βρυξελλών και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.'

Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το ικανοποιητικό, πικάντικο φθινόπωρο πιάτο φτιαγμένο με λαχανάκια brussels και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.' Τυπώνω 4.38από8ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Λαχανάκια Βρυξελλών και λουκάνικα με παστίλιες με σπιράλ

9 9 7 SP 336 Κάλες 2. 3 Πρωτεΐνη 29 Υδατάνθρακες 16 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:είκοσι λεπτά Συνολικός χρόνος:30 λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο Μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Βραδινό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΟι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το ικανοποιητικό, πικάντικο φθινόπωρο πιάτο φτιαγμένο με λαχανάκια brussels και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.

Συστατικά

  • δύο συνδέσεις πικάντικο κοτόπουλο Ιταλικό λουκάνικο,αφαιρέθηκαν τα περιβλήματα
  • 5 ουζ Λαχανάκια Βρυξελλών,ψιλοκομμένο
  • δύο κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο
  • 6 1/2 ουζ 1 μεγάλη παστινάκη, ξεφλουδισμένη, σπειροειδής, κομμένη μήκους 6 ιντσών
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα κρεμμύδια
  • δύο γαρίφαλο σκόρδο,κιμάς
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού νιφάδες κόκκινου πιπεριού
  • 1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • μαύρο πιπέρι,to taste
  • 1/2 φλιτζάνι ζωμός κοτόπουλου με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • 1/4 φλιτζάνι τριμμένο παρμεζάνα,παραλείψτε για ολόκληρο30
Σώσει

Οδηγίες

  • Τοποθετήστε ένα μεγάλο αντικολλητικό τηγάνι σε μέτρια φωτιά. Όταν ζεσταθεί, προσθέστε το λουκάνικο και μαγειρέψτε, διαλύοντας με ένα ξύλινο κουτάλι 6 έως 8 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν. Μεταφορά σε ένα πιάτο.
  • Προσθέστε το λάδι στο τηγάνι, τα λαχανάκια των Βρυξελλών, τα κρεμμύδια και το σκόρδο και μαγειρέψτε σε μεσαίο-υψηλό μέχρι να ροδίσει στις άκρες, 4-5 λεπτά. Αφήστε στην άκρη με το λουκάνικο.
  • Προσθέστε τα ζυμαρικά παστινάκας στο τηγάνι σε μέτρια φωτιά με το ζωμό και τις νιφάδες κόκκινου πιπεριού και μαγειρέψτε έως ότου τα χυλοπίτες γίνουν al dente, περίπου 5 λεπτά.
  • Επιστρέψτε το λουκάνικο και τις μπριζόλες στο τηγάνι, προσθέστε το τυρί και ανακατέψτε για να τα συνδυάσετε.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας3/4 φλιτζάνια,Θερμίδες:336kcal,Υδατάνθρακες:29σολ,Πρωτεΐνη:2. 3σολ,Λίπος:16σολ,Κορεσμένο λίπος:5σολ,Χοληστερίνη:70mg,Νάτριο:965mg,Ινα:6σολ,Ζάχαρη:7σολ Μπλε έξυπνα σημεία:9 Πράσινα έξυπνα σημεία:9 Μωβ έξυπνα σημεία:7 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:Ένα τηγάνι, σπιράλ χυλοπίτες, σπειροειδείς παστινάκες, σπιράλ λαχανικά, βάρους, ολόκληρο30

Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το πικάντικο πιάτο φθινοπώρου φτιαγμένο με λαχανάκια Βρυξελλών και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.' Οι σπειροειδείς παστινάκες κάνουν μια υπέροχη αντικατάσταση ζυμαρικών σε αυτό το πικάντικο πιάτο φθινοπώρου φτιαγμένο με λαχανάκια Βρυξελλών και πικάντικο λουκάνικο κοτόπουλου.'

Χωρίς γλουτένη' Παλαιό' Κάτω από 30 λεπτά' Ολόκληρες 30 συνταγές' 7 PP 7 SP 9 SP 9 SP Συνταγές κοτόπουλου Συνταγές δείπνου Συνταγές χωρίς αυγά Πτώση Συνταγές με ένα ποτ Συνταγές Σύνολο 30 Zoodles δημοσιεύτηκε 27 Σεπτεμβρίου 2017 με Τζίνα 69 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '