> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Ξεκίνησα να φτιάξω ένα υπέροχο μανιτάρι portobello με ψητά στη σχάρα που θα απολάμβανε ακόμη και ένας λάτρης του κρέατος! Η μαρινάδα προσθέτει τόση γεύση!



Ξεκίνησα να φτιάχνω ένα υπέροχο μανιτάρι μανιταριών portobello ψητό που θα λατρέψει ακόμη και ένας λάτρης του κρέατος. Τα μανιτάρια μαρινάρονται και στη συνέχεια ψήνονται και συμπληρώνονται με λιωμένο Ελβετικό Τυρί, ψητό κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες, σπανάκι και αβοκάντο - yum !!'
Μπιφτέκια μανιταριών Portobello

Αυτά τα χορτοφάγα μπιφτέκια είναι εύκολο και κάνουν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για το βόειο κρέας που θα απολάμβανε ακόμη και ένας λάτρης του κρέατος. Τα μανιτάρια μαρινάρονται και στη συνέχεια ψήνονται και συμπληρώνονται με λιωμένο ελβετικό τυρί, ψητό κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες, σπανάκι και αβοκάντο - yum !!

Για να δώσω στο μανιτάρι μια κρεμώδη γεύση, τα μαρινάρισα με βαλσάμικο, σάλτσα σόγιας και καρύκευμα μπριζόλας του Μόντρεαλ. Ήταν τόσο καλά, ιδανικά για Δευτέρες χωρίς κρέας ή οποιαδήποτε νύχτα της εβδομάδας.

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκοπατάτα Ιρλανδικά Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Slow Cooker Corned Beef and λάχανο 00:58 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57

Τα μανιτάρια Portobello είναι παχιά και κρεμώδη, καθιστώντας τα μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για χορτοφάγους, vegans και όποιον θέλει να ενσωματώσει περισσότερα φυτικά τρόφιμα στη διατροφή τους. Η αντικατάσταση του βοείου κρέατος με μανιτάρια είναι επίσης ένας εύκολος τρόπος να μειωθεί η κατανάλωση θερμίδων συνολικά.

Χρησιμοποίησα ελβετικό τυρί, αλλά μπορείτε να τα γεμίσετε με μοτσαρέλα, τυρί φέτα, τσένταρ ή ακόμα και ψητή κόκκινη πιπεριά και φρέσκο ​​βασιλικό.

Περισσότερες συνταγές μανιταριών Portobello:

Ξεκίνησα να φτιάξω ένα υπέροχο ψητό μανιτάρι portobello με ψητά που θα απολάμβανε ακόμη και ένας λάτρης του κρέατος! Η μαρινάδα προσθέτει τόση γεύση!' Τυπώνω 4.93από42ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Το καλύτερο ψητό μανιτάρι Portobello στη σχάρα

6 SP 295 Κάλες είκοσι ένα Πρωτεΐνη 31 Υδατάνθρακες 13 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:30 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:30 λεπτά Συνολικός χρόνος:ένας ωρ Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Μεσημεριανό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Αμερικανός Ξεκίνησα να φτιάχνω ένα υπέροχο ψητό μανιτάρι portobello με ψητά που θα λατρέψει ακόμη και ένας λάτρης του κρέατος. Τα μανιτάρια μαρινάρονται και στη συνέχεια ψήνονται και συμπληρώνονται με λιωμένο ελβετικό τυρί, ψητό κόκκινο κρεμμύδι, ντομάτες, σπανάκι και αβοκάντο - yum !!

Συστατικά

  • 4 καλύμματα μανιταριών portobello
  • δύο κουταλιά της σούπας βαλσάμικο ξύδι
  • ένας κουταλιά της σούπας χαμηλή σάλτσα σόγιας σε νάτριο
  • ένας κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
  • ένας κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο δεντρολίβανο
  • 1-1 / 2 κουταλάκι του γλυκού καρυκεύματα μπριζόλας όπως το Montreal Steak Grill Mates
  • 4 παχιά φέτες κόκκινο κρεμμύδι
  • 4 ουζ μειωμένο λίπος Swiss,φέτες λεπτή (αλπική δαντέλα)
  • 4 λεπτές φέτες ντομάτας
  • 1/2 αβοκάντο,φέτες λεπτό
  • μωρό σπανάκι
  • 4 ψωμάκια ολικής αλέσεως με χαμηλές θερμίδες,Χρησιμοποίησα τον Μάρτιν
Σώσει

Οδηγίες

  • Σε ένα μεγάλο μπολ, χτυπάμε μαζί ξύδι, σάλτσα σόγιας, λάδι, δεντρολίβανο και καρύκευμα μπριζόλας του Μόντρεαλ.
  • Τοποθετήστε τα καλύμματα μανιταριών στο μπολ και ρίξτε με σάλτσα, χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι για να ομοιόμορφα παλτό. Αφήστε το να παραμείνει σε θερμοκρασία δωματίου για 20 έως 30 λεπτά, περιστρέφοντας μερικές φορές.
  • Ζεσταίνετε τη σχάρα ή το εσωτερικό ταψί σε μέτρια φωτιά. Όταν ζεσταθεί, βουρτσίστε τη σχάρα με λάδι ή ψεκάστε ελαφρά το τηγάνι γκριλ.
  • Τοποθετήστε τα μανιτάρια στη σχάρα, διατηρώντας τη μαρινάδα για ψήσιμο. Ψήνουμε για 5 έως 7 λεπτά σε κάθε πλευρά ή μέχρι να μαλακώσουν, βουρτσίζοντας συχνά με μαρινάδα.
  • Γεμίστε τα μανιτάρια με τυρί την τελευταία στιγμή του μαγειρέματος.
  • Ενώ τα μανιτάρια μαγειρεύουν, ψήνουμε τα κρεμμύδια περίπου 1 λεπτό σε κάθε πλευρά και ψήνουμε τα ψωμάκια μέχρι να ψηθούν.
  • Για να τελειώσετε, τοποθετήστε το σπανάκι και τα ψητά μανιτάρια portobello στα ψωμάκια και ολοκληρώστε με τα ψητά κρεμμύδια, φέτες ντομάτας και αβοκάντο.

Θρέψη

Σερβίρισμα:έναςφορτωμένο burger,Θερμίδες:295kcal,Υδατάνθρακες:31σολ,Πρωτεΐνη:είκοσι ένασολ,Λίπος:13σολ,Κορεσμένο λίπος:έναςσολ,Νάτριο:594mg,Ινα:έντεκασολ,Ζάχαρη:6σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:8 Λέξεις κλειδιά:Μανιτάρι Μανιτάρι Portobello στη σχάρα, μπιφτέκι μανιτάρι swiss, μπιφτέκι μανιτάρι portabella, μπιφτέκι μανιτάρι portobello, συνταγή μανιταριού portobello Μαρινάδα για μανιτάρια portobello.' Μαριναρισμένα καβούρια μανιταριών portobello' Χορτοφαγικά γεύματα' 6 SP 8 PP Συνταγές χωρίς αυγά Συνταγές στη σχάρα Μεσημεριανό Ημέρα μνήμης Συνταγές Συνταγές σάντουιτς Καλοκαίρι δημοσιεύτηκε 1 Ιουλίου 2013 με Τζίνα 211 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '