> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε! Αυτό είναι το καλύτερο Ψητή συνταγή βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες . Είναι ιδανικό να σερβίρετε στους επισκέπτες για μεσημεριανό γεύμα ή να το κάνετε μπροστά για μια εβδομάδα για εύκολη προετοιμασία γευμάτων, καθώς τα υπολείμματα γεύσης εξίσου καλά.

Αυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συνταγή πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες. Το' Ψητό πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες

Είναι ένα ζεστό, ικανοποιητικό, υγιεινό πρωινό που θα λατρέψει ολόκληρη η οικογένειά σας. Άλλες ψημένες συνταγές βρώμης που μου αρέσουν Φράουλα Ροβέντι ψημένο πλιγούρι βρώμης και Πλιγούρι βρώμης κολοκύθας και μπανάνας.



Αυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συνταγή πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες. Το'

βλέποντας ένα ελάφι που σημαίνει

Παραλλαγές και συμβουλές ψημένου βρώμης:

  • Μπορείτε να το φτιάξετε με οποιονδήποτε συνδυασμό ξηρών καρπών και φρούτων που σας αρέσουν, οι δυνατότητες είναι ατελείωτες! Αλλά μου άρεσε πολύ να δαγκώνω μια γλυκιά ζεστή μπανάνα, αισθάνεται σαν να τρώω επιδόρπιο.
  • Χωρίς γλουτένη εύκολα χρησιμοποιώντας βρώμη χωρίς γλουτένη και μπορείτε να το κάνετε αυτό χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα χρησιμοποιώντας οποιοδήποτε γάλα που θα έχετε κανονικά στο χέρι.
  • Ανταλλάξτε τις μπανάνες για λεπτές φέτες μήλων και καρυδιών.
  • Ανταλλάξτε τα βατόμουρα για φράουλες ή μικτά μούρα.
  • Για να κάνετε μπροστά, μπορείτε να ψύξετε για 3 έως 4 ημέρες. Ζεσταίνετε ξανά στο φούρνο μικροκυμάτων για περίπου 60 δευτερόλεπτα, μέχρι να ζεσταθεί.

Τα τελευταία μου βίντεο

Δείπνο με γαρίδες και σεντόνια × Δείπνο με γαρίδες και φύλλα AndouilleΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Scallops με παρμεζάνα Ριζότο και Wilted Spinach 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:59

Περισσότερες συνταγές βρώμης που μπορείτε επίσης να απολαύσετε:

Αυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συνταγή πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες. Το' Τυπώνω 4.67από119ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ψητό πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες

6 6 4 SP 211.5 Κάλες 5.5 Πρωτεΐνη 38 Υδατάνθρακες 5.5 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:10 λεπτά Ωρα μαγειρέματος:35 λεπτά Συνολικός χρόνος:Τέσσερα πέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Πρωινό, Brunch ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΑυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συνταγή πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες. Είναι τέλειο να σερβίρετε στους επισκέπτες για brunch ή να το κάνετε μπροστά για μια εβδομάδα για εύκολη προετοιμασία γευμάτων, καθώς τα υπολείμματα γεύσης εξίσου καλά.

Συστατικά

  • δύο μεσαίες ώριμες μπανάνες,(η σχισμή τόσο το καλύτερο) κομμένο σε κομμάτια 1/2 '
  • 1 1/2 φλιτζάνι βατόμουρα
  • 1/4 φλιτζάνι μέλι,ή αγαύη
  • 1 φλιτζάνι άψητα γρήγορη βρώμη *
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένα καρύδια ή πεκάν
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ
  • 3/4 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • πρέζα αλατιού
  • 1 φλιτζάνι γάλα χωρίς λιπαρά,ή οποιοδήποτε γάλα επιθυμείτε
  • 1 αυγό
  • 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
  • * ελέγξτε τις ετικέτες χωρίς γλουτένη
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 375 ° F. Ψεκάστε ελαφρά ένα κεραμικό ταψί 8 x 8 'ή 9 x 9' με ψεκασμό μαγειρέματος.
  • Τακτοποιήστε τις φέτες μπανάνας σε ένα μόνο στρώμα στο κάτω μέρος του κεραμικού πιάτου. Πασπαλίζουμε τα μισά από τα βακκίνια πάνω στις μπανάνες, 1/4 κουταλάκι της κανέλας, 1 κουταλιά της σούπας μέλι και σκεπάζουμε με αλουμινόχαρτο.
  • Ψήστε 15 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν οι μπανάνες.
  • Εν τω μεταξύ, σε ένα μεσαίο μπολ, συνδυάστε τη βρώμη, τα μισά καρύδια, τη σκόνη ψησίματος, την υπόλοιπη κανέλα και το αλάτι ανακατεύουμε μαζί.
  • Σε ξεχωριστό μπολ, χτυπάμε μαζί το υπόλοιπο μέλι, γάλα, αυγό και εκχύλισμα βανίλιας.
  • Αφαιρέστε τις μπανάνες από το φούρνο και στη συνέχεια ρίξτε το μείγμα βρώμης πάνω από τις μπανάνες και τα βατόμουρα.
  • Ρίξτε το μείγμα γάλακτος πάνω στη βρώμη, φροντίζοντας να κατανείμετε το μείγμα όσο το δυνατόν πιο ομοιόμορφα πάνω στη βρώμη. Πασπαλίζουμε τα υπόλοιπα βατόμουρα και καρύδια από πάνω.
  • Ψήνουμε το πλιγούρι βρώμης για περίπου 30 λεπτά, ή έως ότου το πάνω μέρος είναι χρυσό καφέ και το πλιγούρι βρώμης έχει βγει. Σερβίρετε ζεστό από το φούρνο.

Σημειώσεις

Τροποποιήθηκε από Ambrosia Baking

Θρέψη

Σερβίρισμα:1/ 6η,Θερμίδες:211.5kcal,Υδατάνθρακες:38σολ,Πρωτεΐνη:5.5σολ,Λίπος:5.5σολ,Κορεσμένο λίπος:0,5σολ,Χοληστερίνη:31.5mg,Νάτριο:77mg,Ινα:4σολ,Ζάχαρη:2. 3σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:6 Λέξεις κλειδιά:ψητή πλιγούρι βρώμης, συνταγή πλιγούρι βρώμης, ψητό πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες, ψημένη βρώμη, καλύτερη συνταγή πλιγούρι βρώμης Αυτή είναι η ΚΑΛΥΤΕΡΗ συνταγή πλιγούρι βρώμης με βατόμουρα και μπανάνες. Το' Χωρίς γλουτένη' Φιλικό για παιδιά' Χορτοφαγικά γεύματα' 4 SP 6 PP 6 SP 6 SP Πρωινό & Brunch Κατσαρόλες Φακές με συνταγές Brunch για τη γιορτή της μητέρας Συνταγές Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 10 Ιανουαρίου 2012 με Τζίνα 634 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '