> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Αυτά τα κεφτεδάκια εμπνευσμένα από την Ασία είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! Φτιαγμένο με αλεσμένη γαλοπούλα, τζίντζερ, κρεμμυδάκια, κόλιανδρο και σησαμέλαιο με μια αρωματική σάλτσα σουσάμι-ασβέστη.



Αυτά τα κεφτεδάκια εμπνευσμένα από την Ασία είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! Φτιαγμένο με αλεσμένη γαλοπούλα, τζίντζερ, κρεμμυδάκια, κόλιανδρο και σησαμέλαιο με μια σάλτσα βυθίσματος σουσάμι-ασβέστη' Ασιατική Τουρκία Κεφτεδάκια με σάλτσα από λάιμ σουσάμι

Μπορείτε να τα φτιάξετε για δείπνο με χυλοπίτες κολοκυθιών. Μπορείτε επίσης να τα σερβίρετε ως ορεκτικό μειώνοντας κατά το ήμισυ το μέγεθός τους και τοποθετώντας οδοντογλυφίδες για τη σάλτσα. Μερικές από τις άλλες αγαπημένες μου συνταγές κεφτών είναι Κεφτεδάκια κοτόπουλου Buffalo , Sweet ‘N Spicy Turkey κεφτεδάκια με μπέικον και σάλτσα μπάρμπεκιου , και Μελιτζάνα 'Κεφτεδάκια' .

Αυτά τα κεφτεδάκια εμπνευσμένα από την Ασία είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! Φτιαγμένο με αλεσμένη γαλοπούλα, τζίντζερ, κρεμμυδάκια, κόλιανδρο και σησαμέλαιο με μια σάλτσα βυθίσματος σουσάμι-ασβέστη'

Δημοσίευσα για πρώτη φορά αυτά τα κεφτεδάκια το 2010 και γρήγορα έγινε αγαπημένο των θαυμαστών! Συχνά τα σερβίρισα με καστανό ρύζι ή Ασιατικό 'τηγανητό' καστανό ρύζι , αλλά τον τελευταίο καιρό έκανα λάκτισμα με ζυμαρικά (ζυμαρικά κολοκυθιών) και τα έκανα για δείπνο αυτήν την εβδομάδα, σερβίρονται πάνω από αυτά τα ζυμαρικά κολοκυθιών για ένα γεύμα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και ήταν φανταστικά!

Τα τελευταία μου βίντεο

Γλυκιά πατάτα Ιρλανδικά Nachos × Γλυκιά πατάτα Ιρλανδική Nachos Γλυκιά πατάτα Ιρλανδική NachosΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Scallops με παρμεζάνα Ριζότο και Wilted Spinach 00:59 Ζωντανά 00:00 00:58 00:57

Για να φτιάξετε τα χυλοπίτες κολοκυθιών, θα χρειαστείτε ένα σπιραλιδωτή (μου αρέσει Paderno Spiral λαχανικών Slicer ) ή μαντολίνο εφοδιασμένο με λεπίδα από ζουλιέν. Μπορείτε να δείτε το δικό μου Ιταλική συνταγή Zoodles και κεφτεδάκι εδώ για πιο αναλυτικές οδηγίες αν θέλετε να το κάνετε αυτό ως πλάι, η μόνη διαφορά ήταν εδώ που χρησιμοποίησα σησαμέλαιο για να μαγειρέψω τα κολοκύθια.

Τουρκία κεφτεδάκια πάνω από ένα πιάτο με ζυμαρικά.'

Πρώτες ύλες από τα κεφτεδάκια της Ασίας γαλοπούλας σε ένα μπολ'

Άψητα κεφτεδάκια γαλοπούλας σε ένα δίσκο, ζυμαρικά σπειροειδή και ένα μπολ με σάλτσα ασβέστη με σουσάμι και χτυπήστε ελαφρά.'

Περισσότερες συνταγές κεφτών που μπορεί να απολαύσετε:

Αυτά τα κεφτεδάκια εμπνευσμένα από την Ασία είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! Φτιαγμένο με αλεσμένη γαλοπούλα, τζίντζερ, κρεμμύδια, κόλιανδρο και σησαμέλαιο με μια πικάντικη σάλτσα από σουσάμι-λάιμ' Τυπώνω 4.87από29ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ασιατική Τουρκία Κεφτεδάκια με σάλτσα από λάιμ σουσάμι

7 7 5 SP 300 Κάλες 30 Πρωτεΐνη 7 Υδατάνθρακες δεκαπέντε Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:είκοσι λεπτά Ωρα μαγειρέματος:δεκαπέντε λεπτά Συνολικός χρόνος:35 λεπτά Απόδοση παραγωγής:4 μερίδες (12 κεφτεδάκια) ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Ορεκτικό, Δείπνο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ασιάτηςΑυτά τα κεφτεδάκια εμπνευσμένα από την Ασία είναι έξω από αυτόν τον κόσμο! Φτιαγμένο με αλεσμένη γαλοπούλα, τζίντζερ, κρεμμυδάκια, κόλιανδρο και σησαμέλαιο με μια αρωματική σάλτσα σουσάμι-ασβέστη.

Συστατικά

  • 1/4 φλιτζάνι ψίχουλα panko
  • 1-1 / 4 λίβρες 93% άπαχο γαλοπούλα
  • ένας μεγάλο αυγό
  • ένας κουταλιά της σούπας τζίντζερ,κιμάς
  • ένας γαρύφαλλο μπαχαρικό σκόρδο,κιμάς
  • 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι kosher
  • 1/4 φλιτζάνι ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κόλιαντρο
  • 3 κρεμμύδια,ψιλοκομμένο
  • ένας κουταλιά της σούπας χαμηλή σάλτσα σόγιας σε νάτριο
  • δύο κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο

Για τη σάλτσα εμβάπτισης:

  • 3 κουταλιά της σούπας σόγια με μειωμένο νάτριο
  • 1 1/2 κουταλάκια του γλυκού σησαμέλαιο
  • 1 1/2 κουταλιά της σούπας φρέσκο ​​χυμό ασβέστη
  • 1 1/2 κουταλιά της σούπας νερό
  • ένας κουταλιά της σούπας ψιλοκομμένο φρέσκο ​​κρεμμύδι
Σώσει

Οδηγίες

  • Προθερμάνετε το φούρνο στους 500 ° F.
  • Σε ένα μεγάλο μπολ συνδυάστε τη γαλοπούλα, το πάγκο, το αυγό, το αλάτι, τα κρεμμύδια, το σκόρδο, το τζίντζερ, το κόλιαντρο, 1 κουταλιά της σούπας και 2 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο.
  • Ανακατέψτε απαλά με τα χέρια σας μέχρι να συνδυαστούν καλά.
  • Διαμορφώστε κεφτεδάκια 1/4 φλιτζανιού σε μέγεθος και μεταφέρετε σε ένα ταψί.
  • Ψήνουμε μέχρι να ψηθούν και ροδίσουν, περίπου 15 έως 18 λεπτά.
  • Για τη σάλτσα εμβάπτισης: ανακατέψτε το χυμό ασβέστη, νερό, σάλτσα σόγιας και υπόλοιπο 2 κουταλάκια του γλυκού λάδι σε ένα μπολ.
  • Προσθέστε τα κρεμμύδια και αφήστε τα στην άκρη.
  • Μεταφέρετε τα κεφτεδάκια σε ένα πιάτο.
  • Ανακατεύετε τη σάλτσα και μετά ψιλοβάζετε τα κεφτεδάκια με λίγη σάλτσα.
  • Σερβίρετε τα κεφτεδάκια με την υπόλοιπη σάλτσα στο πλάι.

Θρέψη

Σερβίρισμα:3κεφτεδάκια με σάλτσα,Θερμίδες:300kcal,Υδατάνθρακες:7σολ,Πρωτεΐνη:30σολ,Λίπος:δεκαπέντεσολ,Κορεσμένο λίπος:έναςσολ,Χοληστερίνη:148mg,Νάτριο:866mg,Ινα:έναςσολ,Ζάχαρη:έναςσολ Μπλε έξυπνα σημεία:7 Πράσινα έξυπνα σημεία:7 Μωβ έξυπνα σημεία:5 Πόντοι +:7 Λέξεις κλειδιά:ασιατικά κεφτεδάκια, ασιατική γαλοπούλα συνταγή, κεφτεδάκια ασιατική γαλοπούλα, ορεκτικό κεφτεδάκι γαλοπούλας, κεφτεδάκια γαλοπούλας με σάλτσα Φιλικό για παιδιά' Χαμηλών υδατανθράκων' 5 SP 7 PP 7 SP 7 SP Ορεκτικά Συνταγές εμπνευσμένες από την Ασία Συνταγές δείπνου Εφαρμογές πάρτι Συνταγές Συνταγές Spiralizer Συνταγές Super Bowl Συνταγές Τουρκίας Κάτω από 10 $ δημοσιεύτηκε 23 Φεβρουαρίου 2014 με Τζίνα 419 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '