> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Λεπτές λωρίδες μπριζόλας σχάρας μαριναρισμένες με χυμό λάιμ, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλαιο και σάλτσα σόγιας. Αυτά τα σουβλάκια εξαφανίζονται γρήγορα σε κάθε συγκέντρωση, οπότε μπορεί να θέλετε να κάνετε πολλά!



Λεπτές λωρίδες μπριζόλας σχάρας μαριναρισμένες με χυμό λάιμ, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλαιο και σάλτσα σόγιας. Αυτά τα σουβλάκια εξαφανίζονται γρήγορα σε κάθε συγκέντρωση, οπότε μπορεί να θέλετε να κάνετε πολλά!'

Με το Superbowl ακριβώς στη γωνία, νόμιζα ότι θα ήταν ένα υπέροχο ορεκτικό για τους λάτρεις της μπριζόλας στο σπίτι σας. Εγώ ο ίδιος λατρεύω το βόειο κρέας και τα απολαμβάνω ως ορεκτικό, αλλά τα φτιάχνω και για δείπνο, σερβίρονται με ρύζι και ψητό μπρόκολο στο πλάι.

Μπορείτε να το φτιάξετε σε μια εσωτερική σχάρα, μια κατσαρόλα από χυτοσίδηρο ή να τα φτιάξετε έξω στη σχάρα. Πάντα κόβετε το κρέας κατά μήκος του κόκκου με ελαφριά γωνία με ένα πολύ κοφτερό μαχαίρι.

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Sweet Potato Irish Nachos 00:57 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55

Ασιατικά μοσχάρι σουβλάκια'

Φιλικό προς τα παιδιά, φιλικό προς τον άντρα και απλώς παλιό καλό!

Λεπτές λωρίδες μπριζόλας σχάρας μαριναρισμένες με χυμό λάιμ, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλαιο και σάλτσα σόγιας. Αυτά τα σουβλάκια εξαφανίζονται γρήγορα σε κάθε συγκέντρωση, οπότε μπορεί να θέλετε να κάνετε πολλά!' Τυπώνω 3.84από6ψήφοι Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ασιατικά σουβλάκια μπριζόλας

4 4 4 SP 150 Κάλες 18 Πρωτεΐνη δύο Υδατάνθρακες 7 Λίπη Χρόνος προετοιμασίας:1 ωρ Ωρα μαγειρέματος:10 λεπτά Συνολικός χρόνος:1 ωρ 10 λεπτά Απόδοση παραγωγής:6 μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Ορεκτικό ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:Κινέζικα, ΙαπωνικάΛεπτές λωρίδες μπριζόλας σχάρας μαριναρισμένες με χυμό λάιμ, τζίντζερ, σκόρδο, σησαμέλαιο και σάλτσα σόγιας. Αυτά τα σουβλάκια εξαφανίζονται γρήγορα σε κάθε συγκέντρωση, οπότε μπορεί να θέλετε να κάνετε πολλά!

Συστατικά

  • 1 1/2 λίβρες πλευρική μπριζόλα,φέτες λεπτό
  • 1 1/2 φλιτζάνια μειωμένη σόγια νατρίου,Χρησιμοποιήστε Tamari ή Liquid Aminos για χωρίς γλουτένη και κετο
  • δύο γαρίφαλο ψιλοκομμένο σκόρδο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο ​​τζίντζερ
  • 1 κουταλάκι του γλυκού σησαμέλαιο
  • 1 άσβεστος,χυμός
Σώσει

Οδηγίες

  • Βυθίστε τα ξύλινα σουβλάκια σε νερό περίπου 30 λεπτά για να αποφύγετε το κάψιμο.
  • Μαρινάρετε τη μπριζόλα σε όλα τα υλικά για περίπου 1 ώρα ή περισσότερο.
  • Απορρίψτε τη μαρινάδα και βάλτε την κομμένη μπριζόλα στα σουβλάκια.
  • Ζεσταίνετε τη σχάρα ή το τηγάνι ψησίματος σε υψηλή φωτιά όταν ζεσταίνετε στη σχάρα λίγα λεπτά σε κάθε πλευρά μέχρι να ροδίσουν και να μαγειρευτούν.

Θρέψη

Σερβίρισμα:4σουβλάκια (1/6),Θερμίδες:150kcal,Υδατάνθρακες:δύοσολ,Πρωτεΐνη:18σολ,Λίπος:7σολ,Νάτριο:400mg,Ινα:0,5σολ Μπλε έξυπνα σημεία:4 Πράσινα έξυπνα σημεία:4 Μωβ έξυπνα σημεία:4 Πόντοι +:4 Λέξεις κλειδιά:Χωρίς γλουτένη, συνταγές κετο, φιλικό για παιδιά, χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, Paleo Ασιατική συνταγή σουβλάκι μπριζόλας' Πώς να φτιάξετε ψητά ασιατικά σουβλάκια' Ψητά σουβλάκια Ασίας' Σουβλάκια με μοσχάρι στη σχάρα'

Κάνει περίπου 24 σουβλάκια.

Χωρίς γλουτένη' Συνταγές κετο' Φιλικό για παιδιά' Χαμηλών υδατανθράκων' Παλαιό' 4 PP 4 SP 4 SP 4 SP Ορεκτικά Συνταγές εμπνευσμένες από την Ασία Συνταγές βοείου κρέατος Καθαρή διατροφή Συνταγές στη σχάρα Ημέρα μνήμης Συνταγές δημοσιεύτηκε 25 Ιανουαρίου 2012 με Τζίνα 121 Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '