> Μετάβαση στη συνταγή Σώσε τοΑποθηκεύτηκε!

Μια απλή αλλά κομψή σαλάτα, αρκετά εύκολη για να το απολαύσετε ως ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή υπερβολικό για να φτάσετε στο τραπέζι των διακοπών σας. Κάθε δάγκωμα που παίρνετε θα σας δώσει μια έκρηξη γεύσης από τα ρόδια του ροδιού.'



Μια απλή αλλά κομψή σαλάτα, αρκετά εύκολη για να το απολαύσετε ως ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή υπερβολικό για να φτάσετε στο τραπέζι των διακοπών σας. Κάθε δάγκωμα που παίρνετε θα σας δώσει μια έκρηξη γεύσης από τα ρόδια του ροδιού.

Δεν κουράζομαι να τρώω ρόδια, την περίοδο Οκτωβρίου έως Φεβρουαρίου εδώ στις πολιτείες, οπότε προσπαθώ να απολαμβάνω τα φρέσκα φρούτα κάθε ευκαιρία που έχω. Κατά την επίσκεψή σας POM Wonderful's συγκομιδή στο Φρέσνο πρόσφατα, τα φιστίκια μεγάλωσαν δίπλα στα ρόδια και ήθελα να τα ενσωματώσω σε αυτή τη σαλάτα για να συγχαρώ τη γλυκιά, ξινή γεύση των ροδιών, την κρεμώδη υφή του μπλε τυριού, καθώς και την πιπεριά του ρόκα.

Τα τελευταία μου βίντεο

Κολομβιανή μοσχαρίσια μπριζόλα × Κολομβιανή Carne Steak Κολομβιανή Carne SteakΠερισσότερα βίντεοΌγκος 0% Πατήστε το ερωτηματικό shift για να αποκτήσετε πρόσβαση σε μια λίστα συντομεύσεων πληκτρολογίου Συντομεύσεις πληκτρολογίουΕνεργοποιήθηκεάτομα με ειδικές ανάγκες Αναπαραγωγή / ΠαύσηΧΩΡΟΣ Αύξηση έντασης Μείωση έντασης Αναζητήστε προς τα εμπρός Αναζητήστε προς τα πίσω Ενεργοποίηση / Απενεργοποίηση λεζάντωνντο Πλήρης οθόνη / Έξοδος πλήρους οθόνηςφά Σίγαση / Κατάργηση σίγασηςΜ Ψάχνω %0-9Next Up Cottage τυρί αυγό και λουκάνικο Frittata 00:50 Ζωντανά 00:00 00:58 00:55 Μια απλή αλλά κομψή σαλάτα, αρκετά εύκολη για να το απολαύσετε ως ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή υπερβολικό για να φτάσετε στο τραπέζι των διακοπών σας. Κάθε δάγκωμα που παίρνετε θα σας δώσει μια έκρηξη γεύσης από τα ρόδια του ροδιού.' Τυπώνω Φτιάξατε αυτή τη συνταγή; Αφήστε μια κριτική »

Ρόκα με ρόδια, μπλε τυρί και φυστίκια

6 6 6 SP 195.5 Κάλες 6.5 Πρωτεΐνη 13.5 Υδατάνθρακες 13 Λίπη Συνολικός χρόνος:δεκαπέντε λεπτά Απόδοση παραγωγής:δύο μερίδες ΣΕΙΡΑ ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ:Σαλάτα, Πιάτο ΜΑΓΕΙΡΕΥΤΟΣ:ΑμερικανόςΜια απλή αλλά κομψή σαλάτα, αρκετά εύκολη για να το απολαύσετε ως ένα γρήγορο μεσημεριανό γεύμα ή υπερβολικό για να φτάσετε στο τραπέζι των διακοπών σας. Κάθε δάγκωμα που παίρνετε θα σας δώσει μια έκρηξη γεύσης από τα ρόδια του ροδιού.

Συστατικά

  • 4 φλιτζάνια ρόκα
  • 1/2 φλιτζάνι ρόδια από POM υπέροχο
  • 1/4 φλιτζάνι θρυμματισμένο μπλε τυρί
  • δύο κουταλιά της σούπας φιστίκια,κελύφη
  • Ρόδι Βινεγκρέτ
  • ένας κουταλάκι του γλυκού POM Υπέροχος χυμός ροδιού
  • ένας κουταλάκι του γλυκού βαλσάμικο ξύδι
  • δύο κουταλάκι του γλυκού έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
  • αλάτι και φρέσκο ​​πιπέρι
Σώσει

Οδηγίες

  • Χτυπάμε ξίδι, χυμό ροδιού, ελαιόλαδο, αλάτι και πιπέρι σε ένα μικρό μπολ.
  • Τοποθετήστε ρόκα σε δύο πιάτα, πάνω με μπλε τυρί, ρόδια, φιστίκια και βινεγκρέτ.

Θρέψη

Σερβίρισμα:ένας/ 2 σαλάτα,Θερμίδες:195.5kcal,Υδατάνθρακες:13.5σολ,Πρωτεΐνη:6.5σολ,Λίπος:13σολ,Ινα:4σολ Μπλε έξυπνα σημεία:6 Πράσινα έξυπνα σημεία:6 Μωβ έξυπνα σημεία:6 Πόντοι +:5 Λέξεις κλειδιά:Χωρίς γλουτένη, κάτω των 30 λεπτών Χωρίς γλουτένη' Κάτω από 30 λεπτά' 5 PP 6 SP 6 SP 6 SP Συνταγές Σαλάτα Πλευρές Συνταγές Ευχαριστιών δημοσιεύτηκε 27 Οκτωβρίου 2010 με Τζίνα είκοσι Σχόλια / Αφήστε ένα σχόλιο '